الاوقات المتوقعة لبدء الشيخوخة

الاوقات المتوقعة لبدء الشيخوخة في الأعضاء المختلفة من أجسامنا...

جميعنا نتقبل فكرة حتمية الشيخوخة مع تقدم العمر, و قد كشف الأطباء أن الأعضاء المختلفة من أجسامنا تبدء بالشيخوخة بأوقات مختلفة من العمر, فمثلاً أول الأعضاء التي تعطي الإنذارات ببدء. الشيخوخة هي الدماغ و الرئتين , كما سنبين لاحقًا وقد وجد مجموعة باحثين من الاطباء الفرنسيين بأن نطف الرجال تبدأ بالانحدار في عمر الخامسة. والثلاثين, لذا فان اكثر من ثلث النساء الحوامل من رجال باعمار 45 سنة تنتهي بالاسقاط وهنا وبمساعدة مجموعة بحوث قام بها الاطباء المختصين سنبين الاعمار التي تبدأ بها الاعضاء المختلفة من اجسامنا من خسارة المعركة مع الزمن و تقدم العمر, و طبعاً ستكون هذه التقديرات كمعدل عام و تختلف من شخص الى اخر و من مجتمع و بيئة الى مجتمع و بيئة اخرى. الدماغ - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 20 كلما تقدم بنا العمر, يبدأ عدد الخلايا العصبية في الدماغ بالانخفاض, ففي المراحل الاولى من العمر يكون عددها حوالي 100 مليار خلية وعندما نصل الى عمر العشرينات يبدأ هذا العدد بالانخفاض حتى يصل الى 40 مليار خلية فقط.!, فقد يصل معدل فقدان الخلايا الى 10,000 خلية في اليوم الواحد مما ،يؤثر على الذاكرة و تنسيق وظائف المخ بشكل رئيسي. الامعاء - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 55 الامعاء الطبيعية والتي تتمتع بوضع صحي جيد, هي التي يكون فيها التوازن بين البكتريا الضارة والبكتريا المفيدة بالشكل الذي يضمن أداء عملها ووظائفها بشكل سليم, و لكن مستويات البكتريا المفيدة يبدأ بالانخفاض بشكل ملحوظ بعد عمر الـ 55, و خاصة في الامعاء الغليظة, كما يقول توم ماكدونالد استاذ علم المناعة في (بارتس) وكلية الطب في لندن, ونتيجة لذلك نبدأ بالمعاناة من سوء الهضم وزيادة مخاطر الاصابة بأمراض الامعاء. ويزداد احتمال اصابتنا بالامساك كلما تقدم بنا العمر بسبب، بطىء تدفق العصارات الهضمية من المعدة والكبد والبنكرياس والامعاء الدقيقة. ثدي النساء - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 35 عند بلوغ النساء منتصف الثلاثينات من العمر تبدأ الاثداء بفقد الانسجة والدهون, مما يؤدي الى انخفاض الحجم و الامتلاء, ويبدء التهدل بشكل واضح في الاربعينيات من العمر, وتبدء التجاعيد بالظهور بشكل واضح في الهالة المحيطة بالحلمة. المثانة - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 65 فقدان السيطرة على المثانة على الاغلب يبدأ عند بلوغ الـ 65عامًا وتكون النساء اكثر عرضة لمشاكل المثانة بعد انقطاع الطمث وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين مما يجعل انسجة الانابيب التي يجري يها البول ارق واضعف, وخفض سعة المثانة, فالمثانة عند البالغين وفي فترة الشباب تبلغ سعتها حوالي ضعف سعتها في الشيخوخة, ففي عمر الـ 30 تكون سعتها حوالي 500 سم3, في حين تصل في عمر الـ 70 الى حوالي 250 سم 3. الرئتين - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 20 سعة الرئتين تبدأ بالانخفاض ابتداءً من بلوغ عمر الـ 20 سنة, و في سن الـ 40 يعاني بعض الاشخاص بالفعل من ضيق في التنفس, وقد يعود هذا جزئيًا إلى أن عضلات القفص الصدري التي تسيطر على عملية التنفس تصاب بنوع من الضعف أو التصلب . الصوت - يبدأ بالتغير في عمر الـ 65 اصواتنا تصبح اكثر هدوءًا وأجش مع تقدم العمر. والأنسجة الناعمة في الحنجرة تضعف مما يؤثر على الأوتار الصوتية ويؤدي إلى انخفاض مستوى ونوعية الصوت. العيون - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 40 العوينات الطبية هي القاعدة لأغلب الذين تبلغ أعمارهم الـ 40, حيث يغلب الاصابة ببعد النظر مما يؤثر على مقدرتنا على رؤية الأشياء عن قرب. القلب - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 40 تقل كفاءة القلب بضخ الدم الى كافة اجزاء الجسم مع التقدم في العمر, والسبب في ذلك أن الأوعية الدموية تصبح اقل مرونةً, والشرايين من الممكن أن تتصلب أو تنسد بسبب الترسبات الدهنية التي تتكون في الشرايين التاجية التي تغذي القلب, وكل هذا بسبب تناولنا الكثير من الدهون المشبعة وبالتالي يشح الدم الواصل الى القلب وقد يؤدي الى الاصابة بالذبحة الصدرية المؤلمة، الرجال فوق سن الـ 45 و النساء فوق سن الـ55 اكثر عرضة لخطر النوبات القلبية. الكبد - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 70 الكبد هو الجهاز الوحيد في أجسامنا والذي يبدو أنه قادر على تحدى عملية الشيخوخة. الكليتين - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 50 في الكليتين, عدد وحدات التصفية (التي تسمى - النيفرون) والتي تعمل على ازالة النفايات من الدم يبدأ بالتناقص في منتصف العمر وبالتالي تقل كفاءتها. البروستاتا - تبدأ الشيخوخة في عمر الـ 50 البروستاتا غالبًا تتضخم مع تقدم العمر, مما يؤدي الى مشاكل منها ازدياد الحاجة الى تفريغ الادرار ويقول البروفيسور روجر كيربي رئيس مركز البروستات في لندن, أن هذا يعرف بـ (التضخم الحميد للبروستاتا) يصيب نصف الرجال الذين أعمارهم أكثر من 50 عامًا ونادرًا ما يصيب أولئك الذين تقل أعمارهم عن الـ 40, والذين قد يحدث لهم بسبب امتصاص البروستاتا لديهم الهرمون الذكري (تستوستيرون) والذي يزيد من نمو الخلايا في البروستاتا الحجم الطبيعي للبروستاتا هو بحجم حبة الجوز و قد يزداد حجمها الى حجم (اليوسفي ( العظام - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 35 طوال حياتنا العظام القديمة دائمة الحراك والخلايا التي تسمى (اوستيوكلاستس) أي الخلايا الاكلة يحل محلها خلايا البانية للعظام والتي تسمى (الاوستيوبلاستيس) وهذه العملية تسمى بنداور العظام, ويوضح روبرت موتس استاذ أمراض الروماتيزم في جامعة انيتري في ليفربول: نمو العظام لدى الأطفال سريع جدًا - فتجديد جمجمة طفل بالكامل يستغرق حوالي سنتين, و في البالغين قد يستغرق 10 سنوات. حتى منتصف العشرينات من عمرنا فأن كثافة العظام، تستمر بالازدياد, ولكن في عمر 35 سنة يبدأ التناقص في نمو العظام كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية. الأسنان - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 40 مع تقدمنا في العمر, يقل افرازنا للعاب, الذي من ضمن ما يقوم به فانه يزيل البكتريا, لذا فالاسنان تصبح عرضة للتسوس واللثة للانحسار بسبب الالتهابات التي تصاب بها نتيجة لذلك, لذا فالمعتاد أن يصاب من هم بعمر أكثر من 40 سنة بانحسار اللثة عن الاسنان. العضلات - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 30 العضلات في عملية تجدد مستمر فينتهي عمر الخلايا و تتولد بدلا عنها خلايا جديدة وهذه العملية تكون متوازنة ولصالح النمو في عمر الشباب البالغين, وعند بلوغنا لعمر الثلاثين يبدأ التوازن بالتغير لتقل نسبة البناء نسبة الى الهدم ويوضح البروفيسور روبرت موتس: عندما يصل البالغين الى عمر 40 سنة يبدأون بالفقدان ما بين 0,5 الى 2 بالمائة من خلايا عضلاتهم سنويًا, ولكن التمارين الرياضية الاعتيادية المنتظمة من الممكن ان تجنبكم ذلك. السمع - يبدأ بالانخفاض في منتصف الـ 50 من العمر أكثر من نصف الأشخاص يضعف لديهم أو قد يفقدون السمع بعد الـ 60 من العمر بسبب تقدم العمر, حسب المعهد الملكي الوطني للصم Royal National Institute for the Deaf البشرة - يبدأ الجلد بالشيخوخة في منتصف العشرينات من العمر بشكل طبيعي. التذوق و الشم – يبدأ التغير فيهما في عمر الـ 60 نبدأ حياتنا بحوالي 10,000 متحسسة ذوق منتشرة على اللسان, وهذا العدد يبدأ بالتناقص على مدى العمر ليصل الى النصف بعمر الـ 60 سنة, على اية حال فحاستي التذوق والشم عند بلوغ عمر الـ 60 تبدأ تدريجيًا بالانخفاض جزئيًا كنتيجة طبيعية للتقدم بالعمر. الخصوبة - تبدأ بالانخفاض في عمر الـ 35 الخصوبة عند المرأة تبدأ بالانخفاض بعد الـ 35 عاماً, فعدد و نوع البويضات في المبايض يبدأ بالانخفاض, كما أن بطانة الرحم تصبح اكثر رقة مما يخفض احتمال استقبال والاحتفاظ بالبويضة المخصبة, وكذلك خلق بيئة معادية او رافضة للحيوانات المنوية. الشعر - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 30 لدى الذكور عادة يبدأ فقدان الشعر في الثلاثينيات من العمر, يتكون الشعر من داخل حقائب صغيرة تحت جلد البشرة مباشرةً و التي تسمى بالبصيلات, وبشكل طبيعي تنمو شعرة من كل بصيلة وتبقى تقريبًا ثلاثة سنوات, و بعدها تسقط و تنمو شعرة جديدة بدلاً منها. وأغلب الناس يظهر عندهم الشيب بعمر الـ 35 تقريبًا. و عندما يكون الشخص في مرحلة الشباب فأن شعره يتلون من الصبغات التي تنتجها الخلايا في البصيلات و التي تعرف باسم الخلايا الصباغية.

أطعمة تحارب الدهون:

***
وجبات خفيفة تشبع رغبتك وتقلل من محيط خصرك

إن كنت تواجهين مشاكل في إنقاص وزنك، ننصحك إذن بأن تبدئي بتناول الوجبات الخفيفة، إذ أثبت أنها طريقة فاعلة للسيطرة على الشهية وتقليل كمية الوجبات.      

أظهرت الدراسات أن الأشخاص اللذين يتناولون وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة في اليوم يستهلكون سعرات حرارية أكثر مقارنة بالأشخاص اللذين يتناولون 5 أو 6 وجبات صغيرة في اليوم، الأمر الذي يعود إلى أنه إن تناولت وجبة الفطور الساعة الثامنة صباحاً ومن ثم تناولت وجبة الغذاء الساعة الثانية ظهراَ ستشعرين بجوع شديد خلال هذه الفترة وبالتالي ستتناولين كمية كبيرة للشعور بالشبع، وتذكري أيضاً أن الدماغ لا يشعر على الفور بأن المعدة ممتلئة فقد يستغرق الأمر عشرون دقيقة والتي قد تأكلين خلالها أكثر من حاجتك، وبمرور الوقت قد يؤدي هذا الأمر إلى زيادة في تناول السعرات الحرارية، وبالتالي زيادة بالوزن. إلا أنك إن قمت بتناول وجبات خفيفة صحية خلال اليوم، ستشعرين بالشبع وستتمكنين من السيطرة على حميتك الغذائية، فيما يلي بعض الوجبات الخفيفة الصحية التي ستساعدك على الحفاظ على رشاقتك.

اللوز:

يحتوي اللوز على الألياف والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية التي تهضم ببطئ وبالتالي تعمل على السيطرة على الجوع والحفاظ على مستوى الطاقة لمدة طويلة.

التفاح:

تحتوي قشرة التفاح على البكتين، وهي عبارة عن ألياف قابلة للذوبان والتي تقلل من نسبة خلاء المعدة وبالتالي تقلل الشهية، لذا من الضروري أكل التفاح مع القشرة حيث أن البكتين متركز في القشرة.

اللبن اليوناني قليل الدسم:

في حال عدم توافر اللبن اليوناني، اختاري بديلاً كريمي آخر حيث سيعمل المزيج على خداع الجسم ليشعر أنه طعام يحتوي على الدهون، إلا أنه يحتوي على 80 سعر حراري للحصة وبهذا يمكنك تناول كمية كبيرة، يمكنك أيضاً إضافة الفواكه والمكسرات لنكهة إضافية، كما يعمل الكالسيوم الموجود باللبن على تنشيط عملية الأيض.

البقوليات:

هناك بعض البقوليات التي تحتوي على القليل من الدهون وغنية بالبروتين والألياف، كالحمص والفاصوليا الحمراء والفول الأخضر والعدس، الأمر الذي يساعد على ضبط الشهية، كما يتم هضمها ببطئ مما يعمل على رفع مستوى السكر بالدم.

التوت والفراولة:

أظهرت دراسة أجرتها جامعة أريزونا (Arizona State University) أنه تساعد الفواكه الغنية بفيتامين Cكالفراولة والتوت على زيادة مقدار حرق الدهون خلال ممارسة الرياضة بنسبة تصل إلى 30%.

الشوفان:

يعد الشوفان من أفضل خيارات الإفطار التي تعمل على تقليل كولسترول الدم بصورة طبيعية وتساعد على ضبط الشهية، كما يحتوي الشوفان على الألياف والكربوهيدرات المعقدة والأحماض الدهنية الأساسية، سيعمل تناول كوب من الشوفان المطبوخ كوجبة إفطار على امدادك بالشبع لفترة طويلة، ولكن تجنبي استخدام الأنواع سريعة التحضير المحلاة. 

إلا أنك إن قمت بتناول وجبات خفيفة صحية خلال اليوم، ستشعرين بالشبع وستتمكنين من السيطرة على حميتك الغذائية، فيما يلي بعض الوجبات الخفيفة الصحية التي ستساعدك على الحفاظ على رشاقتك.

معلومات وحقائق لا تعرفها عن عينك
***

يتمتع الإنسان بخمسة حواس أساسية تجعله متفاعلا مع البيئة المحيطة به ورغم أهمية الحواس كلها فإن الرؤية أكثرها أهمية وربما تكون ما اختيارك الأول عند سؤالك أي الحواس التي لا تفضل فقدها، لذا نقدم لك معلومات مهمة عن العين ربما لم تعرفها من قبل. 1 – الكل سيحتاج إلى نظارة قراءة مع تقدمه في السن حتى إذا كنت تقرأ ذلك المقال من مسافة مناسبة للرؤية دون استخدام أي مساعدة وتحت سن 40 عاما فبالتأكيد ستحتاج إلى نظارة قراءة في المستقبل، حيث أن 99% ممن يحتاجون إلى نظارة قراءة يتراوح عمرهم بين 43-50 عاما وذلك بسبب أن عدسة العين تفقد قدرتها على التركيز ببطء مع مرور الزمن، حيث تحتاج العدسة إلى التحول من الشكل المسطح إلى الكروي لرؤية الاشياء القريبة وهو ما لا تستطيع فعله العين مع مرور الزمن، لذا مع اقترابك من سن 45 عاما ستبدأ في إمساك الاشياء بعيدا حتى يمكنك رؤيتها جيدا. 2 – عدسة العين أسرع من عدسة الكاميرا ألقي نظرة سريعة حولك ولاحظ كيفية تغير تركيز عينك بسرعة لرؤية ما يحيط بك بوضوح رغم اختلاف أماكن وجود الأشياء حولك وبعدها عنك وقارن ذلك بعدسة الكاميرا التي تشعر بتغير بؤرة تركيزها لتمكنك من رؤية الأشياء التي ترغب في تصويرها. 3 – العين يكتمل نموها في سن السابعة بمجرد وصولك لسن 7 سنوات يكتمل نمو أعيننا وتصبح مثل أعين البالغين ولذلك من المهم اكتشاف مرض كسل العين، حيث لا تتطور رؤية العين مما ينتج ضعف الرؤية، قبل سن السابعة حتى يمكن علاجها حيث توجد إمكانية الاستجابة أما بعد سن السابعة فمن الصعب العلاج. 4 – العين تطرف ما يقرب من 15 ألف مرة في اليوم طرفة العين سلوك شبه لا إرادي وذلك لأننا يمكننا أن نطرف أعيننا إذا أردنا وأهمية طرف العين هو أنها تنظف سطح العين من أي شوائب من خلال نشر مياه الدموع التي تعمل على تغذية العين بالأوكسجين ومضادات البكتيريا. 5 – الكل سيعاني من المياه البيضاء في الكبر قد يعتقد البعض أن مرض المياه البيضاء في العين يصيب البعض نتيجة إهمال صحة العين لكن الحقيقة هي أن المياه البيضاء هي نتيجة طبيعية للكبر في السن ويمكنك اعتباره مثل الشعر الأبيض لا يمكن تجنبه وعادة ما يصاب به الناس في سن 70 – 80 سنة وهو عبارة عن غشاوة على عدسة العين تؤدي إلى ضعف الرؤية وتحول لون العدسة إلى اللون الرمادي. 6 – السكر يمكن اكتشافه أولا من خلال فحص العين مرضى النوع الثاني من السكر الذي يظهر في سن كبيرة لا يشعرون عادة عند إصابتهم به إلا أنه يمكن اكتشافه أثناء اجراء اختبارات العين حيث يمكن رؤية نزيف من الأوعية الدموية الموجود خلف العين مما يجعل فحص العين بانتظام من الأمور الهامة. 7 – أنت ترى بعقلك وليس بعينك فالهدف من العين هو جمع المعلومات عن الشكل الذي تنظر إليه ثم نقلها للدماغ من خلال عصب النظر حيث يقوم الدماغ بتحليلها وتحويلها إلى شكل مرئي يمكن فهمه. 8 – العين يمكنها التكيف مع البقع العمياء في رؤيتها الإصابة بأمراض مثل الجلوكوما أو السكتة الدماغية قد يؤدى إلى ظهور بقع سوداء في مجال رؤيتك مما قد يسبب إعاقة لك إذا لم تستطع عينك ودماغك من التكيف معها، لكن الدماغ يقوم بالتغلب على تلك المشكلة من خلال جعل العين السليمة تملأ الفراغ الموجود في رؤيتك. 9 – نظر 6/6 لا يعني أفضل رؤية أن يقول لك طبيبك نظرك 6/6 لا يعني أن لديك أفضل نظر بل الحقيقة أن ذلك المستوى الطبيعي بين البالغين ولو تخيلت لوحة اختبار النظر فستكون 6/6 هي ثاني مستوي من أسفل اللوحة. 10 – عينك تدمع عند جفافها تتكون دموعك من ثلاث مكونات وهم المياه والمخاط والدهون إذا لم تكن تلك المكونات موجود بالكمية الصحيحة تجف عينيك مما يدفع الدماغ إلى إصدار المزيد من المياه لتجنب الجفاف مما يجعل عينيك تدمع.

لو وجدتم صوركم من بين هذه الصور فسارعوا بحذفها

اخوتي في الله .. لو وجدتم صوركم من بين هذه الصور فسارعوا بحذفها
* الصورة الأولى :
ترك الصلاة وعدم التعبد لله بها
صورة عارية من الاسلام الصحيح ..
(مَا سَلَكَكُمْ فِي سَقَرَ {42} قَالُوا لَمْ نَكُ مِنَ الْمُصَلِّينَ {43} وَلَمْ نَكُ نُطْعِمُ الْمِسْكِينَ {44} وَكُنَّا نَخُوضُ مَعَ الْخَائِضِينَ {45} وَكُنَّا نُكَذِّبُ بِيَوْمِ الدِّينِ {46} حَتَّى أَتَانَا الْيَقِينُ )
* الصورة الثانية :
نسيان الوالدين في زحمة هذه الحياة و عدم المبالاة بأحزانهم وأفراحهم وعقوقهم
صورة عارية من الوفاء ورد الجميل وهل جزاء الإحسان إلا الإحسان...
(وَقَضَى رَبُّكَ أَلاَّ تَعْبُدُواْ إِلاَّ إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلاَهُمَا فَلاَ تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيماً {23} وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيراً ).
* الصورة الثالثة :
السعي في الفساد و الإفساد ليلا ونهارا سرا وجهارا
صورة عارية من مخافة الله والحذر من عظيم سطوته وشديد انتقامه ..
(الَّذِينَ طَغَوْا فِي البلادِ {11} فَأَكْثَرُوا فِيهَا الْفَسَادَ {12} فَصَبَّ عَلَيْهِمْ رَبُّكَ سَوْطَ عَذَابٍ {13} إِنَّ رَبَّكَ لَبِالْمِرْصَادِ )
فهل من توبة قبل نزول العذاب ؟
* الصورة الرابعة :
حب الدنيا ونسيان الآخرة والانكباب على هذه الدار الفانية
صورة عارية من الفهم الصحيح لما يجب أن يكون عليه المسلم ..
(كلا بَل لا تُكْرِمُونَ الْيَتِيمَ {17} وَلا تَحَاضُّونَ عَلَى طَعَامِ الْمِسْكِينِ {18} وَتَأْكُلُونَ التُّرَاثَ أَكْلاً لَّمّاً {19} وَتُحِبُّونَ الْمَالَ حُبّاً جَمّاً)
نصيحة :
إن وجدت صورتك بينهم فبادر أخي/اختي بتغيير معالمها ...
حاول أن تعيدها إلى حشمتها و زينتها قبل فوات الاوان
ونسأل الله للجميع الهدايه

علاج تساقط الشعر و قشرة الرأس

علاج تساقط الشعر و قشرة الرأس


علاج الشعر قشرة الرأس Dandruff قبل الحديث عن سقوط شعر الرأس وقشرة الرأس سأعطي القارىء الكريم نبذة عن الشعر، فالشعر نوع من النسيج المتطور المتجدد يخرج من الجلد. وتتكون كل شعرة من خلايا جلدية غير حية ممتلئة بنوع من البروتين المتجمد يعرف باسم الكيراتين ، أي المادة القرنية .

علاج تساقط الشعر وقشور الرأس بالأعشاب الطبية :


تستخدم مجموعة من الزيوت المعروفة باسم الزيت الثلاثي، ويجب تحضيرها طازجة بنفسك حيث تؤخذ أجزاء متساوية من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز المر وتمزج جيداً وتوضع داخل زجاجة عنبرية اللون. وطريقة الاستعمال أن تؤخذ عدة قطرات من الزيت الثلاثي وتوضع على الشعر ثم يدلك الشعر وفروة الرأس برؤوس الأصابع دون عنف ولمدة عشر دقائق دلكاً متواصلاً على أن يكون هذا الاجراء قبل النوم ليلاً مباشرة ثم يمشط الشعر بمشط متسع الأسنان وبهدوء ويغطى الرأس بمنديل أو بأي غطاء مناسب حتى الصباح. ثم يغسل الشعر في الصباح باستخدام رغوة الصابون فقط والماء الجاري، وإن ترك الشعر بدون غسل فلا ضرر من ذلك والتدليك لمدة عشر دقائق يعطي فرصة لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتمتص جذور الشعر الزيت الثلاثي وهذا هو السر في صيانة الشعر واستمراريته ومنع قشور فروة الرأس وازالتها تماما. ويستمر الشخص يومياً ولمدة شهر. أما في الشهر الثاني فيكون الدهان والتدليك يوماً بعد يوم، وأما في الشهر الثالث فيكون التدليك والدهان مرة في الأسبوع ويستمر الشخص فيما بعد على هذا المنوال مرة واحدة في الأسبوع.

علاج قشرة الرأس :


إن استعمال الشامبو بشكل دوري ومتكرر هو الحل الأفضل لقشرة الرأس ، والشامبو العادي قد يسيطر على حالات القشرة البسيطة لكن معظم الحالات تتطلب استعمال الشامبو الطبي . وأن معظم أنواع الشامبو الطبي تحتوي على مواد تعمل على التقليل من تسارع نمو خلايا البشرة من مثل السيلينوم Selenium وحامض السليسليك Salicylic Acid والسلفر Sulfur والقطران Coal والزنك بيريثيون Zinc Pyrithione ، أما مادة االكيتوكونازول Ketoconazole الموجودة في شامبو بيزورال Nizoral فتعتبر المادة الأمثل في علاج قشرة الرأس وذلك لقدرتها على مكافحة الخمائر المسببة للقشرة . ولأفضل النتائج ينصح بإبقاء الشامبو على الشعر وفروة الرأس مدة خمس دقائق قبل غسله .

عـلاج التســـاقـط

اما بالنسبة لتساقط الشعر وخاصة في مقدمة الرأس ووسطه ، فاذا كان عمر الإنسان في الثلاثينات فقد يكون وراثة، أما إذا كان خلاف ذلك فلربما يوجد نقص في فيتامين أ، ب . ومن الوصفات العشبية الجيدة في علاج تساقط الشعر وقشرة فروة الرأس ما يلي:
الزعتر Thyme: نبات الزعتر عشب يحتوي على زيت طيار وهو المكون الرئيسي في هذا النبات. وطريقة الاستعمال أن يسحق نبات الزعتر سحقاً ناعماً جداً ثم يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة ويوضع في ملء كوب ماء بارد عادي ويغطى ويترك لينقع مدة 24 ساعة كاملة ثم بعد ذلك يصفى الماء من الثفل ويستخدم لتدليلك فروة الرأس بلطف وذلك عند النوم مباشرة وتكرر العملية كل 24 ساعة عند النوم.
الفجل : يجب الإكثار من أكل الفجل البلدي أو حتى الفجل المستورد وهذه الوصفة جيدة جداً لإنبات الشعر المتساقط، كما يمكن استخدام عصير الفجل مع زيت الخروع كدهان لفروة الرأس حيث يفرم الفجل ثم يؤخذ عصيره ويمزج معه كمية قليلة من زيت الخروع ويدهن بهذا المزيج فروة الرأس ويستمر الشخص على هذا الاستعمال لمدة شهر وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم في أي وقت.
 

الزنجبيل والسمسم: Ginger and Sesame : يؤخذ زنجبيل طازج ويقشر ثم يعصر ثم يؤخذ ملعقة إلى ملعقتين من عصيره واخلطها مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وامزجها جيداً ثم أدلك فروة الرأس بهذا المزيج بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع.

زيت الزيتون مع صبغة قشرة جوزة الطيب: يؤخذ حوالي نصف فنجان قهوة من زيت الزيتون ويمزج مع ربع فنجان من صبغة قشرة ثمرة جوزة الطيب ويدلك بهذا المزيج فروة الرأس وبمعدل مرة واحدة في اليوم ولمدة شهر. هذه الوصفة لتقوية الشعر.


- زيت الورد + زيت الآس + زيت الحنظل + حنا + كثيراء + زيت خروع:
تستخدم هذه الوصفة على أن تعمل طازجة بالمنزل حيث تؤخذ كميات متساوية من المواد المذكورة أعلاه حيث تستحق المواد الصلبة مثل الحناء والكثبراء ثم تخلط بالزيوت المرافقة وتستخدم كدهان بمعدل مرتين في الأسبوع وهذه الوصفة تمنع سقوط الشعر.

خيار + جزر + جرجير: نظراً لأن تساقط الشعر أساسه نقص في المواد الغذائية وبالأخص فيتاين أ والذي يتواجد بكثرة في كل من الخيار والجزر والجرجير وعليه فإنه يجب أكل الخيار بواقع نصف كيلو يومياً ويجب أن يؤكل بقشورة وأيضاً حبتين من الجزر دون أن يقشر، أما فيما يتعلق بالجرجير فيؤخذ حزمة وتوزع على مرتين في اليوم وإذا كانت الحزمة كبيرة فتوزع على ثلاث مرات في اليوم. ويستمر تناول هذه النباتات الثلاثة لمدة شهر ويفضل أن تستعمل هذه الوصفة قبل استعمال وصفة الزيت الثلاثي بشهر، حيث إنها تزيد من تأثيره.

 دليل شامل عن المصروفات الخاصة بجميع كليات الجامعات الخاصة فى مصر 

(جامعة 6 اكتوبر , جامعة مصر الدولية , جامعة الاهرام الكندية ,
جامعة سيناء , الجامعة الالمانية , الجامعة البريطانية , ... الخ )
للعام الدراسى الجديد 2013 - 2014 .

مصاريف جامعة المستقبل 2014

مصروفات كلية الصيدلة جامعة المستقبل 32000 جنيه
مصروفات كلية طب الأسنان جامعة المستقبل 32000 جنيه
مصروفات كلية الهندسة جامعة المستقبل 22000 جنيه
مصروفات كلية التجارة جامعة المستقبل 17000 جنيه
مصروفات كلية الاقتصاد والعلوم السياسية جامعة المستقبل 17000 جنيه

مصاريف جامعة هيلوبوليس 2014

مصروفات كلية الصيدلة جامعة هيلوبوليس يتم خصم حوالى 30% من الرسوم الدراسية إذا كانت الدرجات 93% 
مصروفات كلية الهندسة جامعة هيلوبوليس خصم 50% من الرسوم الدراسية إذا كانت الدرجات 90% أو أعلى
مصروفات كلية الاقتصاد جامعة هيلوبوليس خصم 50% من الرسوم الدراسية إذا كانت الدرجات 85% أو أعلى

مصروفات جامعة سيناء 2014

مصاريف كلية طب الأسنان جامعة سيناء 
35000، 20768 تيرم أول و 17500 تيرم ثان و1000 تأمين معامل و 1000 رسوم إدارية و 1268 كتب دراسية.
مصاريف كلية الهندسة جامعة سيناء تيرم أول و11500 تيرم ثان و1000 تأمين معامل 580كتب دراسية.
مصاريف كلية تكنولوجيا المعلومات جامعة سيناءتيرم أول و7500 تيرم ثان و1000 تأمين معامل و580 كتب دراسية. 
مصاريف كلية ادارة الاعمال جامعة سيناء15000، 9090 تيرم أول و7500 تيرم ثان و 1000 رسوم إدارية و590 كتب دراسية 
مصاريف كلية تكنولوجيا الاعلام جامعة سيناء15000، 8500 تيرم أول و7500 تيرم ثان و500 كتب دراسية 
مصاريف كلية العلوم الانسانية جامعة سيناء15000، 8500 تيرم أول و7500 تيرم ثان

مصرفات جامعة الاهرام الكندية 2014

مصاريف كلية الصيدلة جامعة الاهرام الكندية 35000 للطلاب المصريين و 37000 الوافدين
مصاريف كلية إداره الأعمال جامعة الاهرام الكندية 19000 للطلاب المصريين و 21000 الوافدين
مصاريف كلية الإعلام جامعة الاهرام الكندية 22000 للطلاب المصريين و 24000 الوافدين

مصاريف كلية تكنولوجيا المعلومات جامعة الاهرام الكندية 18000 للطلاب المصريين و 2000 الوافدين
مصاريف كلية طب الأسنان جامعة الاهرام الكندية 37000 للطلاب المصريين و 39000 الوافدين
مصاريف كلية الهندسة جامعة الاهرام الكندية 25000 للطلاب المصريين و 27000 الوافدين

مصاريف جامعة مصر الدولية 2014

مصروفات كلية الألسن جامعة مصر الدولية 22 ألفا
مصروفات كلية الحاسب الآلى جامعة مصر الدولية 22 ألف جنيه
مصروفات كلية التجارة الخارجية جامعة مصر الدولية 25 ألف جنيه
مصروفات كلية طب الأسنان جامعة مصر الدولية 33 ألف جنيه.
مصروفات كلية الهندسة جامعة مصر الدولية 29 ألف جنيه

مصروفات جامعة فاروس 2014

مصاريف كلية الصيدلة جامعة فاروس 16 ألف جنيه
مصاريف كلية طب الأسنان جامعة فاروس 10 آلاف جنيه
مصاريف كلية الهندسة جامعة فاروس 10 آلاف جنيه
مصاريف كلية إدارة الأعمال جامعة فاروس 8 آلاف جنيه
مصاريف كلية الحقوق جامعة فاروس 7 آلاف جنيه
مصاريف كلية اللغات والترجمة جامعة فاروس7 آلاف جنيه
مصاريف كلية السياحة والفنادق جامعة فاروس 7 آلاف جنيه

مصروفات الجامعة البريطانية 2014

مصاريف كلية الهندسة الجامعة البريطانية 4500 جنية استرليني
مصاريف كلية إدارة الاعمال الجامعة البريطانية 3500 جنية استرليني
مصاريف كلية اقتصاد وعلوم سياسية الجامعة البريطانية 2100 جنية استرليني
مصاريف كلية تمريض الجامعة البريطانية 2100 جنية استرليني
مصاريف كلية كمبيوتر ونظم معلومات الجامعة البريطانية 2100 جنية استرليني

مصروفات الجامعة الألمانية 2014

يتم تحديد مصاريف الطاب من ادارة الجامعة الالمانية بكليات الهندسة وادارة الاعمال والصيدلة حسب المجموع الحاص عليه الطالب بالمرحلة الثانوية .

مصروفات جامعة الدلتا 2013

مصاريف كلية الهندسة جامعة الدلتا 28 ألف جنيه
مصاريف كلية الهندسة جامعة الدلتا 28 ألف جنيه
مصاريف كلية ادارة الاعمال جامعة الدلتا 18 ألف جنيه
مصاريف كلية الصيدلة جامعة الدلتا 37 ألف جنيه
مصاريف كلية طب الفم والاسنان جامعة الدلتا 44 ألف جنيه 

الجامعات الخاصة فى مصر - اسمائها وعنوانيها + الموقع الرسمى لكل منهم
الجامعات الخاصة فى مصر زادت بشكل ملحوظ خلال السنوات القليلة الماضية على رغم من ارتفاع اسعارها ولكنها لاقت رواجآ كبيرآ بمصر وأصبحت حلم الطلاب فى كليات القمة بعد ان يخذلهم مجموعهم بمكاتب التنسيق للألتحاق بجامعات حكومية فيلجآ الكثير من الطلاب للألتحاق بهذه الجامعات لتحقيق طموحه بدخول الكلية التى كان يحلم بها
الجدير بالذكر ان جميع كليات هذه الجامعات تقبل طلاب الثانوية العامة المصرية وما يعادلها بالدول العربية المختلفة

الجامعات الخاصة فى مصر

الجامعة الألمانية فى مصر

العنوان : مدينة نصر بالقاهرة-التجمع الخامس-المنطقة السادسة

تليفون : 2759349

الموقع على الانترنت : http://www.guc.edu.eg

الجامعة الفرنسية فى مصر

العنوان : مدينة الشروق الكيلو37 طريق الإسماعيلية-القاهرة

تليفون : 7853555

الموقع على الانترنت :http://www.ufe.edu.eg.

جامعة أكتوبر للعلوم الحديثة والآداب

العنوان : 14 ش عامر بالمساحة-الدقي

تليفون : 7606324-7603811

الموقع على الانترنت : http://www.msa.eun.eg

جامعة 6 أكتوبر

العنوان : المحور المركزي-خلف جهاز مدينة 6 أكتوبر

تليفون : 8362498 ف : 8362498

الموقع على الانترنت : http://www.o6u.edu.eg

جامعة الاهرام الكندية

العنوان: المحور المركزى – المنطقة الصناعية الرابعة – 6 اكتوبر

تليفون : 8333078 ف: 8334379

الموقع على الانترنت :http://www.acu.edu.eg

الجامعة البريطانية فى مصر

العنوان : مدينة الشروق – طريق مصر الاسماعلية

تليفون : 2688995 ف:2688996

الموقع على الانترنت :http://www.bue-egypt.co

الجامعة العربية المفتوحة

العنوان : تقاطع ش مكرم عبيد مع عبدا لرازق السنهوري-مدينة نصر

تليفون : 7611862 -7611870-7611868

الموقع على الانترنت : http://www.arabou.org

جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا

العنوان : طريق 26يوليو-الحي المتميز-مدينة 6 أكتوبر

تليفون : 8354685 ف : 8354699

الموقع على الانترنت : http://www.must.edu

الجامعة الحديثة للتكنولوجيا والعلوم

العنوان : المقطم-الحي الخامس-أمام كار فور الطريق الدائري -القاهرة

تليفون : 727184-7272187 ف : 7272185

الموقع على الانترنت : http://www.mti.edu.eg