Translate

الأحد، 8 سبتمبر 2013

The Most Beautiful Flowers in the World.أجمل الزهور في العالم

 The Most Beautiful Flowers in the World.

 canna
Cannas are tropical and subtropical flowering plants with large, banana like leaves. They can be grown as annuals in cooler regions, where they add an instant touch of the tropics to gardens. It is a genus of approximately twenty species of flowering plants.
 cherry-blossom
The cherry blossom is Japan’s unofficial national flower. There are many dozens of different cherry tree varieties, most of which bloom for just a couple of days in spring. The cherry trees is known as Sakura in Japanese.
 Bleeding heartBleeding Heart
Bleeding hearts usually reach 2′-3′ in height with a similar spread. The bleeding heart, which ranges from California to British Columbia, has several varieties of garden interest. The plants’ flowers are either pink or white, and they appear in April or May.
poppy 
Poppies are showy early-summer flowers with petals like crepe paper. They grow 2 to 4 feet tall and bloom in white and all shades of pink and red. These flaunt their gorgeous pinks, reds, oranges, or whites in May or June like silken swatches spread across some central Asian bazaar.
ixora
Ixora may be the most common cultivated in South Florida and ‘Nora Grant’. There are some 400 species in the genus Ixora, vary with leaf size, plant height, and flower size and flower color.



 

 
Sweet Pea (Lathyrus odoratus)
Sweet Pea is native to the eastern Mediterranean region from Sicily east to Crete. Unlike most peas, the seeds of the sweet pea are poisonous. The seeds contain a neurotoxin, and should not be eaten. The illness caused by the ingestion of sweet peas is known as odoratism, or sweet pea lthyrism.
sweet pea1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Oleander (Nerium Oleander)
Oleander is one of the most poisonous plants in the world and contains numerous toxic compounds, many of which can be deadly to people, especially young children. The toxicity of Oleander is considered extremely high and it has been reported that in some cases only a small amount had lethal or near lethal effects. The most significant of these toxins are oleandrin and neriine, which are cardiac glycosides They are present in all parts of the plant, but are most concentrated in the sap, which can block out receptors in the skin causing numbness. It is thought that Oleander may contain many other unknown or un-researched compounds that may have dangerous effects.
oleander1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Daffodil or Narcissus
All Narcissus varieties contain the alkaloid poison lycorine, mostly in the bulb but also in the leaves . The Narcissus flower is perceived quite differently in the east than in the west. Whereas in the west, the Narcissus flower is seen as a symbol of vanity, in China, the same flower is seen as a symbol of wealth and good fortune.
narcissus1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Flatpod Peavine (Lathyrus cicera)
Red Pea is the other common name of Flatpod Peavine is a poisonous plant native to Europe, North Africa, and the Middle East, and it is known from other places as an introduced species. This is one pea species known to cause lathyrism.
flatpod peavine1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants

Chinese Wisteria (Wisteria sinensis)
Chinese wisteria can displace native vegetation and kill trees and shrubs by girdling them. The vine has the ability to change the structure of a forest by killing trees and altering the light availability to the forest floor. A native of China, it was first introduced into the United States in 1816 for ornamental purposes. All parts of the plant contain a glycoside called wisterin which is toxic if ingested and may cause nausea, vomiting, stomach pains, and diarrhea. Wisterias have caused poisoning in children of many countries, producing mild to severe gastroenteritis.
chinese wisteria1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Autumn crocus (Colchicum Autumnale)
The plant has been mistaken by foragers for ramsons, which it vaguely resembles, but is a deadly poison due to the presence of colchicine, a useful drug with a narrow therapeutic index. The symptoms of colchicine poisoning resemble those of arsenic and there is no antidote. Despite its toxicity, colchicine is an approved treatment for gout and is also used in plant breeding to produce polyploid strains.
autumn crocus1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Angel’s Trumpet (Brugmansia)
The show-stopping hanging trumpet-shaped flowers of angel’s trumpet make this a delight for any garden. It is tropical and grows best in gardens in Zone 9-11, but it certainly can be used as a container plant and brought inside when cool. Angel’s trumpet can be either a shrub or a small tree. Be careful – it’s poisonous!
angel trumpet1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Monkshood (Aconitum variegatum)
Like other monkshoods, Columbian Monkshood is a poisonous plant. Columbian monkshood or Western Monkshood is a wildflower native to western North America where it grows in moist areas.
monkshood1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants

I recently joined Flickr, and I’ve wasted so much time just browsing through peoples’ albums.  I am absolutely amazed at how many incredibly talented photographers are out there!
Having been inspired by these people and their lovely photos, I’ve compiled a list of the most beautiful flowers in the world…acccording to me.
Plumeria
frangipani1
Lotus
lotus-flower
Poppy
poppy
Passionflower
passionflower
Dahlia
dahlia
Pink Lady Slipper
lady-slipper
Flowers of the Cannonball Tree
cannonball-tree
Lycoris
lycoris
Epiphyllum
epiphyllum
Trillium
trillium
Photo credit: sphilp1225
Peonies
peony
Calla Lilies
calla-lilies
Anemones
anemone
I could really go on and on with this list.  I also have an affinity for tulips, irises, and orchids, but I guess I have to stop somewhere.

 

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



The 15 Most Beautiful Flowers In The World



  • Canna

    Cannas not only feature pretty blossoms, but also beautiful leaves (often likened to that of the banana plant) that come in a variety of stunning colors. Popularized in Victorian times, Cannas are popular garden plants.
  • Cherry Blossom

    The unofficial flower of Japan, the spectacular display of blossoms that arrive in the spring are celebrated by festivals both in Japan and the U.S. The most popular colors are white and pink. They are beautiful while on the trees and remain a stunning sight even after carpeting the ground.
  • Colorado Columbine

    Growing high in the Rocky Mountains, the Colorado Columbine is a welcome reward for the enterprising climbers of Colorado's 14,000-foot high mountains. Picking one in the wild carries a fine ($5-$50 depending on the Ranger who catches you)!
  • Hydrangea

    Magical snowball puffs in fall: gorgeous. The clusters of star-shaped blossoms, often found in delicate pastel hues, embody innocence. They are popular in wedding bouquets and as garden flowers. 
  • Lily of the Valley

    A delicate and fragrant sign of spring, the Lily of the Valley has inspired a number of legends. One such Christian legend explains that the tears that Mary shed at the cross turned to Lilies of the Valley, prompting the flower to sometimes be referred to as "Our Lady's Tears." Another legend tells of Lilies of the Valley springing from the blood of St. George during his battle with the dragon.
  • Calla Lily

    While visually stunning and elegant, this beautiful flower is actually a member the poisonous species, Zantedeschia. All parts of the plant are highly toxic, with the capability to kill livestock and children if ingested.
  • Black Eyed Susan

    The black eyed susan, a cheerful wildflower, is a perennial that serves as a beautiful back drop in any garden. The contrast of the bright gold yellow petals and dark middle makes it any easy one to spot and recognize. This official drink of the Preakness stakes horse race is named after this flower, consisting of 2 parts Bourbon whiskey, 1 part citrus vodka, 3 parts sweet & sour mix, one part orange juice and garnished with orange and a cocktail cherry.
  • Bleeding Heart

    These whimsical, almost fairy-like blossoms are a traditional favorite in shady gardens. The flowers are either red, pink or white and appear in April-June.
  • Blue Bells

    In spring, many European woods are covered by dense carpets of this flower;        these are commonly referred to as "bluebell woods". It is thought that they were named by the romantic poets of the 19th century, who felt they symbolized solitude and regret.
  • Lantana

    These delicate flowers, with their pink and yellow petals, are butterfly magnets. The bush can grow to be quite large and the color of the petals change as the plant ages. Beware - Lantana is considered a weed by many that is quite difficult to get rid of.
  • Rose

    Roses are one of the most romantic and wonderfully scented of flowers. The giving of roses is steeped in tradition and cultural meaning, from the yellow rose of friendship to the deep red rose of true love.
  • Oriental Poppy

    This perennial poppy has a delicate and striking color. After flowering in the spring, their foliage dies back entirely, only to grow new leaves once again with the autumn rains. The Oriental Poppy is the flower of The Wizard of Oz.
  • Mussaenda erythrophylla (Ashanti Blood, Red Flag Bush, Tropical Dogwood)

    These plants are native to the Old World tropics, from West Africa through the Indian sub-continent, Southeast Asia and into southern China. The beautiful red and yellow petals are a real showstopper. A favorite of not only of gardeners, but also butterflies, bees and hummingbirds.
  • Begonia

    The first Begonia was introduced into England in 1777. Now one of the most popular flowers grown in the United States, Begonias are prized for their flowers as well as their leaves. This versatile plant can be grown either inside or out.
  • Ixora

    Ixora flowers, also commonly called West Indian Jasmine, are often used in Hindu worship, as well as in Indian folk medicine. This plant has traditionally been associated with enhanced sexuality and the re-kindling of passion. Who wouldn't want that as a gift!
  • Dendrobium

    Dendrobium is a large genus of tropical orchids that include over a thousand species. The sprays of flowers are so delicate and yet so perfectly formed, they appear magical.


Rare Flowers





rare flowers


Pineapple Lily

Pineapple Lily

http://drakealgar.files.wordpress.com/2010/07/3-kadupul-flower.jpg





السبت، 7 سبتمبر 2013


أعراض الجرثومة الحلزونية.. وطرق علاجها


جرثومة المعدة عبارة عن بكتيريا حلزونية الشكل تعيش تحت الغشاء المخاطى المبطن للمعدة والاثنى عشر، اكتشفت فى أستراليا فى أوائل الثمانينيات من القرن العشرين على يد العالمين " بارى مارشال" و "روبين وارين"، اللذين منحا جائزة نوبل فى الطب والفسيولوجيا لعام 2005 ويقال إن العديد من مشاهير العالم أصيبوا بجرثومة المعدة وعلى رأسهم ألفريد نوبل وتشارلز داروين.
كيف تعيش بكتيريا المعدة؟
اعتقد العلماء لقرون طويلة أن البكتيريا لايمكن أن تعيش فى المعدة البشرية التى تمتلئ بالأنزيمات الهضمية والأحماض القاتلة للميكروبات، لكن الأبحاث أثبتت أن البكتيريا الحلزونية تستطيع العيش والتأقلم فى البيئة الحمضية للمعدة، حيث تعيش محمية بالغشاء المخاطى للمعدة كما تفرز الجرثومة أنزيم " يورياز " المسئول عن تجويل مادة " اليوريا  فى الإفراز المعدى إلى مادة " الأمونيا القلوية المسئولة عن معادلة حمض المعدة، كما أثبتت الدراسات أن الوسائل الدفاعية للجهاز المناعى لاتستطيع اختراق حاجز الغشاء المخاطى للمعدة بالإضافة إلى أن البكتيريا الحلزونية ذاتها تستطيع مقاومة المواد الكيميائية التى يفرزها الجهاز المناعى بالجسم.
كيف تنتقل الجرثومة الحلزونية؟
تنتقل الجرثومة الحلزونية عن طريق الطعام أو الماء الملوث بالبراز أو الفضلات الآدمية كما تنتقل عن طريق المخالطة من شخص مصاب إلى شخص آخر، كما أكدت الدراسات أن بعض الأنواع من البكتيريا الحلزونية الموجودة فى القطط والكلاب يمكن أن تنتقل إلى الإنسان.
تحدث العدوى فى أغلب الحالات خلال السنوات الأولى من العمر وقد تستمر إلى مالانهاية إذا لم يتم علاجها، وتزداد نسبة الإصابة مع تقدم العمر ومع انخفاض المستوى الاجتماعى والاقتصادى.
تصل نسبة الإصابة بالجرثومة الحلزونية فى البلدان النامية المزدحمة إلى حوالى 90% بينما تصل النسبة فى الدول المتقدمة إلى حوالى 30% فقط وهذا يعنى أن أكثر من نصف العالم مصاب بالجرثومة الحلزونية.
ما الأعراض التى تسببها الجرثومة الحلزونية؟
الغالبية العظمى من المصابين بالجرثومة لايعانون أية أعراض والبعض الآخر يعانى من أعراض متنوعة، يأتى على رأسها التهاب المعدة المزمن التى يتسبب فى (ألم بفم المعدة، حموضة، غثيان، كثرة التجشؤ، عسر الهضم، فقدان الوزن، الشعور بالجوع بعد تناول الطعام).
الجرثومة الحلزونية أشهر أسباب الإصابة بالقرحة الهضمية على مستوى العالم وكان يعتقد فى الماضى أن حموضة المعدة والتوتر هى الأسباب الرئيسية للقرحة الهضمية.. لكن أكدت الأبحاث العلمية أن الإصابة بالجرثومة الحلزونية سبب رئيسى للإصابة بقرحة المعدة والاثنى عشر، كما تشير الإحصائيات إلى أن الإصابة بالجرثومة الحلزونية لمدة طويلة تصل إلى حوالى 20- 30 سنة قد يؤدى إلى حدوث تغيرات سرطانية فى خلايا المعدة فى حوالى 1% من الحالات.
كيفية التشخيص؟
• أخذ عينة من جدار المعدة أثناء الفحص بالمنظار العلوى للجهاز الهضمى على المرىء والمعدة والاثنى عشر، حيث يتم فحص نسيج العينة لتحديد الإصابة بالجرثومة الحلزونية وإجراء فحص لتحديد نشاط أنزيم يورياز من عدمه، إذا كانت النتيجة إيجابية، فهذا يعنى أن الجرثومة نشطة تحتاج إلى العلاج والمتابعة.

• أخذ عينة من البراز لتحديد مدى الإصابة بالجرثومة الحلزونية  وهو إجراء أسهل من أخذ العينة عن طريق المنظار ويتيح الفرصة لإمكانية المتابعة بعد العلاج.

• أخذ عينة من الدم لقياس الأجسام المضادة للجرثومة الحلزونية إذا كانت النتيجة إيجابية لايعنى الإصابة النشطة بالجرثومة، لذلك لايعتمد على هذا الفحص فى تقييم نشاط الجرثومة أو تحديد الاستجابة للعلاج. 
 ماهى العلاجات المتاحة؟
• يعتمد العلاج على استخدام مجموعة من المضادات الحيوية (اثنان أو أكثر) مع أحد العقاقير المثبطة للحمض المعدى لسرعة الالتئام (وهو مايعرف بالعلاج الثلاثى أو الرباعى).
• بالرغم من اعتماد العلاج الثلاثى للتخلص من الجرثومة الحلزونية، إلا أن نسبة الفشل فى استئصال الجرثومة قد يصل إلى حوالى 30 % من الحالات، نظرًا لتزايد مقاومة الجرثومة للمضادات الحيوية، لذا ينصح أحيانًا باستخدام مكملات الخمائر الطبيعية " بروبايوتك " لزيادة نسبة الاستجابة للعلاج والإقلال من المضاعفات الجانبية لاستخدام المضادات الحيوية التقليدية.
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم
إنَّ رجلًا قال : و اللهِ لا يَغْفِرُ اللهُ لِفُلانٍ ، قال اللهُ : مَنْ ذَا الذي يَتَأَلَّى عليَّ أنْ لا أَغْفِرَ لِفُلانٍ ؟ 
! فإني قد غَفَرْتُ لِفُلانٍ ، و 
 
أَحْبَطْتُ عَمَلكَ
الراوي: جندب بن عبدالله المحدث:الألباني - المصدر: صحيح الجامع - الصفحة أو الرقم: 2075
خلاصة حكم المحدث: صحيح
أرجو الله العلي العظيم أن لا يحبط أعمالنا

تعرف على تسعة طرق طبيعية لزيادة القدرة الجنسية




تعرف على تسعة طرق طبيعية لزيادة القدرة الجنسية

عرضت صحيفة واينايجا ما قالت الأخصائية الدكتورة كاترين هود إنّها أفضل تسعة طرق لتعزيز الشهوة الجنسية كالتالي


جرب المحفزات 

 ليس هنالك عقار حب سحري، لكن بعض المنشطات قد تكون جيدة، وغالباً ما تكون مأكولات قد تكون شهية كالهليون. وبعضها كالمحار تحتوي مضادات الاكسدة والعناصر اللازمة لأداء جنسي عال، فعلى سبيل المثال فإنّ المحار يحتوي الزنك وهو معدن مركزي للخصوبة.
توقف عن التدخين 

 من المعروف أنّ التدخين يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تدفق الدم إلى الاعضاء الجنسية مع تسببه بتضييق الأوعية الدموية.
 كما أنّه يستنزف القدرةالجنسية، بالإضافة إلى أنّ معظم الناس لا يحبون تقبيل "منفضة السجائر".
 حافظ على لياقتك البدنية 

التمارين الإعتيادية ستساعدك على تحسين تدفق الدم إلى أعضائك الجنسية.
 بالإضافة إلى ذلك فإنّها تساعدك على الشعور بالقوة، وأيّ شيء يحسن تقدير الذات سيحسن الشهوة الجنسية.
 إخسر الوزن 

 البدانة تسبب ضعفاً في الثقة وفي الشعور الجنسي بالإضافة إلى أنّك ستعاني من أمراض في الأوعية الدموية يمكن أن تقلص تدفق الدم الأساسي إلى أعضائك التناسلية.
تناول الأطعمة الصحية 

 إذا أصبح جسدك سهل الإنقياد إلى المرض فإنّ ثباتك الجنسي سيعاني .
وخمسة إلى تسعة حبات فواكه وخضار يومياً يمكن أن تزودك بحجر الرحى لصحتك .
 فالفيتامينات ومضادات الأكسدة ستساعدك في الحفاظ على تدفق الدم إلى أعضائك الجنسية،
 وتمنع عنك بعض الأمراض المزمنة.
 التدليك 

 تقنيات التدليك يمكن أن تفعل العجائب بخصوص الإثارة الجنسية خاصة إذا كنت
مجهداً، ومتوتراً، وقلقاً، أو غاضباً. 
جهز غرفة مع إضافة ناعمة وموسيقى هادئة واخضع لتدليك ظهر. إستخدم زيت اليوهيمبين 


 وهو زيت يستخرج من بعض الأشجار الأفريقية ويسمى بـ"الفياغرا الطبيعية"، ويعتقد أنّه يعزز القدرة الجنسية للرجال، ولو أنّ الإختبارات الطبية كانت مخيبة بخصوصه.
وهنالك أدلة قليلة على فعاليته مع النساء.
 تناول أوراق الجنكو



 وهي شجرة تفيد أوراقها في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ والأعضاء الجنسية.
 ويعتقد أنّ لها تأثيراً مقوياً للرغبة الجنسية والإثارة والوصول إلى ذروة الجماع.
 إشعر بالثقة والرضى عن نفسك



 فليس هنالك ما يقلص رغبتك في الجنس بقدر المعنويات المنخفضة وضعف تقدير الذات. أبهج نفسك عندما تشعر بأنّك محطم وخذ بعض الراحة أو مارس نشاطاً يشعرك بأنّك أفضل حالاً.

الاثنين، 2 سبتمبر 2013




احذر .. سلوكيات خاطئة تضعف جهاز المناعة في جسمك

احذر .. سلوكيات خاطئة تضعف جهاز المناعة في جسمك
تتسبب عدد من سلوكيات حياتنا اليومية وبعض الأنماط الغذائية والعادات اليومية تهديدا حقيقيا لجهازنا المناعي، حيث يصبح الجسم عرضة لهجمات الأمراض الخطيرة التي تفتك بنا، وهذا ما أكده مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عمل جهاز المناعة في الجسم.
سلوكيات خطيرة تضعف الجهاز المناعي
تسبّب السلوكيات التالية ضعفا ملحوظا لمناعة الجسم
تناول السكريات
يجهل كثيرون التأثير السلبي للسكر الأبيض (المكرّر) في الطعام وخصوصاً المذاب في المشروبات الساخنة أو العصائر المحلاة أو المستخدم في إعداد الحلويات والشوكولاتة على كفاءة عمل جهاز المناعة.
وتفيد دراسة نشرت مؤخراً في “الدورية الأميركية للصحة العامة” أن الإفراط في تناول السكريات يسبّب هبوطاً في نشاط خلايا الدم البيضاء بنسبة 50% لمدّة تتراوح بين ساعة وخمس ساعات  بعد تناولها، ما يجعل المرء عرضة لضعف المناعة ومهاجمة الفيروسات والعدوى.
التدخين
يعدّ من بين مصادر السموم الخطرة في الجسم، فالسيجارة الواحدة تحتوي على كميّات كبيرة من المواد الضارّة المسبّبة للأكسدة في الجسم والتي يطلق عليها اسم “الأيونات الشاردة”.
تسخين الطعام في المايكروويف
توصّل باحثون في “الجمعية الأميركية للصحة العامة” أن استخدام أفران “المايكروويف” في طهو الطعام قد يحدث تغييراً كيميائياً لمحتوى البروتين في الطعام المطهو، مما يقلّل من قيمته الغذائية، كما اكتشفوا أن الأواني التي يوضع في داخلها الطعام لتسخينه في هذه الأفران وخصوصاً المصنوعة من مادة البلاستيك أو الألومينيوم تنتج عناصر خطرة وجزئيات غريبة تنشط بالحرارة وتتسرّب للأطعمة لتختلط بها وتلوّثها. وفي حال استخدام أفران “المايكروويف”، ينصح بـ:
 تغطية الطعام بورق القصدير

- عدم تمليح الطعام قبل طهيه أو تسخينه، إذ توضح دراسة صادرة عن وزارة الزراعة الأميركية أن بكتيريا “السالمونيا” و”اللستيريا” تعيش وتحتمل حرارة الطهو العالية في حال تمليح الطعام قبل طهيه، علماً أن الإفراط في استخدام الملح لدى إعداد وطهو الطعام قد يمنع موجات “المايكروويف” الحرارية من اختراق كتلة الطعام وصولاً إلى مركزها، ما يجعل عملية التسخين لا تتم بالقدر الكافي، وبالتالي تصبح الأماكن الباردة في الطعام تحمل بكتيريا خطرة!
- التأكّد من أن التسخين يتمّ على حرارة عالية بما يسمح بتصاعد الأبخرة منه، ضماناً لقتل البكتيريا.
-الامتناع عن طهو اللحوم والدواجن فيها لأنها ملوّثة بالبكتيريا وينبغي طهيها بالطريقة التقليدية للقضاء على هذه البكتيريا.
- استخدام “المايكروويف” في تسخين الطعام وليس طهوه.

النوم في الضوء

تفيد دراسة صادرة عن “منظمة الصحة العالمية” أن تركيز هرمون “الميلاتونين” الذي تفرزه الغدة الصنوبرية في الجسم أثناء النوم يقلّ إذا تعرّض الإنسان للضوء، ويعزو الباحثون الأمر إلى أن الضوء الذي يصل للعين يحفّز بعض الأعصاب على منع الغدة الصنوبرية من إفراز هذا الهرمون بكميّات كافية، مما يؤثّر على كفاءة جهاز المناعة في الجسم.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الهرمون يسيطر على الهرمونات الأخرى التي تنتجها الغدة النخامية الموجودة بالقرب من الغدة الصنوبرية، ويمنع عمليات الأكسدة الخطرة في الجسم، ويساعد في دعم جهاز المناعة ويعمل على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ويقاوم دخول أيّة مادة كيميائية غريبة على الجسم كالجراثيم المتأتّية من المبيدات الحشرية وملوثات الهواء والماء والمواد الحافظة والمضافة في الأطعمة ويعيق إفراز هرمون النمو الذي يقلّ إفرازه كثيراً عند السهر ليلاً أو النوم في الضوء.
استخدام الملح الجاوي
تحذّر مجموعة من الهيئات والمنظمات الصحية من مخاطر استخدام مادة “مونو صوديوم جلوتامات المعروفة بـ “الملح الجاوي” 
” Mono Sodium Glutamate (M.S.G)
والمستخدمة في الأطباق الصينية بسبب تورّطها في إحداث تلف بالجهاز العصبي المركزي واضطرابات في الغدد الصماء وإجهاد واضح في القلب . 
وهي تستخدم أيضاً في بعض صنوف الحساء والمعلّبات والصلصات وإضافات السلطات وعدد كبير من الأطعمة المعلّبة والمجمّدة.
ومن هذا المنطلق، يحذّر خبراء التغذية من استخدام الأطعمة التي تحتوي على “الملح الجاوي” تحت مسمّيات أخرى، كـ “بروتين نباتي محلل نباتياً” أو “نكهة طبيعية” أو “خميرة محلّلة ذاتياً” أو “خلاصة خميرة”. وتتمثّل الآثار التي تنتج عن الإكثار من تناول هذه المادة، في: الإصابة بالصداع والغثيان والإسهال والتقلّبات المزاجية واضطرابات في النوم وكثرة التعرّق وحدوث ألم في الصدر واحمرار خفيف في الجلد وتشجّنات لصغار السن، وكلّها عوامل تؤثّر سلباً على مناعة الجسم الذاتية.
الإفراط في استهلاك الدهون المشبعة
يحذّر الباحثون في “الجمعية الأميركية للتغذية” من الإفراط في استهلاك الدهون المشبعة التي تحتويها الوجبات السريعة والجاهزة والمعروفة بـ “الدهون المتحوّلة”، وذلك بسبب تأثيرها السلبي على كفاءة عمل جهاز الهضم ما يجعل من إنتاجه للأجسام المضادة أقل فاعلية، فضلاً عن زيادة مستويات “الكوليسترول الضار” في الدم وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
المثبطات النفسية
يثبت عدد من الأبحاث السيكولوجية الصادرة عن “الجمعية الأميركية لعلم النفس” مدى تأثّر كفاءة جهاز المناعة في الجسم بالصدمات النفسية المفاجئة والاكتئاب العاطفي المتواصل لفترات طويلة وحالات الحزن الشديدة إثر فقدان عزيز، حيث يبدو نقص واضح في عدد الخلايا اللمفاوية في الجسم من جرّائها، كما انخفاض واضح في مقاومتها وقت مهاجمتها بالجراثيم أو الفيروسات الضارة أو الخلايا السرطانية.
ضعف الأداء الحركي
يوضح باحثون في “المعهد الأميركي للطب الرياضي” أن قلّة النشاط البدني وضعف الحركة وعدم ممارسة الرياضة تثبط المناعة الذاتية في الجسم بسبب ضعف الأيض الغذائي في الجسم، وبالتالي ترتفع نسبة الشوادر الحرّة فيه. ويؤدي، في المقابل، الإفراط الشديد في ممارسة التمرينات الرياضية والنقص الغذائي الحاد والتعرّض المستمر للضوضاء ومجالات الطاقة الكهرومغناطيسية إلى ضعف جهاز المناعة وإصابة الجسم بالعدوى والأمراض المزمنة.
ويؤكد خبراء اللياقة أن الرياضة لا تزيد من لياقة الجسم ومستوى الأيض فيه فحسب، بل إنها تزيد من كميّة الأوكسجين الذي يتخلّل الجسم ويصل إلى جميع خلاياه، ما يمنع عمليات التخمّر ويقلّل من فرص الإصابة بأنواع السرطان التي تكثر وتنتشر في الوسط الحماضي المفتقر إلى الأوكسجين.
تناول المضادات الحيوية
تذكر دراسة صادرة عن مركز الوقاية والتحكم في الأمراض بأميركا أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية أو استخدامها بشكل خاطئ قد يؤدي مع مرور الوقت إلى ظهور سلالات من البكتريا لا تتأثّر باستخدامها، كما تؤثّر هذه المضادات الحيوية بصورة سلبية على البيئة الداخلية للجسم (الأمعاء خصوصاً) وتدمّر البكتيريا المعوية النافعة