Translate

الخميس، 2 يوليو 2015

أسعار تذاكر القطارات في مصر بعد الزيادة من 1 يوليو 2015

 


 
بعد موافقة هاني ضاحي وزير النقل , و مجلس الوزراء على الأمر , قررت هيئة السكك الحديدية رفع أسعار تذاكر القطارات المكيفة في خطوط الوجهين البحري و القبلي , , كانت الزيادات في الأسعار كالتالي :
- تم رفع سعر الدرجة الأولى المكيفة بمقدار 20 جنيهاً , لتصبح من القاهرة إلى أسوان 132 جنيهًا بدلا من 109 .
- تم رفع سعر الدرجة الثانية المكيفة بمقدار  10 جنيهات لتصبح من القاهرة إلى أسوان 67 جنيها للدرجة الثانيه بدلاً من 55 جنيها .


 


ما سبق يطبق بالنسبة لتذاكر الرحلات الكاملة .

و بالنسبة للرحلات غير الكاملة , فقد تقرر زيادة 20% على سعرها الأصلي .
و هذه تفاصيل الأسعار الجديدة بالكامل


وشملت تعليمات تشغيل القطارات الحجز على القطارات الموجودة بجدول التشغيل الطبيعى بجانب القطارات الإضافية التى تقرر تشغيلها هذا العيد ، بحيث يتم الحجز قبل موعد التحرك بـ15 يومًا، بالإضافة إلى ضم عربات علاوة على القطارات العاملة فعليًا.

الاثنين، 29 يونيو 2015

الحلقة السابعة من برنامج حكيم زمان عن فوائد نبات المر

الحلقة السابعة من برنامج حكيم زمان 
للدكتور سيد قطب خبير الأعشاب الدولى 
مدير الأكاديمية الدولية لعلوم الأعشاب
صاحب و رئيس مجلس إدارة مؤسسة سينا فارم جروب للبدائل الطبيعية
صاحب شركة ايورفيدا للبدائل الطبيعية
و كانت الحلقة تدور  
عن فوائد نبات المر

عن فوائد نبات اللافندرالحلقة الثامنة من برنامج حكيم زمان


الحلقة الثامنة من برنامج حكيم زمان 
للدكتور سيد قطب خبير الأعشاب الدولى 
مدير الأكاديمية الدولية لعلوم الأعشاب
صاحب و رئيس مجلس إدارة مؤسسة سينا فارم جروب للبدائل الطبيعية
صاحب شركة ايورفيدا للبدائل الطبيعية
و كانت الحلقة تدور عن فوائد نبات اللافندر








زهـــرة اللافنـدر أو الخزامـى

الاسم اللاتيني: lavandula
الحجم: 9-15 بوصة
           23 -38 سم.
فصل الإزهار: الربيع.
درجة الحرارة: وسط من 50 -60 درجة.
الضوء: شمس خفيفة.
السقي: سقي دائم.
التغذية بالسماد: غذاء خفيف في الصيف فقط.
التهوية: هواء نقي.
التربة: فيها تصريف.
الرطوبة: وسط فوق 60 درجة.
الوصف النباتي: شجيرة قصيرة معمرة يصل ارتفاعها إلى متر تقريبًا، ساقها صلبة كثيرة التفرع. الأوراق عميقة التفصيص وتغطيها شعيرات أزهارها زرقاء بنفسجية اللون تتجمع في نوارات سنبلية تحملها سوق طويلة البذور ملساء بنية اللون، والجزء الطبي هو السنابل الزهرية. والجوهر الفعال هو زيت عطري يحتوي على اللينالول Linalol والجيرانيول  Geraniol  والكاريوفلين Caryophyllene وغيرها من المركبات.
الأجزاء المستعملة: أزهار العشبة المعمرة.
نبذة تاريخية: منذ القدم كان يستخدم كماده للتجميل و أيضا لإبعاد الحشرات و منذ أكثر من ثلاثمائة عام يستخدم لعلاج الصداع ,حسب مؤرخي النبات، فإن الإغريق أطلقوا الاسم Nardus على زهر الخزامى وهو مشتق من اسم مدينة سورية.
فترة الحياة: يفضل تجديدها كل ثلاثة أو أربعة أعوام.
ظروف الزراعة: يفضل تغيير الزرعة كل ثلاثة أو أربعة أعوام، يزرع في مساحات مفتوحة ومشمسة وأرض جيدة الصرف ورملية.
المحصول: يتم البذر في الصيف والخريف، يتم عندما تظهر أول الزهور.
البذور: البذور صغيرة و بنية اللون وتجمع من الأزهار.
الساق: خضراء ومربعة اللون وتتحول إلى خشبية مع العام التالي.
الورق: رفيعة وخضراء تميل للرصاصي.
الخزامى زهرة جميلة الشكل، زكية الرائحة، مشهورة بمسميين، "الخزامى” و”اللافندر”، أما باللاتينية فيطلق عليها مصطلح Lavandula ويعني الاغتسال، ومن أسمائها لوندة، لها 39 نوعا، حيث يشتهر نوع Lavandula multifida في الوطن العربي، بينما ينتشر Lavandula angustifolia في بلدان جنوب وغرب أوروبا، وتعتبر جزر المحيط الأطلسي موطن الخزامى الأصلي، ولكنها في المقابل تنتشر بصورة كبيرة في البلدان التي تقع على ساحل حوض البحر الأبيض المتوسط شمال القارة السمراء، كالجزائر، تونس والمغرب، إضافة إلى تواجدها بشبه الجزيرة العربية.
تشتهر زهرة الخزامى باستخداماتها الكثيرة في مجالات التجميل والاستجمام، حيث إن شكلها ولونها البنفسجي الجميل، يزين المكان ويعطيه رونقا رائعا، كما أن رائحتها الزكية تنبعث من أزهارها، فهي تبعث على الراحة والاسترخاء، لذلك نجد أن كل منتجعات الاستجمام وصالونات التجميل يستخدمونها بشكل أساسي بل ورئيسي، لما لهذه الزهرة من فوائدة كثيرة لا تعد ولا تحصى.

صناعة العطور:
تحتوي زهرة اللافندر على زيت مركز يستخدم من الناحية التجارية في صناعة العطور، كما أنه قد يدخل ضمن تركيبات بعض الأدوية والمواد التجميلية التي تعنى بالبشرة وما شابه، وهنالك عدة أنواع من الخزامى التي تستعمل جميعها في إنتاج زيت هذه النبتة، إلا أن الجزء الأكبر ينتج من النوع المسمى Lavandula vera، والذي ينمو في الأماكن التي تسقط عليها أشعة الشمس باستمرار والمناطق الصخرية في حوض الأبيض المتوسط ويسمى هذا النوع من الخزامى باسم "الخزامى الانجليزي”، حيث يتميز بعطرية أكثر ولطافة الرائحة إذا ما قورن بنوع "الخزامى الفرنسي”، الذي يأتي في المركز الثاني من حيث الأنواع التي تستعمل في إنتاج زيت عطر الخزامى، وبالتالي فإن سعر الأول يكون عشرة أضعاف الثاني.
زهرة الصخور:تشتهر زهرة الخزامى بكثرة استخدامها بديكورات الحدائق، حيث تزرع بشكل كبير في الحدائق المنزلية وحتى الحدائق العامة، فشكلها جميل، وسيقانها طويلة، أما لونها البنفسجي، فيزيد من رونق الحديقة وجمالها، كما أن الرائحة العطرية اللطيفة والزكية تنبعث من كل جزء في هذه النبتة، كزهرها وسيقانها، ولعل أجمل حدائق العالم كحديقة كاليفورنيا وحدائق إيطاليا والهند، تستخدم زهرة اللافندر كواجهة رئيسية لها، تجذب أنظار السياح وتعطر أجواءهم، فتصفي بالهم وتريح مزاجاتهم ونفسياتهم، كما أن الخزامى لا يباع فقط لأجل زيته العطر بل يباع بشكل باقات خضراء تعطر الأجواء حيث يوضع وبشكل جاف ويطحن لكي يتحول إلى بودرة (مسحوق جاف) يوضع في علب أو قوارير صغيرة، كما أنها تخلط مع الأملاح التي تستخدم في الصالونات وفي سوائل الاستحمام، لما له من كبير الأثر على البشرة والنفسية.

أساطير وخرافات:

ارتبطت زهرة الخزامى بكثير من القصص الخرافية الشعبية التي تناولتها الألسن وتناقلتها عبر الأزمان، حيث ترى بعض الشعوب أن استنشاق هذه الزهرة قد يمكن الشخص من رؤية الأشباح، كما أن مجتمعات أخرى تؤمن بقدرات هذه الزهرة الروحانية، وتأثيرها على قوة الشخص ومزاجه وشجاعته، حيث تعطى المرأة الحامل والتي هي على وشك الولادة أزهار اللافندر حتى تفركها بأيديها أثناء الولادة، فهذه العملية حسب ظنهم ستمنحها القوة والطاقة لوضع مولودها، كما أن الحضارات الإغريقية واليونانية القديمة، قد اكتشفت روائح هذه الزهرة الزكية قبل اختراع العطور الصناعية، حيث كانت النسوة قديما، يسبحن بالبحيرات، ويلقين بأثوابهن على أزهار الخزامى كي تتشرب رحيقها، كما أن جيوش الرومان كانت تستخدمها لمعالجة جرحى محاربيها، كمطهر للجروح ولتخفيف الألم، كما أنها مقاومة للالتهاب.
رائحة الاسترخاء:
لفترة ليست ببعيدة، كان يعتقد أن الخزامى وعطره هو حكر على صناعة العطور، إلى أن ظهر علم Aroma Therapy أي المعالجة بالعطور والروائح، وهو طريقة معالجة، تستخدم العطور في التهدئة والاسترخاء والشفاء، حيث يدلك الزيت العطري على الجلد أو يضاف إلى ماء الاستحمام، ليمنح شعورا بالراحة والاسترخاء، حيث إن رائحة اللافندر تحدث ردات فعل وآثارا عاطفية مختلفة في الإنسان، حيث تعمل على تنشيط دورته الدموية، كما تزيل التوتر والارتباك، وتبعث على الراحة والاطمئنان.

المحتويات الكيميائية:

يحتوي الخزامى على كمية كبيرة من الزيت الطيار تصل إلى 3% وهذا الزيت يحتوي على عدد كبير من المركبات من أهمها 60% لينيلايل أستيت، 10% سينيول و10% لينالول ونيرول وبورنيول. كما يحتوي النبات على فلافونيدات وكومارينات ومواد عفصية. وتحتوي اللاوندة على زيت طيار وأحماض عفصية وكومارنيات وفلافونيدات وتربينات ثلاثية.
الاستعمالات الطبية:لقد أثبتت الأبحاث العلمية أن زيت اللاوندة يملك قدرة كبيرة على قتل البكتيريا وأيضاً كمادة مطهرة وتخفيض الألم ونرفزة الأعصاب كما يخفف شد العضلات ويزيل المغص ويطرد الغازات من المعدة.
كما أنه يستخدم خارجياً كقاتل للحشرات وكمنفط ويستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية.كما أثبتت الدراسات أنه يخفف آلام الصداع وكذلك الصداع النصفي ويقلل من القلق والكأبة والإجهاد. تستعمل عشبة الخزامى داخليا في محلول لوحدها أو مع مزيج من الأعشاب لعلاج الصداع، الأرق، إضطراب الأعصاب، موقف للسعال وللنفخة، ولكن نبتة الخزامى تستعمل على الأكثر خارجيا كمنشط للجلد.
تعتبر عشبة الخزامى علاج خفيف لبعض الاضطرابات في المرارة وفي الأمعاء. ويستعمل محلول عشبة الخزامى بمعدل فنجان شاي بعد الطعام ثلاث مرات كل اليوم. يعد محلول نبتة الخزامى بإضافة ملعقتان كبيرتان من الأزهار الطازجة إلى فنجان شاي ماء بدرجة الغليان، ويترك المزيج يتحلل لمدة خمس إلى عشر دقائق ويؤخذ كما هو مذكور. يستعمل محلول نبتة الخزامى بشكل رئيسي كمهدئ في بعض الأحيان، كما يستعمل في مياه الحمام كمنعش

ومن أهم استعمالات هذا النبات:
وقف تطبل المعدة وتيسير الهضم وتخفيف آلام القولون العصبي. كما أنه يخفف كثيراً من آلام بعض أنواع الربو. أما الزيت الطيار المستخلص من الأزهار فقد وجد أنه من الوصفات المميزة كمادة مطهرة ويساعد كثيراً في تعجيل شفاء الجروح والحروق والكدمات.
وتستخدم عشبة الخزامى على نطاق واسع فهي تستخدم في تحضير كثير من العطور العالمية. وقد وصفها العشاب جون بارلكسون بأنها مفيدة على وجه الخصوص لكل آلام وأحزان الرأس والعقل. كما انها تستخدم على نطاق واسع كطاردة للأرياح وتفرج تشنج العضلات ومضادة للاكتئاب ومطهرة ومضادة للجراثيم وتنبه تدفق الدم. لقد أقرت الهيئة المسؤولة عن الدواء المعروفة بلجنة خبراء الخزامى لعلاج الأرق.
ويعتبر الخزامى:
 منشط للقلب والكبد والطحال والكلى، أي لمعظم الآلات الداخلية.
 يمنع رائحة الجسد والعرق.
 يعقم الجروح "مغلي".
 علاج للحنجرة، غرغرة بالماء المغلي بالخزامى.
تقطير زيت الخزامى:تتغير نوعية ومواصفات زيت الخزامى من موسم إلى آخر حيث يلعب عمر شجيرات الخزامى دوراً في تحديد قيمته الطبية. وكذلك الطقس يتدخل في كمية ونوعية الزيت الناتج. إن كمية الشمس في الأسابيع التي تسبق تقطير الزهور تلعب دوراً مهماً، وأفضل أنواع الزيوت يكون بعد محصول حار، جاف، إذ إن كثرة الأمطار تقلل من المحصول.التركيبة:إن أهم جزء في تركيبة الخزامى هو زيت عطري، لونه باهت أصفر أو أصفر إلى أخضر، أو يكاد يكون دون لون (حسب المحصول)، ذو رائحة عطرية مميزة، وطعم حاد لاذع ومر بالفم، وأهم ما يتركب منه هذا الزيت مادة تسمى: Linalyl acetate و Linalool. وهنالك مادة أخرى Cineol . Borneol . Pinene . وبعض Tannin، وأملاح عضوية.
استعمالات وفوائد زيت الخزامى الطبية:
كان يعتقد بأن الخزامى وعطره هو حكر على صناعة العطور إلى أن ظهر علم Aroma Therapy، أو المعالجة بالعطور والروائح، وهذه الطريقة بالمعالجة تستفيد من مزايا العطور في التهدئة، والاسترخاء، والشفاء، إن تدليك الزيوت العطرية على الجلد أو إضافتها إلى ماء الاستحمام هو الأساس الذي تتم به المعالجة و تسخن العطور بلطافة عن طريق الضوء قبل وضعه على الجلد عبر لمة تسمى aroma defuser.
إن الروائح المختلفة تُحدث ردات فعل وآثاراً عاطفية مختلفة في الإنسان، فبعض العطور تنشط و بعضها يزيل التوتر والبعض الآخر يُحدث النوم.
وهنالك بعض العطور التي لديها تأثير معقم، وهذه كانت تستعمل لتعقيم غرف المرضى في الزمن الذي كان ما قبل المضادات الحيوية.
ومؤخراً اكتشف العلماء بأن لزيت الخزامى تأثيراً على النفس وأمراضها. واكتشف الباحثون بأن للخزامى تأثير على المرضى المصابين بالأرق، وهم يستعملون المنومات. وفي المستشفيات البريطانية يستخدمون زيت الخزامى لعلاج الأرق.
لعلاج الصداع:يؤخذ 20 قطرة من الزيت وتخلط مع زيت زيتون (قدر نصف فنجان صغير) وتفرك بالمخلوط الجبهة فيزول الصداع حالاً.
الأرق والإجهاد:
يؤخذ ملعقة من أزهار النبات الجاف وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب عند النوم.
لسوء الهضم وطرد غازات البطن:
يؤخذ ملعقة من الأزهار وتغلى في نصف كوب ماء ثم تبرد ويشرب مرتين في اليوم
إذا دلك المكان الذي تعرض لقرص الحشرات بالزيت فإنه يقضي على الألم. كما أن الزيت يقضي على القمل وجرثومة الجرب.
ومن الوصفات الجيدة:إضافة عدة قطرات من الزيت إلى حمام الماء قبل النوم فإنه يريح العضلات ويقضي على الإجهاد ويقوي الأعصاب ويشجع على النوم المريح.
تستخدم أزهار وزيت اللاوندة مضادة للتشنج ومنشطة للدورة الدموية ومضادة للجراثيم وتستخدم قطرات من الزيت مع ملعقتي يوغرت وتغمس فيه قطعة قطن حتى تتشبع ثم تدخل في المهبل أو يستعمل على هيئة دوش مهبلي أو على هيئة كريم دهان أو غسول. مع ملاحظة عدم الاستمرار في استعمال الدوش المهبلي إلا في حالة العلاج فقط لان استعمال الدوش المهبلي بكثرة يؤثر على المهبل.
لزيت اللافندر استعمالات متعددة ومهمة جدا فهو مفيد لحالات:
1- مخفف لآلام الحروق.
2- مضاد للاكتئاب.
3- مضاد للفطريات.
4- مضاد للحساسية.
5- مضاد للالتهابات.
6- مضاد للتشنجات.
7- الحروق.
8- مهدئ الأعصاب.
9- مفيد لكافة أنواع الجلد.
10- علاج حب الشباب.
11- مخفف للآلام بشكل عام.
12- يساعد على الاسترخاء.
13- لدغة الحشرات.
14- لقدم الرياضيين.
15- حروق الشمس.
16- آلام العضلات.
17- الغثيان.
18- الصداع.
19- انخفاض ضغط الدم.
20- الشد العصبي.
21- الصدفية.
22- الكدمات.
والزيت العطر في زهر الخزامى مهم من الناحية التجارية، خصوصاً انه يستعمل كثيراً في صناعة العطور، وبشكل اقل في صناعة الأدوية أو المعالجة، والرائحة اللطيفة العطرية توجد في الزهر وفي كل أجزاء الشجيرة، والخزامى لا يباع فقط لأجل زيته العطر، بل يباع بشكل باقات خضراء تعطر الأجواء حيث توضع وبشكل جاف، ويطحن لكي يتحول إلى بودرة (مسحوق جاف) تعبئه الشركات في مغلفات صغيرة.
استخدام اللافندر في المنزل: يبعد الحشرات و لذلك يحبذ زرعه بالقرب من النوافذ أيضا يوضع في منديل بالقرب من الملابس في الدواليب لتعطير الملابس
اقطفوا أزهار اللافندر في شهر تموز/يوليو لتجفيفها ووضعها في أكياس معطرة، تنعش رائحة الخزائن والأدراج.
كان الرومان يستعملون اللافندر لتعطير ماء الحمام وتعقيمه.
ولئلا يُسدّ المغطس اربطوا اللافندر في حزمة أو ضعوه في بيضة الشاي أو في كيس من قماش.
الاستخدامات في المطبخ: يستخدم لتزيين الحلوى ويمكن إضافة الأزهار إلى كوكتيل الفواكه.
استخدامات في مواد التجميل: يستخدم في بعض الكريمات.
استخدامات في الزينة: يستخدم في التزيين و عمل بوكيهات من الزهور الجافة.
تحذيرات: لا يجب استخدامه مع الأنسولين الذي يستخدمه مرضى السكر ويجب تجنبه خلال الحمل.
وللخزامى فوائد جمة وعديدة سواء كنبتة او كزيت او كعطر
فمن فوائدها
تعتبر من العطور المهدئة للاعصاب والمضادة للارق وبديل مميز لادوية الارق
_*قومي باستخدام زيت الخزامي لتدليك البطن والظهر للاسترخاء في النوم المريح
_*قطرات من عطر الخزامى وقطرات من زيت الخزامة في حوض حمامك والبقاء لمدة ربع ساعة يجعل جسمك يسترخى ومهدء رائع للاعصاب
كما تعتبر مزيل رائع للعرق
_*ودواء لاثار الحروق
_*زيتها ينفع للبشرات الدهنية وتمنع انتشار حب الشباب
-*اخلطي 3 ملاعق من العسل ، ملعقة من ماء الورد وملعقة من الزيت الاساسي للخزامى و قومي بتطبيقها على بشرتك لربع ساعة مع التدليك ، و اغسلي بالماء الفاتر .
-*قومي بغلي القليل من الخزامى في الماء و اتركيه يبرد ،و قومي بتطبيقه على بشرتك بواسطة القطن كل ليلة قبل النوم ،فهو مفيد للبشرة الدهنية .
_* خذي مطعون نبتة الخزامى الناعم جدا وسخنيه مع زيت الزيتون او مطحون الخزامة مع الملح الخشن يسخن ايضا يوضع في شاش فوق ملابسك الداخلية او داخل فوطة صحية وغيره مرتين الى ثلاث مرات في اليوم حتى يسحب الافرازات والالتهابات المهبلية لمدة اسبوع ثم من بعدها استعمليها مرة واحدة باليوم
ستشعرين بنظافة فائقة ونعومة وشد للمنطقة الحساسة
_*خذي كميه من الخزامى ودقيها ونقعيها بالماء الحار المغلي بمقدار ملعقتين لكاس الماء دعيه ساعه ثم اغتسلي به ( المنطقة الحساسة )
_*مغلى نبتة الخزامى ييساعد على تخفيف الام الحيض خاصة اذا حلي بالعسل
_*عطر الخزامى خافظ جيد للحرارة عن الاطفال بسكب القليل على الراس ودهن الجسم به
_*مطحون الخزامى مع الزيت الزيتون الدافئ يستعمل كعلاج لالام الراس وخافظ للحرارة
و يعتبر الخزامى :
• منشط للقلب و الكبد و الطحال و الكلى ، أي لمعظم الآلات الداخلية .
• يمنع رائحة الجسد و العرق .
• يعقم الجروح ” مغلي ” .
• علاج للحنجرة ، غرغرة بالماء المغلي بالخزامى
================================================================================================================================================

* اسم النبات : لافندر أو الخزامي.
الاسم الاتينى (العلمى): Lavandula multifida L
* من العائلة: الشفوية Labiatae

اسم اللافندر نفسه مشتق من الفعل اللاتينى (يغسل) وكان الرومان واليونان دائماً ما يضيفونه إلى صابون الاستحمام وماء الاستحمام أيضاً ..

* نبذه تاريخيه: منذ القدم كان يستخدم كماده للتجميل وأيضا لإبعاد الحشرات ومنذ أكثر من ثلاثمائة عام يستخدم لعلاج الصداع.

* موطنه الأصلي: جزر المحيط الأطلنطي وانتشر الآن في جميع مناطق حوض البحر المتوسط والسودان والصومال وشبه الجزيرة العربية.
* بالنسبة للوصف النباتى ( المورفولوجي ): هو عبارة عن شجيرة قصيرة معمرة يصل ارتفاعها إلى مترتقريباً.
* ساقه: صلبة كثيرة التفرع خضراء ومربعة الون وتتحول إلى خشبيه مع العام التالي.
* أوراقه: رفيعة خضراء تميل للرصاصي عميقة التفصيص وتغطيها شعيرات.

* أزهاره: زرقاء بنفسجية اللون تتجمع في نوارات سنبلية تحملها سوق طويلة.
* البذور: صغيره وبنيه اللون وتجمع من الأزهار البذور.
* فترة الحياة: يفضل تجديدها كل ثلاثة أو أربعه أعوام.

* ظروف الزراعه: يزرع في مساحات مفتوحة ومشمسة وأرض جيده الري ورملية.
* المحصول: يتم البذر في الصيف والخريف ، ويأتي وقت الحصاد عندما تظهر أول الزهور.

* الاستخدامات في المنزل: يبعد الحشرات ولذلك يحبذ زرعه بالقرب من النوافذ أيضا يوضع في منديل بالقرب من الملابس في الدواليب لتعطير الملابس.
* الاستخدامات في المطبخ: يستخدم لتزيين الحلوى ويمكن إضافة الأزهار إلى كوكتيل الفواكه.

استخدامات في الطب:
كشفت دراسة أعدها علماء بريطانيون متخصصون في الأعشاب الطبيعية أن رائحة نبات (اللافندر) تساعد على التهدئه والشعور بالراحة النفسية كما يساهم في مرونة عضلات الجسم ومقاومة الضغوط العصبية.
وينصح العلماء باستخدام اللافندر أثناء فترة الحمل ما يجعل الأم تشعر بالراحة والسعادة وأن عليها استنشاق زيت اللافندر الذي يمنحها الهدوء.
ومن فوائد نبات اللافندر أيضا أن استنشاقه يساعد على التنفس الهادىء.

أوضحت أيضا بعض الدراسات العلمية أن زيت اللافندر له العديد من الاستخدامات الطبية الهامة منها على سبيل المثال لا الحصر أنه يفيد في علاج الاضطرابات العصبية وخفقان القلب والصداع والتهيج النفسى.
زيت اللافندر له طبيعة خاصة جدا يحتوى على العديد من المواد الفعالة كما ذكرت سابقا مثل اللينالول Linalol والجيرانيول Geraniol والكاريوفلين Caryophyllene وغيرها من المركبات وهو زيت متطاير ويساعد على الاسترخاء واستعادة التوازن في الجسم.
يساعد على النوم واستعادة السكينة ويلطف العضلات المتعبة، كما أن له القدرة على تحفيز جهاز المناعة كما أن له خصائص مطهره للبشرة ويساعد على التقليل من تراكم الزيوت التي تسبب الزوان.
لذلك فله تأثير علاجى خطير للصداع وحالات الاضطرابات العصبية والأرق والاكتئاب ومخفف لآلام الجروح وغيرها.
يضاف لماء لعلاج ألم العضلات، وهو أيضا مهدئ وفعال ضد عض الحشرات.
استخداماته في مواد التجميل: حاليا أستخدم على نطاق واسع جدا في صناعة العديد من مستحضرات التجميل مثل الكريمات وغيرها وفى صناعة الصابون والعطور كثير من محبي اللافندر يضعه في منديل بالقرب من الملابس في الدواليب لتعطيرها.

اللافندر كفيل لاكساب الشعر حيوية ونضارة.
غسول اللافندر والبصل ممتاز لشطف الشعر وله فوائد عديدة للشعر.. فهو يعيد الجمال للشعر ويحافظ على نظافته..علاوة على ذلك فإن البصل يعمل على تطهير فروة الرأس والقضاء على ما بها من جراثيم وطفيليات دقيقة.

* يفيد أيضا في حب الشباب فاللافندر: ماسك جميل جدا عبارة عن:
ملعقة كوالين مع ملعقة زبادى يضاف إليهما 3 نقط من زيت وردة اللافندر العطرى ثم تخلط مكونات الماسك وتوضع على الوجه مرتين أسبوعيا على وجه نظيف مع شرب الكثير من العصائر الخضراء مثل البقدونس والكرفس والسبانخ ومع تناول مجموعة فيتامين بي المركب المركز في صورتها الطبيعية (تلبينة الشعير وخميرة البيرة).

استخدامات في الزينه: يستخدم في التزيين وكمل ابوكيهات والزهور الجافة.
- تحذيرات: لا يجب استخدامه مع الأنسولين الذي يستخدمه مرضى السكر.

ومختصر ما قد قيل في حق اللافندر أو الخزامي:
هو أنه يعتبر من الزهور ذات الروائح النفاذة ، ولزيت اللافندر إستعمالات متعددة ومهمة جدا فهو مفيد لحالات:
مخفف لآلام الحروق.
يساعد على الاسترخاء.
مخفف للآلام بشكل عام.
مضاد للاكتئاب.
مضاد للفطريات.
مضاد للحساسية.
مضاد للالتهابات.
مضاد للتشنجات.
مهدئ الأعصاب.
مفيد لكافة أنواع الجلد.
علاج حب الشباب.
لقدم الرياضيين.
الكدمات.
الحروق.
التهابات الجلد.
لدغة الحشرات.
حروق الشمس.
آلام العضلات.
الغثيان.
الاكتئاب.
الصداع.
انخفاض ضغط الدم.
الشد العصبي.
الصدفية.

نبتة اللافندر أو الخزامى





نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى

نبتة اللافندر أو الخزامى



نبتة اللافندر أو الخزامى


الحلقة التاسعة من برنامج حكيم زمان 
للدكتور سيد قطب خبير الأعشاب الدولى 
مدير الأكاديمية الدولية لعلوم الأعشاب
صاحب و رئيس مجلس إدارة مؤسسة سينا فارم جروب للبدائل الطبيعية
صاحب شركة ايورفيدا للبدائل الطبيعية
و كانت الحلقة تدور عن فوائد نبات القرفة

الحلقة العاشرة من برنامج حكيم زمان 
للدكتور سيد قطب خبير الأعشاب الدولى 
مدير الأكاديمية الدولية لعلوم الأعشاب
صاحب و رئيس مجلس إدارة مؤسسة سينا فارم جروب للبدائل الطبيعية
صاحب شركة ايورفيدا للبدائل الطبيعية
و كانت الحلقة تدور عن فوائد نبات الزنجبيل
الحلقة الحادية عشرة من برنامج حكيم زمان
للدكتور سيد قطب خبير الأعشاب الدولى
مدير الأكاديمية الدولية لعلوم الأعشاب
صاحب و رئيس مجلس إدارة مؤسسة سينا فارم جروب للبدائل الطبيعية
صاحب شركة ايورفيدا للبدائل الطبيعية
و كانت الحلقة تدور عن فوائد نبات الريحان


الحلقة الثانية عشرة من برنامج حكيم زمان عن فوائد نبات الحلبة


للدكتور سيد قطب خبير الأعشاب الدولى
مدير الأكاديمية الدولية لعلوم الأعشاب
صاحب و رئيس مجلس إدارة مؤسسة سينا فارم جروب للبدائل الطبيعية
صاحب شركة ايورفيدا للبدائل الطبيعية
و كانت الحلقة تدور عن فوائد نبات الحلبة


الجمعة، 26 يونيو 2015

الحلقة الخامسة من برنامج حكيم زمان عن فوائد نبات المرمرية

الحلقة الخامسة من برنامج حكيم زمان
للدكتور سيد قطب خبير الأعشاب الدولى
مدير الأكاديمية الدولية لعلوم الأعشاب
صاحب و رئيس مجلس إدارة مؤسسة سينا فارم جروب للبدائل الطبيعية
صاحب شركة ايورفيدا للبدائل الطبيعية
و كانت الحلقة تدور عن فوائد نبات المرمرية

=============================================================================================================================================


فوائد و اضرار الميرامية وبعض الدراسات الخاصة بها


فوائد و اضرار الميرامية وبعض الدراسات الخاصة بها
الاسم العلمي لها Salvia officnalis مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات مخفضة للعرق ومقوية مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات والبكتريا وهي عبارة عن نبات عشبي معمر صغير لها عرق يرتفع قليلاً عن الأرض بحدود 30سم في المتوسط تتفرع منها أغصان، ورقها طوله أكثر من عرضه، طول الورقة بين اثنين إلى أربعة سم (2-4سم) وعرضها في حدود نصف سم، اخضر ناعم الملمس يلون الغصن الذي يصبح أحمر غامقاً كلما تقدم.
فوائد الميرامية :
تستخدم الميرامية اليوم في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية أبرزها:
-الاضطرابات الهضمية ،وفقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة
-اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث وتساعد الميرمية على انسياب افضل للدم خلال العادة الشهرية ،بفضل
ما تتمتع به من مزايا هرمونية .كذلك فإنها تخفف من التعرق ومن الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس
-منشطة للدورة الدموية، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة،
-وعلاج لورجفة اليدين.
– تخفف مستوى السكر في الدم.
– تنفع لعلاج الاكتئاب والإرهاق العصبي .
– شربه قبيل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق فهي : منشط , مقويه , مانعة للعرق ، موقفه لإدرار الحليب ، طارد رياح .
-مضاد للإسهال ، خافض لنسبة السكر في الدم ، مطمث ، مضاد لربو ، مطهر ، مضاد للعفونة ، مضاد لتشنجات .
-خافض للحرارة ، هاضم ، مدر للبول ،قابض ، يوصف للا سهال ، يوصف للهستيريا ، وللانحطاط العصبي ، لتبديد الكأبة .
-للأرق ، للآلام الروماتزم والمفاصل، لربو وضيق التنفس، للقصور الجنسي.
كيف تحضرين شراب  الميرامية ؟
-المقادير:
ماء مغلي,اعشاب مرمرية,سكر حسب الرغبة 
-طريقة التحضير:
تغلى الماء على النار ثم نضعها في الأكواب ونضع بها أعشاب ونتركها مغطاة لمدة ربع ساعة ثم تحلى وتقدم.
استعملات المرمرية:
-في الجمال:
 يستخدم مسحوق المرمرية بالعسل للبشرة الدهنية ، وبالزيت للبشرة العادية والجافة والمختلطة يعمل منه قناع يبقى عليه مدة 20 دقيقة.
– للاسنان:
 تسحق ناعما  تستعمل بدل معجون الأسنان تقوي اللثة ، تمنع وتقتل السوس ، تطيب الأنفاس ، تشد اللثة.
-لالتهابات الحنجرة:
 قبضتان من أوراق القصعين تغليان في لتر من الماء مدة خمس دقائق . تطفئ النار . يصبر عليها عشر دقائق للاستحلاب (نقيع ) يصفى ويستعمل غرغرة ومضمضة لالتهابات الحلق والحنجرة
-للقضاء على رائحة القدمين المزعجة:
 يرمى من هذا المسحوق قدر ملعقة صغيره دخل كل حذاء.

دراسات اجريت على نبات المرمرية:
المرمرية للوقاية من مرض السرطان
أكد باحث علمي أردني أهمية نبتة الميرمية العشبية في معالجة بعض الأمراض المستعصية وفي مقدمتها مرض السرطان. وقال استاذ علم العقاقير والنباتات الطبيعية في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية الدكتوراحمد كمالي ان تجارب عملية وعلمية اجريت على مستخلص نبات الميرمية اعطى نتائج جيدة في كبح وتعطيل الخلايا السرطانية لدى الانسان. واضاف يقول في دراسة له حول هذا الموضوع ان تناول مستخلص الميرمية ساعد بمشيئة الله الى حد كبير في وقف انتشار خلايا مرض السرطان التي تصيب بعض اجزاء الجسم وخاصة القولون والرئة والثدي.
المرمرية لتخفيف الام الدورة الشهرية:
اكدت دراسات بحثية حديثة على ان للمرمية فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين. ولكن بعد انقطاع الدورة في سن اليأس لا يكون لها أي أهمية لأن المبيض توقف عن العمل.إلا أن أهمية الميرمية لا تقل في النواحي الأخرى من تنشيط الذاكرة والكلى وتعديل مستوى السكر.
محظورات استعمال المرمرية:-سؤال يطرح نفسه بعد كل ما تبين من فوائد هذه النبته السحرية هل هناك اشخاص يمنعون من تناولها من هم ولماذا؟!– يمنع على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب . وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه يزيد من سرعة الطمث.
-لا يصلح تحضيرة في انيه من الحديد لانه يحتوي على (الثانين) ولا يجوز اخذ منشطات تحتوي على الحديد اثناء تناوله.
-المرمرية من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة ولا يشرب ساخنا بل فاترا
.
==================================================================



-كلمة الميرمية ( القصعين) اخذ من أسطورة يرويها النصارى عن مريم عليها السلام,نص الأسطورة ( يحكى آن صبيا أصيب بالحمى وعجز الطب عن شفائه, تضرعت والدته إلى العذراء مريم طالبة منها الشفاء لولدها .. فاستجابت لطلب الوالدة فظهرت لها في المنام وآمرتها أن تسقي ابنها شاي القصعين ، نفذت آلام ما أمرت به فاشفي الصبي . ومن ذلك الوقت سميت( حشيشة مريم) ثم مريمية .


وهي عبارة عن نبات عشبي معمر صغير لها عرق يرتفع قليلاً عن الأرض بحدود 30سم في المتوسط تتفرع منها أغصان، ورقها طوله أكثر من عرضه، طول الورقة بين اثنين إلى أربعة سم (2-4سم) وعرضها في حدود نصف سم، اخضر ناعم الملمس يلون الغصن الذي يصبح أحمر غامقاً كلما تقدم العمر بالنبتة. وهي من الفصيلة الشفوية التي تضم الريحان والنعناع والحبق والزعتر والمرامية من أشهر وأقدم النباتات التي تستخدم في الطب القديم والحديث. وتشتهر بها بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. وتكثر في الأماكن الجبلية في الأراضي البور وبالذات في المناطق المحصورة بين الأرض الجبلية والسناسل الحجرية في الأماكن المسماة محلياً (الرميان) وتسمى في أماكن أخرى الشجيرة. و توجد على مدار السنة وتزدهر في الربيع وأوائل الصيف، ولون الزهرة زهري ويتحول بعد ذلك إلى ثمر بحجم حبة الكرز، ويصبح لونه أبيض في حالة الجفاف.


-وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر. كما تحتوي المرمية على مواد مضادة للأكسدة ومن أهم المركبات المهمة في المرمية الزيت الطيار الذي يحتوي على مركب الثيوجون (Thujone) ولكن يجب الحذر من استخدام كمية كبيرة من هذا المركب حيث انه يسبب بعض التشنجات ، وتحتوي المرامية على زيوت طيارة وفلافونيدات وأحماض فينولية ومواد عفصية والمادة الفعالة تعود إلى مركبات الزيت الطيار.

-أسمائها الآخر : قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس ,الفاقس, لسان الأيل , عيزقان .

-الإسم العلمي : Salvia officnalis


-الأجزاء مستعمل منها :الأوراق والرؤوس المزهرة .

-فوائد الميرامية :

-تستعمل المرامية كمادة مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات مخفضة للعرق ومقوية مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقل صات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا. كما تستخدم كمقوية للأعصاب. كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية.

-وأكد باحث علمي أردني أهمية نبتة الميرمية العشبية في معالجة بعض الأمراض المستعصية وفي مقدمتها مرض السرطان. وقال استاذ علم العقاقير والنباتات الطبيعية في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية الدكتوراحمد كمالي ان تجارب عملية وعلمية اجريت على مستخلص نبات الميرمية اعطى نتائج جيدة في كبح وتعطيل الخلايا السرطانية لدى الانسان. واضاف يقول في دراسة له حول هذا الموضوع ان تناول مستخلص الميرمية ساعد بمشيئة الله الى حد كبير في وقف انتشار خلايا مرض السرطان التي تصيب بعض اجزاء الجسم وخاصة القولون والرئة والثدي كما ان تناول مستخلص الميرمية يسهم الى حد كبير في معالجة امراض اللثة واللوزتين والحلق وعسر الهضم والسكري كون عشبة الميرمية تعمل على وقف العفونة في الجسم أ.هـ.

-ومن فوائد الميراميه:

1- منشطة للدورة الدموية، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة، ورجفة اليدين.

2- مقوية لعمل المعدة والأمعاء، وتفيد ضد الاستفراغ والإسهال والنزف النسوي، والسيلان .

3- تساعد في تنشيط الرئة وتخفف الروماتيزم، وتفيد في سن اليأس عند انقطاع الحيض.

4- مفيدة للالتهاب اللثة والحلق والحنجرة .

5- مدرة للبول، وتنظم الحيض، وتخفف التشنجات.

6- تخفف مستوى السكر في الدم.

7- ينصح بشربه بعد الأكل الدسم.

8- شربه قبيل النوم يخفف الأرق.

-فهي : منشط , مقويه , مانعة للعرق ، موقفه لإدرار الحليب ، طارد رياح ، مضاد للإسهال ، خافض لنسبة السكر في الدم ، مطمث ، مضاد لربو ، مطهر ، مضاد للعفونة ، مضاد للتشنجات ، خافض للحرارة ، هاضم ، مدر للبول ،قابض ، يوصف للا سهال ، يوصف للهستيريا ، وللانحطاط العصبي ، لتبديد الكأبة ، للأرق ، للآلام الروماتزم والمفاصل، لربو وضيق التنفس، للقصور الجنسي ، لتقوية الذاكرة ، للوهن لنقاهة ، وللتعب الفكر والجسد .

-الجرعة التي ينصح بها  من أوراق المرمية: ملعقة صغيرة على ملء كوب سبق غليه مرتين في اليوم.


طريقة استخدامـه :


1 - نقيع بالماء الساخن : قبضة من القصعين ترمى في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء .. ويصبر عليه 10 – 15 دقيقة . يصفى ويشرب مل ء بياله 3 – 4 مرات يوميا

يعالج به الحالات التالية :

الهضم الصعب ، النفخة ، ثقل المعدة ، الإسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الأمعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ارتفاع الضغط ،. الزكام النزلات الصدرية ، الأرق ، الكابة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن وانحطاط القوى ، التعب ، الفكري والجسدي ، السكري والكروسترول ، الروماتزم ، البرودة الجنسية ، لدى الرجال ، اضطرابات شن اليأس ،الالتهابات النسوية .. عدم أتتضام الحيض ، والآلام المرافقة له ، في الحالة الأخيرة هذه يبدأ لتناول المستحلب القصعين قبل أسبوع من الموعد المنتصر للطمث .

2 – مغلي : قبضة من أوراق القصعين الخضراء تغلي خمس دقائق في لتر من الماء تطفئ النار ثم تترك خمس دقائق أخرى ثم تصفى .
الجرعة : ملء بيالة 4 مرات في اليوم لوقف الحليب المرضعات بعيد فطام أطفالهن أو عند حصول إسقاط الجنين ، 3 بيالات في اليوم منشط مقوي فعال يوصف في حالات : الضعف الوهن ، القصور الجنسي ، الانحطاط العصبي .

3 - مغلي : قبضتان من أوراق القصعين تغليان في لتر من الماء مدة خمس دقائق . تطفئ النار . يصبر عليها عشر دقائق للاستحلاب (نقيع ) يصفى ويستعمل غرغرة ومضمضة : لالتهاب اللثة ، الأسنان ، الحنجرة ، واللوزتين ،( لنفر) قروح داخل الفم بسبب حرارة المعدة وتعب الكبد ، لبحت الصوت ، لتطييب الأنفاس ، وللقضاء على البخر النتن ..

4- حقنا مهبلية : لتوقيت الرحم وإنعاش المهبل وتطهيرهما ، للقضاء على الالتهابات ، آلا كلان ، السيلان الأبيض ، حمام مقعدي : للحكة الشرجية والحكة العارضة في الأعضاء التناسلية ، يغسل به الوجه لتغذية البشرة وشدها

5 - مسحوق الأوراق المجففة في الظل : تسحق ناعما : تستعمل بدل معجون الأسنان تقوي اللثة ، تمنع وتقتل السوس ، تطيب الأنفاس ، تشد اللثة

6- للتخلص من رائحة القديمين وخاضه لدى لأطفال : يرمى من هذا المسحوق قدر ملعقة صغيره دخل كل حذاء .


7- قناع جمالي : يمرهم هذا المسحوق بالعسل للبشرة الدهنية ، وبالزيت للبشرة العادية والجافة والمختلطة يعمل منه قناع يبقى عليه مدة 20 دقيقة . يعيد النضارة المفقودة ويشد البشرة بآذن الله تعالى .


ـ نعم نبات المرمية يخفض البول السكري ولكن بنسبة بسيطة والافضل منه الحلبة البلدي وعروق البصل، والمرمية تؤخذ بجرعة تقدر بملء ملعقة الاكل من اوراق المرمية تضاف الى ملء كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب ويمكن تناول ثلاثة أكواب في اليوم الواحد. والمرمية ليس لها اضرار اذا استخدمت حسب الجرعات المحددة وكذلك عدم استخدامها بصفة مستمرة.


ـ تقول بعض المراجع ان المرمية بمعدل ثلاث جرعات في اليوم بعد الاكل تخفض الوزن ولكن هذه المراجع ليست مدعومة بتوثيق علمي واضح. والمرمية من النباتات التي تحتوي على الزيوت الطيارة واهم مركباتها ثوجون والذي يمثل 50% من محتويات الزيت الطيار. كما تحتوي على تربينات ثنائية مرة وفلافو نيدات واحماض فينولية ومواد عفصية. واهم استعمالاتها انها مطهرة ومقبضة وعطرية وطاردة للغازات أو الارياح ومخفضة للعرق ومقوية. والأبحاث الجديدة تشير إلى أن المرمية تقلل حليب الأم المرضع وتفيد أبحاث أخرى ان الزيت الطيار بأكمله الموجود في المرمية له تأثير على أنواع من البكتيريا ومضاد للمغص.

محظورات القصعين :

- حظر تناول القصعين على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب . وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه مطمث .

- لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على ( الثانين ) .. فلا يحضر أو يحفظ بانيه مصنوعة من الحديد ولا يجوز اخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله .

القصعين من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة .

- ملعقة صغيرة لكل (100 ملي) لكم الماء مقدار( بياله ) يؤخذ الفنجان على جرعة أو جرعتين على أن يفصل بين الجرعة والجرعة ساعة . لا يجوز اخذ اكثر من( بيالتين) في اليوم

- لا يشرب القصعين ساخن بال فاترا.

ملاحظة مهمة:

الميرمية تنفع أكثر مع الضعاف وأهل الكآبة ومن أصابهم المغص. أما ذوي المزاج الحار والوجه الدموي فالأعشاب المهدئة ( كالبابونج واليانسون) أفضل لهم. وللمرمية فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين. ولكن بعد انقطاع الدورة في سن اليأس لا يكون لها أي أهمية لأن المبيض توقف عن العمل.إلا أن أهمية الميرمية لا تقل في النواحي الأخرى من تنشيط الذاكرة والكلى وتعديل مستوى السكر