Translate

السبت، 28 يونيو 2025

الشرفاء قلة

((الشرفاء قليلون))
فاروق سيف النصر وزير العدل الأسبق .. وزير يموت مفلساً 
رحل فاروق سيف النصر وزير العدل في هدوء.. رحل وترك وراءه سمعة طيبة عن وزير محترم.. وزير دخل الوزارة وجلس علي كرسيها 18 سنه ثم غادرها ليموت مفلساً.. لم يتربح من منصبه وإقرارات الذمة المالية التي كان يقدمها باستمرار لم يضف إليها اكثر من أول إقرار قدمه في حياته عقب تعيينه في النيابة العامة سنة 1944 وكتب فيه أنه لديه شقة ايجار بالدقي عن والده بقريته بملوي بالصعيد وظل هذا هو إقرار ذمته حتي عام 1961 عندما أضاف إليه منزلاً بضاحية المهندسين وفي عام 2004 وقبل أيام من اعتذاره عن الوزارة كان إقرار الذمة المالية لفاروق سيف النصر بعد 18 عاما وزيرا للعدل هو شقة إيجار بالدقي ومنزل بالمهندسين و2 فدان زراعية بملوي بالصعيد وحتي رحيل فاروق سيف النصر عن 86 عاما لم يمتلك الرجل أي شيء عما كان يمتلكه منذ عام 1961 باستثناء سيارة ملاكي لانجزا موديل عام 2000 لتنقلاته الخاصة بين مستشفيات القاهرة لتلقي العلاج.
في الأسبوع الماضي دخلت شقته بالمهندسين لم يكن بها سوي مئات البدل والكرافتات والأحذية وأكثر من 100 وسام ودرع ونياشين من معظم دول العالم ومكتبه تضم قرابة 10 آلاف كتاب في القانون، أما معاش الرجل الحكومي فقد أصبح منقطعا بحكم القانون في اليوم الثاني لرحيله فبناته الثلاث نهي وضحي وهناء متزوجات بالإضافة إلي مكتبه الشخصي الذي يضم آلاف الأوراق بخط يده الذي كان غاية في الجمال وحريص علي تشكيل الحروف بنطقها العربي الأصيل، فقد كان منظما للغاية لدرجة أنه قبل 4 أيام من رحيله صاغ بخط يده وفي 7 صفحات فلوسكاب نعيه.. محافظا علي الألقاب ما بين هانم وست وبك وأفندي لكل شجرة أسرته التي بدأت بوالده القاضي محمود سيف النصر وجده عبدالمجيد باشا سيف النصر عضو مجلس النواب ووالدته شمس هانم حبيب ابنة محمود باشا حيبب أحد باشاوات المنوفية والذي بني بماله الخاص مدرسة المساعي الحميدة بقرية كفر المصيلحة.
رحيل والده المفاجئ بجراحة خاطئة لإزالة الزائدة الدودية تاركا إياه وعمره 4 سنوات وشقيقه عادل عامين غرس فيه الاعتماد علي النفس بشكل كامل حتي فيما تولي جده محمود بك سيف النصر تربيته وإرساله للقاهرة لاستكمال تعليمه بكلية الحقوق كان فاروق سيف النصر يعتمد علي نفسه ومجهوده في التعليم لذلك جذب انتباه جهابذة القانون بكلية الحقوق الذين كانوا يدرسون له ومنهم الشيخ محمد أبوزهرة وأحمد أمين وكامل مرسي وعبدالرزاق السنهوري، ووحيد رأفت لذلك تخرج في الكلية عام 1943 بمرتبة الشرف متفوقا علي زميليه المقربين له بسنوات الدراسة الأربع بالكلية وهما ممدوح عطية وزير العدل الأسبق والأديب المعروف عبدالرحمن الشرقاوي.
طوال 18 عاما قضاها وزير العدل لم يذهب أحد من بناته الثلاث أدمن أزواجهم أو من أحفاده إليه بوزارة العدل، بل كان ينبه علي أسرته محذرا استخدام اسمه كوزير للعدل في أي أمر من أمور الحياة اليومية لذلك رسبت إحدي بناته 3 مرات في الحصول علي الدكتوراه بسبب تعمد المشرفين عليها ذلك لكون والدها وزير العدل يترفع عن الاتصال بأي منهم حتي ولو لمجرد سؤالهم عن ابنته وكان رده علي ذلك أنه لو فعل ذلك فسوف يكون عليه سداد المقابل في اليوم التالي مباشرة، لذلك رفض مجرد تخصيص أي قطعة أرض له بالمدن العمرانية الجديدة، ورفض بحسم أن يكون من ملاك مارينا لذلك ظل حتي رحيله يقضي الصيف في شقته الخاصة بالإسكندرية والتي تخص زوجته منذ الخمسينيات وحتي عندما أصر أحفاده علي الذهاب لمارينا ولو لمرة احدة قام باستئجار شاليه شهريا يخص طبيباً معروفاً.
لا أنا ولا انتم ولا أزواجكم يشترون متراً واحداً في أي مكان بمصر طوال ما أنا في الوزارة علشان لما أقف في مجلس الشعب واسمع عن لسان الوزراء ومنتجع فلان أحط رجلي في وش التخين فيهم» هكذا كان ينبه علي أسرته في اجتماعه الأسبوعي معهم كل يوم سبت طوال 18 عاما حيث كان يوم الجمعة هو يومه الطبي الذي يقضيه متنقلا بين 5 مستشفيات بالقاهرة لعلاج العظام والضغط والسكر والقلب، حتي عندما جاء وزيرا للعدل لم يكن يمتلك سيارة خاصة باستثناء سيارة الحكومة المخصصة له لذلك حينما ذهب للقاء الدكتور عاطف صدقي رئيس الوزراء عام 1987 لاختياره وزيرا للعدل واستدعي الدكتور محمد مخلوف زوج ابنته لتوصيله لمجلس الوزراء بسيارته الفيورا، لذلك كان كثيرا ينام بملابسه الرسمية وهو في منزله تحسبا لارتباط عمل مساء عقب عودته من الوزارة وذلك علي الرغم من كبر سنه.
في مكتبه الخاص بمنزله بالمهندسين والذي من فرط بساطته لا يمكن للمرء أن يستوعب أنه منزل وزير مطلقا سوف تجد آلافاً من قطع الورق الصغير مكتوب عليها «لا إله إلا الله» وأخري مكتوب عليها «محمد رسول الله» وسر هذا الورق أنه كلما كان أحد من وزارته أو أسرته مسافراً خارج مصر كان يكتب علي ورقة بيضاء «لا إله إلا الله محمد رسول الله» ويشقها نصفين ويحتفظ بنصف الورقة ويعطي المسافر النصف الآخر، وكانت هذه عادته التي اكتسبها من والدته، كما أنه لم يفته يوما أن يكون جالسا مع زوجته في الصف الرابع بالكرسي 3433 بكل حفلات كوكب الشرق السيدة أم كلثوم منذ أن صعدت أم كلثوم للنجومية وحتي رحيل أم كلثوم.
كان فاروق سيف النصر حريصا جدا علي أناقته وشياكته حتي بعد تركه المنصب الوزاري، فقد كان تفصيل البدل لديه يتم أسبوعيا، أما الكرافتات والأحذية والقمصان فكان صاحب ذوق رفيع جدا فيها للدرجة التي كان ينفق 80% من دخله علي ملابسه وأناقته لذلك ترك مئات البدل والكرافتات والأحذية بمنزله بعد رحيله.
أكثر من مرة طلب فاروق سيف النصر من الرئيس مبارك أن يتقاعد عن منصبه بسبب حالته الصحية إلا أن الرئيس مبارك وكما يروي كان يرد عليه «مش هانمشي إلا مع بعض» إلا أنه وبعد وفاة زوجته عام 2004 شعر فاروق سيف النصر بأنه فقد جزءاً من كيانه الشخصي والروحي والمعنوي وأبلغ الرئيس مبارك بذلك فكان قرار الرئيس بقبول تقاعده ولكن حينما كانت أسرته تسأله عن سر علاقته الخاصة بالرئيس مبارك وما يتردد عنها بأنها قديمة من أيام الصبي بالمنوفية كان يبتسم وهو لا يملك من 50 عاما عمل في القضاء سوي شقة ايجار ومنزل بالمهندسين وفدانين زراعيين بملوي
((ْ اخرصورة للمستشار فاروق سيف النصر يغفر الله له .........قبل وفاته بمدة قصيرة))
منقول

الجمعة، 27 يونيو 2025

القشة التي قصمت ظهر البعير

حكاية المثل: القشة التي قسَمت ظهر البعير

يُروى أن رجلًا كان يمتلك جملًا، وأراد ذات يوم أن يسافر إلى بلدة بعيدة، فبدأ يحمل على ظهر الجمل أمتعة كثيرة، حتى جعل عليه ما لا يقل عن حمولة أربعة جمال. وبدأ الجمل يترنح من كثرة ما وُضع فوقه، حتى إن الناس من حوله أخذوا ينادون على صاحبه قائلين: "كفى، لقد أثقلت عليه!".

لكن الرجل لم يُبالِ بكلامهم، بل زاد على ذلك بأن وضع فوق الحمل حزمة صغيرة من التبن، قائلاً: "هذه خفيفة، ولن تضر". وما إن وضعها، حتى خرّ الجمل على الأرض عاجزًا عن الحركة.
فقال الناس مندهشين: "هذه هي القشة التي قسَمت ظهر البعير!".

والحقيقة أن القشة لم تكن وحدها السبب، بل كانت الوزن الزائد كله هو ما أنهك الجمل، وكانت القشة مجرد القطرة الأخيرة التي أفاضت الكأس.

 هذا المثل يُضرب للتعبير عن أن الضغط المتراكم، مهما تحمّله الإنسان، قد يصل إلى نقطة لا يُحتمل فيها الأمر، حتى وإن كان السبب بسيطًا في الظاهر. فربما كلمة صغيرة، أو موقف عابر، يكون سببًا في انهيار الشخص، لا لضعفه، بل لأن ما قبله كان فوق طاقته.
رأقت لي

الأربعاء، 25 يونيو 2025

هل تعرف؟ أحمد زكي

لو سألت اي شاب او طالب من شباب مصر و قلت له ماذا يعرف عن احمد زكي؟

حيرد فورا و بكل ثقه يحكي لك عن افلام احمد زكي الممثل المصري المشهور..

تعالوا بقي ارفع لكم الستار علي شخصيه من اعظم شخصيات العصر في بر مصر..

شخصيه اسطوريه من العلم و الثقافه و تحقيق التفوق في مجالات تبدو متضاده!،، حقق انجاز استثنائي و غير مسبوق و غير ملحوق في العلم و الادب و الشعر.. 

من مدرس اعدادي الي استاذ بكليه العلوم ثم يصبح رئيس جامعه و بعدين يكون هو المؤسس للمركز القومي للبحوث علي امل يكون نواه للنهضه العلميه لمصر و يتم انتخابه بالاجماع لعضويه مجمع اللغه العربيه الي رئيس تحرير مجله الهلال ثم منصب وزير ثم مؤسس مجله العربي الكويتيه!!

الكاتب والعالم الكبير/
🤩 أحمد زكي 🤩..

كان طالب متفوق و دؤوب واسع المعرفه غزير العلم ، حصل علي المركز الثالث عشر على الجمهورية في الثانوية العامة ، وثالث مصري يحصل على الدكتوراه في العلوم، منشئ المركز القومي للبحوث ، كان وزيرا في الحكومة المصرية قبل ثورة 1952 ، ورئيسا لجامعة القاهرة ، ، وأنشأ مجلة العربي الكويتية ورأس تحريرها 17 عامًا .

ولد أحمد زكي بن محمد حسين عاكف في محافظة السويس في 29 من رمضان 1311هـ 5 من أبريل 1894م ،.

ألحقه أبوه بالكتاب لفترة قصيرة ، ثم التحق بمدرسة السويس الابتدائية، ثم حينما انتقل والده إلى القاهرة التحق بمدرسة أم عباس الابتدائية، وظل بها حتى أتم المرحلة الابتدائية سنة ( 1907م)، ثم التحق بالمدرسة التوفيقية الثانوية، ومنها نال الشهادة الثانوية سنة (1911م)، وكان ترتيبه الثالث عشر على القطر المصري .

ثم التحق أحمد زكي بمدرسة المعلمين العليا، وزامل فيها عددا من الطلاب شاء لهم القدر أن يكونوا من أعلام النهضة الفكرية والأدبية، وحسبك أن يكون من بينهم محمد فريد أبو حديد الأديب الكبير، ومحمد عوض محمد الجغرافي النابه، ومحمد شفيق غرب مؤسس المدرسة التاريخية المصرية الحديثة، وعبد الحميد العبادي المؤرخ الكبير، وأحمد عبد السلام الكرواني أول من درس الطيران وهندسته، ومحمد بدران شيخ المترجمين العرب في العصر الحديث.

.وهذه المجموعة الفريده اشتركت -وهي على وشك التخرج في مدرسة المعلمين- في تأليف لجنة التأليف والترجمة والنشر" وهي التي صارت بعد ذلك أعظم مؤسسة أهلية قامت على النشر في مصر، ولا تزال مطبوعاتها عنوان الجودة والإتقان والتميز، وأثْرت الحياة الفكرية بزاد ثقافي لا يزال أثره قائما حتى الآن.

وبعد التخرج عمل مدرسا بالمدرسة السعيدية الثانوية، ثم ألغي التعيين بسبب اندلاع الحرب العالمية الأولى، ثم رشح للسفر في بعثة إلى إنجلترا لاستكمال تعليمه، لكنه حرم منها بسبب رسوبه في الكشف الطبي.

لم يجد أحمد زكي بدا من العمل في ميدان التدريس، فاشتغل مدرسا بالمدرسة الإعدادية الثانوية، وهي مدرسة غير حكومية قامت في العقد الثاني من القرن العشرين بجهة الظاهر (حي بالقاهرة)، وقام بالتدريس فيها عدد كبير من نوابغ المدرسين ممن ضاقت عنهم مدارس الدولة بسبب الحرب العالمية الأولى، ومن بين هؤلاء عباس محمود العقاد، وأحمد حسن الزيات، ومحمد فريد أبو حديد، وغيرهم من أعلام الفكر والأدب.

ثم اختير ناظرا لمدرسة وادي النيل الثانوية بباب اللوق بالقاهرة، وكان صاحبها هو والد الفنان الكبير يوسف وهبي، وتقوم مكانها اليوم المدرسة الألمانية بباب اللوق.

وفي سنة (1919م) استقال من وظيفته وتوجه إلى إنجلترا على نفقته الخاصة طلبا للتخصص في الكيمياء التي لم يكن للمصريين في نهضتهم الحديثة إلى ذلك اليوم عهد بها، وكانت شيئا مجهولا .

وهناك التحق بجامعة "نوتنجهام" التي زامله فيها العالم الكبير "علي مصطفى مشرفة" ثم تركها إلى جامعة ليفربول، وحصل على شهادة بكالوريوس العلوم من ليفربول سنة 1923م ، و حاز دكتوراه الفلسفة في الكيمياء بعدها بعام، ثم انتقل إلى جامعة مانشستر لمواصلة البحث العلمي، فأمضى بها عامين، ثم التحق بجامعة لندن، ومكث بها عامين آخرين، توجها بحصوله على درجة الدكتوراة في العلوم سنة ( 1928م) وهي أرفع الدرجات العلمية التي تمنحها الجامعات، وكان ثالث مصري يحصل على هذه الدرجة الرفيعة.

وبعد رجوعه من إنجلترا عين أستاذا مساعدا للكيمياء العضوية في كلية العلوم، ثم أستاذا بها سنة (1930م)، ليكون أول أستاذ مصري في الكيمياء .

وحين خلا منصب مدير مصلحة الكيمياء في سنة 1936م وكان يشغله أجنبي، عين أحمد زكي مديرا ، فكان أول مصري يتولى هذا المنصب الرفيع ، فنهض بمصلحة الكيمياء وأعاد تنظيمها ، وظل مديرا لها إحدى عشرة سنة ، فارتقى بها إلى المصاف العالمية، وجعلها قادرة على الوفاء بحاجات المجتمع المصري وصناعاته .

وفي سنة 1946 قام برحلة إلى الولايات المتحدة الأمريكية تفقد خلالها كثيرا من مراكزالبحوث العلمية ، ومن خلال هذه الزيارة وغيرها من الزيارات إلى المعاهد والمؤسسات العلمية والصناعية والجامعات استطاع أن يضع أساسا دقيقا للمركز القومي للبحوث الذي ولد على يديه صرحا شامخا، وتولى هو رئاسته خمس سنوات (1947م – 1952م)

وعندما شكل حسين سري باشا وزارته سنة 1952م قبل الثورة ، اختار أحمد زكي وزيرا للشئون الاجتماعية ، وحاول أن ينفث في الوزارة روحا إصلاحية وهمة ونشاطا، لكن الأيام كانت أسرع منه في قطع بوارق الأمل، فاستقالت الوزارة بعد أقل من عشرين يوما في الثاني والعشرين من يوليو سنة 1952، أي قبل قيام الثورة بيوم واحد، وعاد أحمد زكي مرة أخرى إلى رئاسة المجلس القومي للبحوث.

في سنة 1929أسهم مع نخبة من أعلام الفكر في تأسيس المجمع المصري للثقافة العلمية ليكون منارة لنشر الثقافة العلمية بين طوائف الأمة.

وفي سنة 1938م كان لأحمد زكي الفضل الأكبر في إنشاء الجمعية الكيميائية المصرية وتولى رئاستها ربع قرن من الزمان.

وفي سنة 1944م اشترك مع عشرة من خيرة العلماء المصريين في تأسيس الأكاديمية المصرية للعلوم كان من بينهم علي مصطفى مشرفة، ومحمد خليل عبد الخالق، وحسن صادق، وإبراهيم رجب فهمي، وكامل منصور، وتولى أحمد زكي رئاستها باعتباره أكبر الأعضاء سنا، حسبما يقضي به نظام الأكاديمية.

وإلى جانب هذا النشاط الوافر كان عضوا في المجلس الأعلى لدار الكتب، وفي مجلس إدارة معهد فؤاد الأول للصحراء، وفي مجلس إدارة البنك الصناعي .

وعلى الرغم من هذه الأعباء التي كانت تثقل كاهل أحمد زكي وتحمله مسئوليات إدارة مؤسسات علمية وجمعيات أهلية فإنه لم ينقطع عن مواصلة الكتابة في كبريات الصحف والمجلات كالهلال والرسالة والثقافة، وكان صاحب بيان عربي جميل وقدرة فائقة على العرض الجذاب، فكتب عن تاريخ العلم وقصص الاختراع والمخترعين ، وتبسيط النظريات العلمية، وترجم بعض الآثار العلمية الأوروبية، فنشر على صفحات مجلة الرسالة كتابه "قصة الميكروب.. كيف كشفه رجاله" على مدار ثلاث سنوات (1935 = 1938م)، وترجم كتاب "في أعماق المحيطات" إلى العربية،وكان لأسلوبه الأدبي في معالجة الموضوعات العلمية فضل في نشر العلم بين غيرالمتخصصين.

وقد رشحته مواهبه الأدبية وتبحره في الكيمياء وتمكنه من الإنجليزية والفرنسية والألمانية أن يكون ضمن الفوج الثالث الذي دخل مجمع اللغة العربية سنة (1946م)، وهم: عبد الرزاق السنهوري، وإبراهيم بيومي مدكور، وعبد الوهاب عزام، ومحمود شلتوت، ومحمد فريد أبو حديد، وغيرهم،

وقد استقبله "أحمد أمين" بقوله: "إنه كيمائي عظيم، وأديب كبير، مزج بين العلم والأدب كما يُمزج السكر والماء، فبينما نراه في معمله بين الأنابيب والمحاليل، نراه في مكتبه يحلل الكلمات ويستخرج المعاني ويصوغ الأفكار".

وفي قمة نشاطه العلمي وانشغاله الإداري يقبل دعوة آل زيدان أصحاب دار الهلال في رئاسة تحرير مجلة الهلال سنة (1947م)، وقد دامت رئاسته أربع سنوات، استطاع خلالها أن ينهض بالمجلة نهوضا واضحا، فدعي لها كبار الكتاب ورجال السياسة، واستحدث لها أبوابا صحفية جديدة، وأظهر عناية بأبواب العلم والطب والأسرة، وجعل الهلال تصدر في اثني عشر عددا في العام بدلا من عشرة .

تولى الدكتور أحمد زكي رئاسة جامعة القاهرة في الفترة من أغسطس 1953 إلى سبتمبر 1954

يذكرالتاريخ لأحمد زكي موقفين يدلان على حرصه على الحفاظ على كرامة العلم واحترامه لتاريخه :

الموقف الأول : بعد قيام الثورة زاره أحد المسئولين في المجلس الأعلى للبحوث الذي كان يشغل رئاسته ، وأبدى المسئول في حديثه ما يشير إلى امتهان مكانة المجلس، فما كان من أحمد زكي إلا أن قام بالرد على ذلك في كتاب أطلق عليه "المجلس الأعلى للبحوث ماضيه القصير وحاضره ومستقبله"، تحدث فيه عن العلم وكرامة العلماء، وعن الأمم المتقدمة والمتخلفة ، ثم لم يلبث أن تقدم باستقالته سنة 1953 .

والموقف الثاني : عندما كان رئيسا لجامعة القاهرة وفي إحدى مظاهرات الطلبة داخل الحرم الجامعي اقتحمت قوات الشرطة الجامعة على غير رغبة مدير الجامعة ،واعتدت على الطلبة وأحدثت بهم إصابات احتاجت نقلهم إلى المستشفى.

وعزم أحمد زكي على الاستقالة احتجاجا على انتهاك حرمة الجامعة ، لكنه عدل عنها بعد أن علم بزيارة الرئيس محمد نجيب للطلاب الجرحى في المستشفى مواسيا لهم، واعتبر ذلك اعتذارا من الدولة لهؤلاء الطلاب المنادين بالحرية.

وبعد خروجه من الجامعة انصرف إلى القراءة ، والإطلاع حتى عرضت عليه دولة الكويت إصدار مجلة العربي ، فذهب إلى هناك واختار فريق العمل الذي يعاونه، وصدر العدد الأول في شهر ديسمبر سنة 1958م

وعلى صفحات مجلة العربي نشر أحمد زكي سلسلة مقالات ممتعة بعنوان "وحدة الله تتراءى في وحدة خلقه.. وقدرة الله تتجلى في بديع صنعه"، ومقالات بعنوان "في سبيل موسوعة علمية"، وهي تعد من خير ما كُتب بالعربية في هذا المجال، وقد دامت فترة رئاسته لمجلة العربي سبعة عشر عاما

توفي الدكتور أحمد زكي في 7 من شوال 1395هـ الموافق 13 من أكتوبر 1975م عن عمر ٨١ عاما بعد معاناه مع مرض استدعي علاج في انحلترا و لكن حينما شعر بدنو نهايته قرر العوده الي مصر و ترفي في مستشفي المعادي للقوات المسلحه ، و نعاه امير الكويت بعزاء شديد الاحترام و التبجيل..

تابعوني و سوف احكي لكم اسرار من حياته الخاصه و علاقته شديده الرومانسيه بزوجته الانجليزيه و قصه الحب الخالد..

 شكرا دكتور اسامه شوقي

وصفات هامه جدا لصحتك

»»اللي عنده املاح في جسمه وحرارة في القدمين وخشونة»» الركبة ويحس بالآم في أقدامه ومتعبته في ««جسمه««
✓•»اسمع مايقوله الدكتور رئيس قسم الكيماء بمركز البحوث ✓•»القومي بمصر سابقاً : د.عبدالباسط محمد سيد الله جزاه ✓•٪الله خيرآ 
«««الطريقة ««
✓•»100 جرام حبة البركة ( الحبة السوداء ) 
✓•»200 جرام شمر ( السنوت ) 
✓•»يطحنون ويخلطون سوى ويؤخذ ملعقة صغيرة الصباح ✓•»وملعقة بالليل وخلال 3 أيام تزول كل الأعراض والآلام ««بأمر الله ««
»»»ارسله لغيرك محتسباً اجره»»»
«««««««
✓•»الصيانه لجسم المرأه الجميله من سن الثلاثين ✓•»والأربعين وما بعدها الحجامة كل 6 اشهر .
✓•» شرب السنا مكي كل 6 اشهر .
✓•»الحرص على شرب ماء زمزم .
✓•» اخذ ثلث ملعقة طعام حب الرشاد ( مطحون ) على ✓•»كاسة حليب كل صباح وعلى الريق لمدة 5 ايام كل 3 ««اشهر ««
✓•» اخذ منقوع اللبان الذكر ( الشحري ) بمقدار فنجان شاي ««على الريق لمدة 5 ايام كل شهر ««
✓•»اخذ ملعقة صغيرة ( تقليب الشاي ) من مسحوق القرفة ✓•»وبلعها بالماء يوميآ ولتكن في منتصف النهار .
✓•»مضغ عود قرنفل كل يوم .
✓•» مضغ حبة هيل كل يوم .
✓•»شرب مقدار فنجان قهوه من الماء مضاف عليها ملعقة ✓•»صغيرة ( تقليب الشاي ) من خل التفاح .
✓•»المداومة على شرب كأس ماء مغلي ( فاتر ) بعد كل وجبه 
✓•» بلع عدد 7 حبات من حبة البركة ( الحبة السوداء يوميآ 
✓•» قدر اﻹمكان اﻹصطباح بأكل عدد 7 حبات من التمر يوميآ .
✓•» بلع ملعقة طعام عسل يوميآ . * الفوائد :
✓•» حب الرشاد لآلام العظام والمفاصل والغضاريف .
✓•» اللبان الذكر لتوسيع الرئة والتنفس وتنظيف الكلى ««والمسالك البولية وتفتيت الحصى ««
✓•» القرفة لتنظيم السكر في الجسم 
✓•»القرنفل والهيل غني بالكورتيزون الطبيعي المفيد للجسم .
✓•» خل التفاح مفيد لتنظيف الدم .
✓•» الماء الساخن يكسر الكوليسترول .
✓•» الحبة السوداء والعسل دواء وشفاء 
✓•» التمر غذاء متكامل ( وجبة كاملة 
✓•»اسأل الله لي ولكم العفو والعافية والمعافاة الدائمة في ««»الدنيا والدين والاخرة .
««««««««
✓•»للهالات السوداء 
✓•»جيل صبار 
✓•»ملعقة زيت البرتقال 
✓•»ملعقة زيت لوز حلو 
✓•»قطرات من زيت اللبان الاصلي وليس المغشوش 
✓•»يدهن به تحت العين مع استعمال مساج
»»لا تنس الصلاة على النبي »»