Translate

الجمعة، 10 أكتوبر 2014

أجمل الزهور في العالم

 

 canna
Cannas are tropical and subtropical flowering plants with large, banana like leaves. They can be grown as annuals in cooler regions, where they add an instant touch of the tropics to gardens. It is a genus of approximately twenty species of flowering plants.
 cherry-blossom
The cherry blossom is Japan’s unofficial national flower. There are many dozens of different cherry tree varieties, most of which bloom for just a couple of days in spring. The cherry trees is known as Sakura in Japanese.
 Bleeding heartBleeding Heart
Bleeding hearts usually reach 2′-3′ in height with a similar spread. The bleeding heart, which ranges from California to British Columbia, has several varieties of garden interest. The plants’ flowers are either pink or white, and they appear in April or May.
poppy 
Poppies are showy early-summer flowers with petals like crepe paper. They grow 2 to 4 feet tall and bloom in white and all shades of pink and red. These flaunt their gorgeous pinks, reds, oranges, or whites in May or June like silken swatches spread across some central Asian bazaar.
ixora
Ixora may be the most common cultivated in South Florida and ‘Nora Grant’. There are some 400 species in the genus Ixora, vary with leaf size, plant height, and flower size and flower color.



 

 
Sweet Pea (Lathyrus odoratus)
Sweet Pea is native to the eastern Mediterranean region from Sicily east to Crete. Unlike most peas, the seeds of the sweet pea are poisonous. The seeds contain a neurotoxin, and should not be eaten. The illness caused by the ingestion of sweet peas is known as odoratism, or sweet pea lthyrism.
sweet pea1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Oleander (Nerium Oleander)
Oleander is one of the most poisonous plants in the world and contains numerous toxic compounds, many of which can be deadly to people, especially young children. The toxicity of Oleander is considered extremely high and it has been reported that in some cases only a small amount had lethal or near lethal effects. The most significant of these toxins are oleandrin and neriine, which are cardiac glycosides They are present in all parts of the plant, but are most concentrated in the sap, which can block out receptors in the skin causing numbness. It is thought that Oleander may contain many other unknown or un-researched compounds that may have dangerous effects.
oleander1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Daffodil or Narcissus
All Narcissus varieties contain the alkaloid poison lycorine, mostly in the bulb but also in the leaves . The Narcissus flower is perceived quite differently in the east than in the west. Whereas in the west, the Narcissus flower is seen as a symbol of vanity, in China, the same flower is seen as a symbol of wealth and good fortune.
narcissus1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Flatpod Peavine (Lathyrus cicera)
Red Pea is the other common name of Flatpod Peavine is a poisonous plant native to Europe, North Africa, and the Middle East, and it is known from other places as an introduced species. This is one pea species known to cause lathyrism.
flatpod peavine1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants

Chinese Wisteria (Wisteria sinensis)
Chinese wisteria can displace native vegetation and kill trees and shrubs by girdling them. The vine has the ability to change the structure of a forest by killing trees and altering the light availability to the forest floor. A native of China, it was first introduced into the United States in 1816 for ornamental purposes. All parts of the plant contain a glycoside called wisterin which is toxic if ingested and may cause nausea, vomiting, stomach pains, and diarrhea. Wisterias have caused poisoning in children of many countries, producing mild to severe gastroenteritis.
chinese wisteria1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Autumn crocus (Colchicum Autumnale)
The plant has been mistaken by foragers for ramsons, which it vaguely resembles, but is a deadly poison due to the presence of colchicine, a useful drug with a narrow therapeutic index. The symptoms of colchicine poisoning resemble those of arsenic and there is no antidote. Despite its toxicity, colchicine is an approved treatment for gout and is also used in plant breeding to produce polyploid strains.
autumn crocus1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Angel’s Trumpet (Brugmansia)
The show-stopping hanging trumpet-shaped flowers of angel’s trumpet make this a delight for any garden. It is tropical and grows best in gardens in Zone 9-11, but it certainly can be used as a container plant and brought inside when cool. Angel’s trumpet can be either a shrub or a small tree. Be careful – it’s poisonous!
angel trumpet1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants
Monkshood (Aconitum variegatum)
Like other monkshoods, Columbian Monkshood is a poisonous plant. Columbian monkshood or Western Monkshood is a wildflower native to western North America where it grows in moist areas.
monkshood1 The Most Beautiful flowers from most poisonous plants

I recently joined Flickr, and I’ve wasted so much time just browsing through peoples’ albums.  I am absolutely amazed at how many incredibly talented photographers are out there!
Having been inspired by these people and their lovely photos, I’ve compiled a list of the most beautiful flowers in the world…acccording to me.
Plumeria
frangipani1
Lotus
lotus-flower
Poppy
poppy
Passionflower
passionflower
Dahlia
dahlia
Pink Lady Slipper
lady-slipper
Flowers of the Cannonball Tree
cannonball-tree
Lycoris
lycoris
Epiphyllum
epiphyllum
Trillium
trillium
Photo credit: sphilp1225
Peonies
peony
Calla Lilies
calla-lilies
Anemones
anemone
I could really go on and on with this list.  I also have an affinity for tulips, irises, and orchids, but I guess I have to stop somewhere.

 

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



The 15 Most Beautiful Flowers In The World



  • Canna

    Cannas not only feature pretty blossoms, but also beautiful leaves (often likened to that of the banana plant) that come in a variety of stunning colors. Popularized in Victorian times, Cannas are popular garden plants.
  • Cherry Blossom

    The unofficial flower of Japan, the spectacular display of blossoms that arrive in the spring are celebrated by festivals both in Japan and the U.S. The most popular colors are white and pink. They are beautiful while on the trees and remain a stunning sight even after carpeting the ground.
  • Colorado Columbine

    Growing high in the Rocky Mountains, the Colorado Columbine is a welcome reward for the enterprising climbers of Colorado's 14,000-foot high mountains. Picking one in the wild carries a fine ($5-$50 depending on the Ranger who catches you)!
  • Hydrangea

    Magical snowball puffs in fall: gorgeous. The clusters of star-shaped blossoms, often found in delicate pastel hues, embody innocence. They are popular in wedding bouquets and as garden flowers. 
  • Lily of the Valley

    A delicate and fragrant sign of spring, the Lily of the Valley has inspired a number of legends. One such Christian legend explains that the tears that Mary shed at the cross turned to Lilies of the Valley, prompting the flower to sometimes be referred to as "Our Lady's Tears." Another legend tells of Lilies of the Valley springing from the blood of St. George during his battle with the dragon.
  • Calla Lily

    While visually stunning and elegant, this beautiful flower is actually a member the poisonous species, Zantedeschia. All parts of the plant are highly toxic, with the capability to kill livestock and children if ingested.
  • Black Eyed Susan

    The black eyed susan, a cheerful wildflower, is a perennial that serves as a beautiful back drop in any garden. The contrast of the bright gold yellow petals and dark middle makes it any easy one to spot and recognize. This official drink of the Preakness stakes horse race is named after this flower, consisting of 2 parts Bourbon whiskey, 1 part citrus vodka, 3 parts sweet & sour mix, one part orange juice and garnished with orange and a cocktail cherry.
  • Bleeding Heart

    These whimsical, almost fairy-like blossoms are a traditional favorite in shady gardens. The flowers are either red, pink or white and appear in April-June.
  • Blue Bells

    In spring, many European woods are covered by dense carpets of this flower; these are commonly referred to as "bluebell woods". It is thought that they were named by the romantic poets of the 19th century, who felt they symbolized solitude and regret.
  • Lantana

    These delicate flowers, with their pink and yellow petals, are butterfly magnets. The bush can grow to be quite large and the color of the petals change as the plant ages. Beware - Lantana is considered a weed by many that is quite difficult to get rid of.
  • Rose

    Roses are one of the most romantic and wonderfully scented of flowers. The giving of roses is steeped in tradition and cultural meaning, from the yellow rose of friendship to the deep red rose of true love.
  • Oriental Poppy

    This perennial poppy has a delicate and striking color. After flowering in the spring, their foliage dies back entirely, only to grow new leaves once again with the autumn rains. The Oriental Poppy is the flower of The Wizard of Oz.
  • Mussaenda erythrophylla (Ashanti Blood, Red Flag Bush, Tropical Dogwood)

    These plants are native to the Old World tropics, from West Africa through the Indian sub-continent, Southeast Asia and into southern China. The beautiful red and yellow petals are a real showstopper. A favorite of not only of gardeners, but also butterflies, bees and hummingbirds.
  • Begonia

    The first Begonia was introduced into England in 1777. Now one of the most popular flowers grown in the United States, Begonias are prized for their flowers as well as their leaves. This versatile plant can be grown either inside or out.
  • Ixora

    Ixora flowers, also commonly called West Indian Jasmine, are often used in Hindu worship, as well as in Indian folk medicine. This plant has traditionally been associated with enhanced sexuality and the re-kindling of passion. Who wouldn't want that as a gift!
  • Dendrobium

    Dendrobium is a large genus of tropical orchids that include over a thousand species. The sprays of flowers are so delicate and yet so perfectly formed, they appear magical.


Rare Flowers




rare flowers
Pineapple Lily
Pineapple Lily
http://drakealgar.files.wordpress.com/2010/07/3-kadupul-flower.jpg





--شجرة الكوكتيل( مس فلورا )



الفياجرااا الخضراء - طاقه رهيبه بلا اضرار
شجرة الكوكتيل من أقدم الاشجار على وجة الارض وهى توجد فى دولة فلسطين
وهذة الشجرة تنبت أزهارا سبحان الخلاق , ازهارا خلابة المنظر متناسقة الالوان
وتثمر ثمرة تسمى ب ال " الفلورا " أو " الفوسفورا "
تزرع في شهر مارس وتثمر مرتين او ثلاث مرات في السنة
ثمرة الكوكتيل " مس فلورا" شهية تعطى طعما يشابة طعم عدة فواكه مجتمعة مع بعضها
طعم مركب برتقال على رمان على صبر على عنب
وغالبا ما يكون طعم الثمرة حامضيا مائلا لطعم المانجو أو الفراولة او الكرز ولكن مختلفا
ونوع اخر يشبه الجوافة من ناحية الطعم الخافت والشكل الخارجي
فوائد ثمرة الكوكتيل " مس فلورا"
ثمرة الشجرة الجميلة هذة تحتوى على عناصر مفيدة لجسم الانسان من أهمها " نسبة الاملاح
نسبة فيتامينات عالية , وهى غنية جدا بفيتامين ج "
تنظم السكر بالدم وتنشط عمل الكليتين
تعمل على تخفيض نسبة الكوليسرول بشكل كبير حيث تجرى عليها التحاليل لمعرفة درجة نفعها
الان هذة الشجرة تزرع فى دول اخرى عديدة وتتعدد ايضا استخدامات هذة الشجرة
عصير الثمرة مقوى عام لجسد الانسان وبذورها تستخدم فى مستحضرات التجميل
ويمكن زراعتها في المناطق الجبلية وتكثر في هذه الايام في امريكا اللاتينية
واليكم بعض صور الشجرة والثمر
ويطلق عليها ايضا فاكهة الكوكتيل وهي فاكهة تجمع عدة نكهات واشكال في نفس الوقت
حيث تجمع ما بين الحمضيات والمانجا والرمان ولها فوائد كثيرة لذلك يسميها البعض بال
الشجرة زراعتها سهلة جدا يكفي ان تاخذ جذع من الشجرة وتزرعه لتنتشر بسهولة وسرعة فائقة وهي من الاشجار المتسلقة
شجرة الكوكتيل أو مس فلورا تعد من أقدم الاشجار على وجة الارض
وهى توجد فى دولة فلسطين وهذة الشجرة تنبت ازهارا خلابة المنظر متناسقة الالوان وتثمر ثمرة تسمى ب ال " الفلورا " أو " الفوسفورا " تزرع في شهر مارس وتثمر مرتين او ثلاث مرات في السنة ثمرة الكوكتيل " مس فلورا" شهية تعطى طعما يشابة طعم عدة فواكه مجتمعة مع بعضها طعم مركب برتقال على رمان على عنب وغالبا ما يكون طعم الثمرة حامضيا مائلا لطعم المانجو أو الفراولة او الكرز ولكن مختلفا ونوع اخر يشبه الجوافة من ناحية الطعم الخافت والشكل الخارجي ..كما تعتبر علاجا للكثير من الامراض فهي تنظم السكر بالدم وتنشط عمل الكليتين و تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ، كما أن عصير الثمرة يعتبر مقويا عاما لجسد الانسان
اليكم اليوم فاكهه جديده تسمى البسفلورا :
وهي من المتسلقات وتستخدم في الاسيجه ولها عده اصناف وكل صنف لون زهره مختلفه و جميله جدا
خضراء طول السنه لها فترتين في الازهار او بالاحرى موسمين للثمار ربيع وخريف
تكاثرها بطريقتين الاولا بالبذور وهي بذور سوداء صغيره جدا مشابهه الى الحبه السوداء (حبه البركه)
والطريقه الثانيه وهي الاسهل بالعقل وتكون في شهر فبراير او نوفمبر وتكون العقله عباره عن اقل شيء عقلتين ويتم غمسها بهرمون التجذير وغرسها باكياس او اصص صغيره ويتم ريها بريات متقاربه في اول ايامها وبعد ذلك تخفف عدد الريات الى ثلاث ريات في الاسبوع ويمكن اخذ عقل بحجم اكبر وزراعتها في الارض مباشرا لتكون باربع عقل اقل شيء وتغطيتها بمرطبان او زجاجه عصير فارغه مقلوبه على العقله للمحافضه على عدم جفاف العقلع في اول ايامها
تسليق النبات يتم على صوره اسيجه او تعريشات او اعمده
اما الثمار فتكون ذات غلاف صلب ولونها في بدايه الامر خضراء فاتحه وتتحول الى اللون البنفسجي وبداخلها هلام اصفر مع البذور وذات طعم حامض ونكهه عده فواكه ممزوجه مع بعضها
استخدامات البسيفلورا
الثمار لذيذه يمكن اكلها خام طازجه او على شكل مربى
وتشير الدراسات ان البسفلورا معززه للغريزه الجنسيه وتدخل في تركيب عده ادويه لعلاج السرطان ونقص المناعه المكتسبه واللوكيميا وتدخل في تركيب ادويه المسكنات وادويه توسيع مجري الدم والادويه القابضه للامعاء
وتستخدم كبديل للادويه في حالات الارق والتوتر العصبي والتهيج والام الاعصاب وفي معالجه حالات توتر الطمث لدى النساء
النبته تحتوي على مركبات شبه قلويه تنقص قليلا ضغط الدم وتزيد معدل التنفس
ينصح بعدم تناولها في فتره الحمل بشكل كبير
واحب عمل اضافة سريعه لهذا الموضوع عن فاكهه البيسيفلورا
اولا الاسم الانجليزى
Passiflora fruit
اما التقسيم العلمى لها هى
Kingdom:Plantae
Division:Magnoliophyta
Class:Magnoliopsida
Order:Malpighiales
Family:Passifloraceae
Genus:Passiflora
Species:P. edulis
واشهر اصنافها
Passiflora edulis
لها عده اسماء منتشرة بالعالم
يعرف فى العالم العربى باسم باشون فروت
او فاكهه الحب او المحبين
فى جمهورية الدومنيكان يسمى Chinola
Iفى البرازيل والبرتغالى يطلق عليه maracuja
فى كولومبيا يسمى
maracuya ...yellow variety
or
gulupa ...purple variety
فى جاميكا يسمى sweet cup
فى نيكاراجوا يسمى calala
فى كوستاريكا وهندوراس والمكسيك وبيرو والايكوادور يسمى هناك Maracuya.
فى بورتريكو يسمى parcha.
فى جنوب افريقيا صنف بنفسجى اللب يسمى guavadilla
فى فنزويلا يطلق عليه parchita.


الأربعاء، 8 أكتوبر 2014

كيف تتخلص من السيلوليت

السيلوليت مشكلة كيف يمكن مواجهتها والتخلص منها

السيلوليت مشكلة كيف يمكن مواجهتها والتخلص منها ؟ 
السيلوليت هو تغيير في الطبقة الطبوغرافية للجلد
 تحدث في معظم الاناث ا
لاتى بلغن سن البلوغ ، وهي كلمه مشتقه من كلمة خليه
 وتعني تكتل الدهون تحت الجلد بسبب فتق من الدهون 
تحت الجلد داخل النسيج الضام الليفي ، وتشكل 
ما يشبه قشرة البرتقال مما يؤدي الى عدم استواء
 الجلد وتشويه انسيابيته ونعومته خاصة منطقة الفخذين والأرداف والبطن.
كما قد يصيب السيلوليت  منطقة الثدي بعد سن اليأس
 وتختلف درجات الإصابة بالسيلوليت من الخفيف
 إلى الشديد ولا علاقة مباشرة لها بالسمنه وان كانت تزداد بزيادة الوزن.

يظهر السيلوليت غالباً عند الفتيات والنساء للأسباب التالية:
1- تكوين جسم المرأة الفيزيولوجي يختلف عن جسم الرجل
 وخاصة على صعيد الإفرازات الهرمونية في الدم.
2- دم الرجل لا يحتوي على هرمونات أنثوية من نوع 
الاستروجين والبروجسترون التي تتأثر بها الشرايين والخلايا إلى حد بعيد.
3- سرعة الدورة الدموية والدورة الليمفاوية عند الأنثى
 مختلفة عنها عند الرجل، وظهور البواسير والدوالي
 أي تنفخ أوردة الشرج والساقين والأرجل
 عند المرأة بنسبة عالية مقارنة بالرجل دليل على ذلك.
4- هناك تبدلات هامة جداً فيزولوجية وعصبية وهرمونية تحدث
 في جسم المرأة فقط خلال دورتها الشهرية.
5- المرأة اقل حركة من الرجل بكثير كما ان كميات الأكل التي تتناولها في الغالب أكثر من الرجل.
العوامل المسببة لظهور السيلوليت :
وجود السيلوليت لا يعني انك تعاني  من زيادة الوزن. يمكن أن تكون غير بدين ومع ذلك لديك سيلوليت  وإليك أهم العوامل التي تؤدي لظهور السيلوليت لديك :
- العامل الهرموني, خلل في معدل الاستروجين /البروجيستيرون، حبوب منع الحمل، سن اليأس
- العامل الوراثي، للعوامل الوراثية تأثير أكيد على عدد و أحجام الخلايا الدهنية ،العامل الهضمي ، الامساك ، نقص في ممارسة الرياضة والنوم الطويل .
- نظام غذائي غير صحي، التدخين ، العامل النفسي، إرهاق وضغط نفسي.
- بطء عملية التمثيل الغذائي ، قلة النشاط البدني ، سمك ولون البشرة ” السيلوليت يكون غير ملحوظ في البشرة الداكنة “.
نصائح غذائية لعلاج السيلوليت :
- تقليل الملح إذ يسب الملح تخزين المياه في الانسجه ويفضل تناول أملاح البوتاسيوم.
- استخدام السكر غير المكرر مثل قصب السكر أو سكر الفواكه أو الفركتوز.
- تناول الشاي الأخضر فانه مجفف رائع للدهون ويساعد على عملية احتراقها.
- الابتعاد عن الشمس لأنها تسبب ضعفا في مرونة الجلد .
  
طرق لعلاج السيلوليت :
- شفط الدهون هو إجراء عمليه جراحية لإزالة رواسب الدهون من الجسم. وهذه الوسيلة لاتمم إلا نادرا لأنها يمكن أن تأتي بنتجية عكسية .
- التدليك وعلاجات النادي الصحي وعلاجات السبا الأخرى يكون لها تأثير مؤقت على عدم  ظهور السيلوليت و تعمل على التخفيف منه وتحسين المظهر وتظهر النتيجة بعد شهرين من المدوامة على أحد هذه العلاجات .
- الساونا: يعتقد البعض بان حمامات الساونا تعمل على تخسيس الجسم حيث تكون الحرارة فيها جدً مرتفعة يبدأ خلالها العرق بالتصبب من الجسم فتعتقد المرأة بان شحمها بدأ يذوب رويدا رويداً ولكن هذا أيضا وجه من اوجه الاعتقاد الخاطئ وذلك لان الساونا لا تنقص الوزن ولا تذوب الشحم بل تساعد على إفراز كمية من سوائل الجسم (العرق) تستعيض عنها المرأة عاجلاً بشرب كمية من الماء موازية لما قد سبق وخسرته .
- كريمات خاصة للسيلوليت :تعمل هذه الكريمات على إذابة الدهون وتخفيف الجلد ، تحتوى هذه الكريمات على مادة الأمينوفيلين وهي مادة لعلاج الربو . يمكن أن يكون لهذه الكريمات أيضا تأثير سلبي قد تعمل على تضييق الأوعيه الدموية وحبس مياه تحت الجلد  وقد تسبب حساسية لبعض الناس مما يجعل هذه الكريمات خطيرة وخاصة لمن يعانون من مشاكل في الدورة الدموية
- الميزوثيرابي ” Mesotherapyis ” وجد هذا العلاج حديثا في اوربا واستخدم للتخفيف من ألام الأمراض الجليدية اللتهابية . تحتوى هذه الحقن على مواد مثل الفيتامينات والمعادن وأحماض أمينية وانزيمات ويتم حقنها تحت الجلد . هذه الوسلة تحقق تحسن ملحوظ في مظهر الجلد .
- حديثا بدأ الأطباء أيضا في إستخدام الأشعة تحت الحمراء حيث ينبعث منها موجات خاصة تساعد في تعطيل الأنسجة الدهنية .
- أفضل وأأمن  وسيلة هي ممارسة الرياضة مع إتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والألياف وشرب أكثر من لترين ماء يوميا .
  
طريقة علاج بالطب البديل
الحمام الروماني يخلصك من السيلوليت نهائياً
-التدليك القوي
عن طريق تدليك الجسم بقوة بزيوت منشطة مضاف إليها زيوت مضادة للسيلوليت ، ويطلق الخبراء عليها الزيوت “المسخنة” أو “الحامية” لأنها تخترق مسام الجلد وتعمل على إذابة الدهون البسيطة ، ومرة بعد مرة تبدأ الزيوت على تفكيك الدهون وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تنشط معها الدورة الليمفاوية وتحول الدهون إلى فضلات تخرج تدريجياً من الجسم ، هذه الخطوة تعمل على تفكيك المستوى الأول من الدهون.
– الفرك الجاف
بعد الخطوة الأولي مباشرة يفرك الجسم بملح الطعام الجاف ، هذه العملية تعمل على تنشيط الدورة الدموية والليمفاوية ، بعد أن يسخن الجسم ويكون مستعد لتصريف جميع التكتلات الدهنية وتصريف الدهون من الجسم.
- صدمة الكريم
بعد فرك المنطقة بالملح ، يبدأ نشاط الكريم المحتوي على مادة المينتول الفعالة التى تقوم بعمل برودة مفاجئة للجسم لتكون بمثابة صدمة بعد السخونة التى اكتسبها نتيجة التدليك بالملح ، فتبدأ المسام تتفتح بطريقة أكبر ، وتتخلص من الأجزاء التى يتراكم بها السيلوليت وتستقبل مفعول الكريم بشكل أفضل ، يمكنك شراء الكريم من الصيدلية بدون رائحة وإضافة الزيت العطري معه بعد تخفيفه.
ملحوظة : يجب الحرص على إضاقة أحد الزيوت العطرية القوية إلى الكريم مثل (زيت النعناع الفلفلي – زيت العرعر – زيت الليمون أو زيت حشيشة الليمون – زيت الزعتر – زيت الكرفس – زيت الروزماري – زيت الجريب فروت- زيت الريحان) هذه الزيوت تعمل على تسخين الجسم بصورة جيدة ، وتخلص مسام الجلد من الماء المحتجز فى الجسم ، هنا يبدأ الجسم استقبال الكريم وتفكيك الدرجة الثانية من السيلوليت (الدهون المركبة).
هذه الخطوة تعتمد على مدى قوة مكونات الكريم المستخدم فى التدليك، ويمكن عمل هذه الزيوت منزلياً وبدون مجهود ،وتدليك الشحوم يومياً بالزيت فى منطقة البطن والأرداف وأعلى الذراع الفخذين وتجنبي وضع أى شئ على منطقة الصدر.
– اربط نفسك
العديد من الكتب العالمية تناولت النظام المتبع فى هذه المراكز وخاصة الخطوة الأخيرة التى يطلق عليها “أربط نفسك”، والتى تتم بعد الخطوات السابقة عن طريق لف الجسم  بورق “الفويل” لمدة 1/2 ساعة بعد وضع الكريم ، ليحافظ الجسم على حرارته فتطرد سموم الجسم عن طريق العرق.
بعد الوقت المحدد يفك الفويل ، ويترك الجسم ليرتاح ويهدأ لمدة ساعة حتى يرجع إلى حرارته الطبيعية ، وفى هذا الوقت يجب الامتناع عن الأكل أو الشرب أو المجهود أو الشمس حتى تهدأ الدورة الدموية وتستقر تماماً.. وبعد عدة مرات سيختفى السيلوليت .



الثلاثاء، 7 أكتوبر 2014

كيف تتخلص من احتباس السوائل في الجسم ؟ الأسباب والعلاج بين يديك


كيف تتخلص من احتباس السوائل في الجسم ؟ ان احتباس الماء عبارة عن تسرب السوائل بانتظام إلى أنسجة الجسم من الدم والجسم يحتوي على الجهاز الليمفاوي وهو عبارة عن شبكة من الأنابيب في جميع أنحاء الجسم التي تستنزف هذا السائل من الأنسجة ويصب مرة أخرى في مجرى الدم . و يحدث احتباس السوائل عندما لا يتم إزالة السوائل من الأنسجة. إليكم اليوم على موقع ثقف نفسك كيف تتخلص من احتباس السوائل في الجسم و أسباب وعلاج احتباس السؤال في الجسم
كيف تتخلص من احتباس السوائل في الجسم
كيف تتخلص من احتباس السوائل في الجسم
أعراض احتباس السوائل
ويمكن أن تشمل الأعراض:
1-      تورم أجزاء الجسم المتضررة
2-    تتأثر القدمين والكاحلين واليدين غالبا
3-      أجزاء الجسم المتضررة قد تؤلمك
4-    المفاصل تبدو  قاسية
5-     زيادة سريعة في الوزن خلال أيام أو أسابيع قليلة
6-     تقلبات الوزن غير المبررة
7-    الجلد لايكون مرن بحيث عند الضغط عليه لا يعود لطبيعته بسهوله

أسباب احتباس السوائل
كثير من الأسباب الشائعة للاحتباس السوائل تشمل:
1-    الجاذبية – الوقوف لفترات طويلة من الزمن تسمح للسوائل بالتجمع في أنسجة الساق.
2-    الطقس الحار – الجسم يميل إلى أن يكون أقل كفاءة في إزالة السوائل من أنسجة خلال أشهر الصيف.
3-   الحروق – بما في ذلك حروق الشمس. يحتفظ الجلد بالسوائل وتتضخم ردا على حرق إصابات.
4-    الدورة الشهرية – بعض النساء يصابون باحتباس السوائل  في الأسبوعين قبل الحيض.
5-    الحمل – الهرمونات تشجع الجسم على الإحتفاظ  بالسوائل الزائدة.
6-    حبوب منع الحمل – وسائل منع الحمل عن طريق الفم والتي تشمل الاستروجين يمكن أن تؤدي إلى احتباس السوائل.
7-    نقص الغذائية – مثل عدم كفاية الجسم من البروتين أو الفيتامينات  B1 )الثيامين ( في النظام الغذائي.
8- بعض الأدوية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم الأدوية  )خافضات ضغط الدم(  الكورتيزون و مضادات الإتهابات ) المسكنات(يسبب احتباس السوائل .
9- ضعف الصمامات في الأوردة في الساقين يفشل عودة الدم بكفاءة إلى القلب و القصور الوريدي المزمن.
الحالات الطبية التي قد تسبب احتباس السوائل:
قد يكون احتباس السوائل من أعراض الأمراض المزمنة الخطيرة ، بما في ذلك:
1-   أمراض الكلى  – مثل المتلازمة الكلوية والتهاب الكلى الحاد
2-    قصور القلب –  إذا كان القلب لا يضخ بشكل فعال ، ويعوض الجسم بطرق مختلفة. ويبدأ في الاحتفاظ بالسوائل وزيادة حجم الدم. وهذا يؤدي إلى احتقان الأوردة ، وتضخم الكبد، وتراكم السوائل في تجاويف الجسم مثل التجويف البطني ( استسقاء(  والأنسجة تحت الجلد، يسبب تورم في الساقين
3-  الأمراض المزمنة للرئتين  – مثل انتفاخ الرئة الحاد
4-   أمراض الكبد – مثل تليف الكبد الحاد الذي يؤدي الى فشل الكبد
5-   الأورام الليفيه الخبيثة – مثل الاورام السرطانية في الجهاز الليمفاوي، مثل العقد الليمفاوية
6-   أمراض الغدة الدرقية – مثل قصور الغدة الدرقية
7-   التهاب المفاصل – بعض أنواع التهاب المفاصل تميل إلى الانتفاخ وتجمع السوائل فيها .
8-  الحساسية –مثل لدغ الحشرات يؤدي الى ان  الجسم يميل الى الانتفاخ وتجمع السوائل .
تشخيص احتباس السوائل
يجب العثور على السبب الكامن وراء وذمة قبل أن يبدأ العلاج. ويمكن أن تشمل الاختبارات التشخيصية:
الفحص البدني
التاريخ الطبي
اختبارات الدم
اختبارات البول
اختبارات وظائف الكبد
اختبارات وظائف الكلى
الأشعة السينية للصدر
اختبارات وظائف القلب، مثل تخطيط القلب الكهربائي (ECG).
علاج احتباس السوائل
اعتمادا على السبب والعلاج قد تشمل ما يلي:
1- اتباع نظام غذائي قليل الملح
2- مدرات البول
3- العلاج للأمراض المزمنة : على سبيل المثال، استخدام هرمون (الثيروكسين) في حالة قصور الغدة الدرقية .
4- تغيير نمط الحياة في حالات الامراض المزمنه : على سبيل المثال تجنب الكحول في حاله مريض الكبد
5-  تعديلات في النظام الغذائي، إن سوء التغذية هو السبب
6-  الإشراف الطبي المستمر
بعض النصائح التي تقلل من حدوث احتباس السوائل
•    تقليل كمية الملح في النظام الغذائي الخاص بك؛ على سبيل المثال، لا تضيف الملح أثناء عملية الطهي ووضع الملح اثناء تناول الطعام حسب الرغبه
•    تجنب الأطعمة مثل رقائق البطاطس والفول السوداني المملح. أن نكون حذرين من الأطعمة المصنعة مثل اللحوم المصنعة ، والتي تحتوي على الملح الخفيف
•    فيتامين B6 (البيريدوكسين) للمساعدة في حالات احتباس السوائل خفيفة. وتشمل مصادر جيدة من فيتامين B6 الأرز البني واللحوم الحمراء.
•    فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك )، والكالسيوم وفيتامين D يساعد الجسم على إفراز السوائل الزائدة. تناول الفواكه الطازجة ومنتجات الألبان المنخفضة الدهون في نظامك الغذائي اليومي.
•    المكملات الغذائية قد تساعد في حالة احتباس السوائل الناتجة عن الدورة الشهرية: على سبيل المثال الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز وزيت زهرة الربيع المسائية وشجرة عفيف.
•    شرب الكثير من الماء. قد يبدو متناقضا، ولكن الجسم رطب جيدا هو أقل احتمالا للاحتفاظ السوائل.
•    تقليص المشروبات مثل الشاي والقهوة والكحول.
•    عصير التوت البري لديه عمل مدر للبول معتدل.
•    الاستلقاء مع ساقيك أعلى من رأسك ، عندما يكون ذلك ممكنا.
•    ممارسة الرياضة بانتظام.
- See more at: http://www.thaqafnafsak.com/2014/09/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%a6%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85.html#sthash.0aDEftly.dpuf