دعاء لكل اخت مسلمه مريضه

نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم ... لا إله الا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم. .. لا إله إلا الله وحده لا شريك له... له الملك وله الحمد وهوعلى كل شيء قدير ... الحمد لله الذي لا إله إلا هو .. وهو للحمد أهل .. وهوعلى كل شيء قدير .. و سبحان الله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. و لا حول و لا قوة إلا بالله .. إلهي .. أذهب البأس رب الناس ، اشف وأنت الشافي ، لا شفاء إلا شفاؤك ، شفاءً لا يغادر سقماً .. إلهي .. أذهب البأس رب الناس ، بيدك الشفاء ، لا كاشف له إلا أنت .. يارب العالمين... إلهي .. إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيها  و تمدها بالصحة و العافية .. إلهي .. لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير . اللهم اشفها شفاء ليس بعده سقما ابدا... اللهم خذ بيدها ...اللهم احرسها بعينيك التى لا تنام ... وارحمها بقدرتك عليه..  أنت ثقتها ورجاءها يا كاشف الهم...  يا مُفرج الكرب يا مُجيب دعوة المُضطرين ... اللهم البسها ثوب الصحة والعافية عاجلا غير اجلا يا أرحم الراحمين.. اللهم اشفها اللهم اشفها اللهم اشفها.. واشف مرضانا وجميع مرضى المسلمين وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه الأخيار وسلم تسليما كثيرا...

أهنئكم بقدوم عيد الأضحى المبارك

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله الذي نزل الفرقان على عبده ليكون للعالمين نذيراً ، الحمد لله علم القران ، خلق الإنسان ، علمه البيان ، الحمد لله الذي علم بالقلم ، علم الإنسان ما لم يعلم ، و أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، جعل القرآن هداية للناس ، و نبراساً يضيء لهم الطريق ، و أشهد أن محمداً عبده و رسوله النبي الأكرم صاحب الحوض المورود ، و اللواء المعقود ، والمقام المحمود، صاحب الغرّة و التحجيل ، المذكور في التوراة و الإنجيل ، المؤيّد بجبريل ،  خير الخلق في طفولته ، و أطهر المطهرين في شبابه ، وأنجب البشرية في كهولته ،

و أزهد الناس في حياته ، و أعدل القضاة في قضائه ، و أشجع قائد في جهاده؛ اختصه الله بكل خلق نبيل؛ وطهره من كل دنس و حفظه من كل زلل ، و أدبه فأحسن تأديبه و جعله على خلق عظيم ؛ فلا يدانيه أحد في كماله وعظمته و صدقه و أمانته و زهده و عفته .

علم القرآن فكان خير معلم ، فصلوات الله و سلامه عليه ، وعلى آله و أصحابه أجمعين . .  أما بعد :

فأحييكم بتحية الإسلام ، فالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

أمطرت السماء لكم بركة  وأنبتت الأرض لكم نعمة و أحاطكم الله رحمة رمضان ودع و فل و العيد علينا هل بأحلى فرحة طل يا رب يسعد الكل

بأجمـل  العبارات ... وأرق الكلمات ... وأعذب الحروف

أهنئكم بقدوم عيد الأضحى المبارك ... و أسأل الله أن يعيده علينا وعليكم بالخير

واليمن والبركات ...

بالعيد نرسلها رسالة تهنئة تصافحكم بالنيابة عنا .. أنتم في القلوب أحبتنا و أهلنا أخواتي و إخواني الأفاضل أصدقاء الفيس بوك و كل المصريين بلا تمييز .و ذكرناكم و الذكرى مؤرقة أحببناكم ملء قلوبنا فتهنئة خاصة لكم تقبل الله منكم و منا صالح الأعمال .

اللَّهمَّ إِنِّا نَسْأَلُكَ رَحْمَةً مِنْ عِنْدِكَ

تَهْدِي بِهَا قَلْوبنا ، وَ تَجْمَعُ بِهَا أَمْرِنا ، وَ تَلُمُّ بِهَا شَعَثِنا

وَ تَحْفَظُ بِهَا غَائِبِنا ، وَ تَرْفَعُ بِهَا شَاهِدِنا ، وَ تُبَيِّضُ بِهَا وَجْوهِنا

وَ تُزَكِّي بِهَا أعَماَلِنا، وَتُلْهِمُنِا بِهَا رُشْدِنا، وَتَرُدُّ بِهَا أُلفَتِنا، وَ تَعْصِمُنِا بِهَا مِنْ كُلِّ سُوءٍ ‎

اللَّهُمَّ إِنِّا نَسْأَلُكَ إِيِمَانَاً نهْتَدِي بِه،

وَنُورَاً نَقْتَدِي بِه ، وَرِزْقَاً حَلاَلاً نكْتَفِي بِه ‎

اللَّهُمَّ اجْعَلْ أعَماَلَنَا كُلَّهُا خَالِصَة لِوَجْهِكَ الكَرِيمِ .

كل عام و أنتم بخير و كل أحبابكم بخير جعلنا الله و إياكم من أحبابه .

أعاده الله علينا و عليكم باليمن و البركات و أسأل الله أن يتقبل منا و منكم صالح الأعمال و جميع الطاعات و العبادات و كل عام و الأمة العربية و الإسلامية بألف خير .

لا إله إلا الله! عدد ما مشى فوق السماوات و الأرضين ودرج ، و الحمد لله الذي بيده مفاتيح الفرج ، يا فرجنا إذا أغلقت الأبواب ! و يا رجاءنا إذا انقطعت الأسباب ، وحِيل بيننا وبين الأهل و الأصحاب !

أحفظ بلدي الحبيب مصر و اجعل اللهم "مصر " و الأمة العربية و الإسلامية و أهاليها في ضمانك و أمانك و إحسانك !

اللهم أجعل لأهلنا في " مصر " و الأمة العربية و الإسلامية من كل همٍّ فرجًا ، و من كل ضيق مخرجًا ، و من كل بـلاء عافية !

اللهم أنت ملاذنا ، و أنت عياذنا ، و عليك اتكالنا !

اللهم أحفظ أهلنا في " مصر " و الأمة العربية و الإسلامية من كل سوء و مكروه و فـتـنـة..

يا كريم ، يا كريم ، يا رحيم !

اللهم أحقن دماءهم ، و صن أعراضهم ، و أحفظ أموالهم و أمنهم و استقرارهم و وحدتهم .. يا أرحم الراحمين !

اللهم أكشف الغُـمَّـة .. اللهم أكشف الغُـمَّـة .. اللهم أكشف الغُـمَّـة

اللهم أجعل " مصر " و الأمة العربية و الإسلامية آمنة مطمئنة ، شامخة مستقرة ، محفوظة مصونة ، عزيزة بعـزِّ الإسلام ..

اللهم آمين يا أرحم الراحمين !

اللهم... من أعتز بك فلن يذل

و من اهتدى بك فلن يضل

و من أستكثر بك فلن يقل

و من استقوى بك فلن يضعف

و من استغنى بك فلن يفتقر و من استنصر بك فلن يُخذل

و من استعان بك فلن يُغلب و من توكل عليك فلن يخيب

و من جعلك ملاذه فلن يضيع

و من أعتصم بك فقد هدى إلى صراط مستقيم

فيا رب كن لنا و لأهلنا في مصر و الأمة العربية و الإسلامية

وليا و نصيرا ، و معينا و مجيرا ، إنك كنت بنا بصيـرًا !

اللهم أحقن دماء شعبنا في مصر

اللهم رد كيد الأعداء بنحورهم و فرق

جمعهم و مزق شملهم  إنك على كل شيء قدير

اللهم إني أستودعك مصر و الأمة العربية و الإسلامية و أرضها و أهلها فأنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله .

اللهم إني أستودعك إخواننا في مصر و الأمة العربية و الإسلامية و شعوبها  اللهم أحفظهم في ودائعك من كل سوء ...

اللهم من أرادهم بسوء أو فتنه فاشغله يا رب في نفسه و رد كيده في نحره و أجعل تدبيره في تدميره ...

اللهم عليك بأصحاب الفتن ... اللهم أرنا فيهم عجائب قدرتك فإنهم لا يعجزونك اللهم آمين يا حي يا قيوم يا رب العالمين .

أسألك يا ألله ـ يا أرحم الراحمين، يا أرحم الراحمين، يا أرحم الراحمين ـ

أن تجعل "مصر" و الأمة العربية و الإسلامية وأهلها في ضمانك وأمانك وإحسانك!

اللهم اجعل لأهلنا في "مصر" و الأمة العربية و الإسلامية من كل همٍّ فرجًا، و من كل ضيق مخرجًا، ومن كل بـلاء عافية!

اللهم أنت القادرُ على كلِّ شيء

اللهم آمين يا أرحم الراحمين !

لا إله إلا أنت يا حنا ن يا منان يا بديع السموات و الأرض أستغفرك يا الله و أتوب إليك .

اللهم إنا نسألك مسألة الخائفين ، ونبتهل إليك ابتهال المذنبين، ابتهال و دعاء من خضعت لك رقابهم ، و رغمت لك أنوفهم ، اللهم فتقبل دعاءنا و صيامنا و صلاتنا ، يا حي يا قيوم !

اللهم لا تردنا خائبين، برحمتك يا أرحم الراحمين !

رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ * وَتُبْ عَلَيْنَا إِنَّكَ أَنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ   واغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين، الأحياء منهم والميتين، برحمتك يا أرحم الراحمين !

و صلوات الله و سلامه على خاتم النبيين ، و سيد الأولين و الآخرين ، نبينا محمد ، وعلى آله الطيبين الطاهرين ، وعلى صحابته الغر الميامين ، وعلى التابعين ، و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين .

أدام الله لكم الأعياد دهورا و ألبسكم من تقواه نورا .

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

اسرار لا تعرفها عن فوائد الفشار

    الشعور بالشبع : حيث ينصح به أطباء الرجيم عند إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة وممكن أكل كميات كبيرة منه دون أن يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن ويؤدي أيضاً إلى الشعور بالشبع من جراء تناوله بحيث لا تتناولي بعد أكل الفشار أي مأكولات تحتوي على دهون من لحوم وأرز ومكرونة وغيرها من المأكولات التي تحتوي على دهون ونشويات تؤدي بدورها إلى زيادة ملحوظة في الوزن أنتِ في غنى عنها فتناولي من الفشار قبل وجبة العشاء مثلاً فسوف تشعرين بالشبع ولن تأكلي على وجبة العشاء . تذهبي للسينما كثيرا وتأكلي الفشار في حين لاتعلمي جيداً فوائد الفشار يعتبر غنياً بالألياف : يعتبر الفشار وجبة صحية مكون من الحبوب الكاملة ويمد الجسم بالألياف اللازمة دون أي زيادة في الوزن ويساعد الجهاز الهضمي في التخلص من عسر الهضم والإمساك أيضاً نظراً لإحتوائه على هذه الألياف الغذائية والصحية فلمن يعانين من الإمساك وصعوبة التبرز ماعليهم إلا تناول الفشار بصفة مستمرة وسوف تزول هذه المشكلة بإذن الله . إفراز مادة السيروتونين : هذه المادة مسؤلة عن السعادة في جسم الإنسان والإقبال على الحياة والشعور بالفرح وتحقيق التوازن الداخلي لدى الإنسان فعند تناول الفشار يقوم المخ بإفراز هذه المادة ليشعر الإنسان بالسعادة والتفائل المستمر فإجعلي تناولك للفشار جزء من روتينك اليومي حتى تحظي بالسعادة المستمرة والشعور بالفرح . اقرأي ايضاً(فوائد الزبيب) تعرفي على فوائد الفشار العديدة على صحتك يعتبر مفيداً لمحاربة الأمراض : يساعد الفشار في الوقاية من الإصابة بأمراض منها امراض القلب والسرطان وإرتفاع نسبة الكوليسترول والسكري نظراً لإحتوائه على سعرات حرارية قليلة جداً فهو يعتبر مفيداً جداً لمرضى القلب والشرايين وإرتفاع ضغط الدم أيضاً ولا يساعد على تكوين الخلايا السرطانية وإنتشارها في كل أنحاء الجسم وبالتالي عدم الإصابة بمرض السرطان . يحتوي على العديد من الفيتامينات : يحتوي الفشار على فيتامين ب وفيتامين ك وفيامين أ التي تعمل بدورها على تجديد خلايا الجسم الداخلية وخلايا المخ خاصة بالإضافة إلى الفوائد الأساسية لهذه الفيتامينات من الوقاية من الأمراض وتقوية الجسم بهذه الفيتامينات ب- ك – أ التي تقوي الذاكرة وتنشط خلايا المخ وترفع من مستوى الذكاء والتركيز وغيرها من الفوائد العظيمة لهذه الفيتامينات .

أطعمة تخفض الضغط المرتفع

ارتفاع ضغط الدم هو عامل رئيسى للاصابات بالازمات القلبية والسكتة الدماغية والتى هى السبب الاول للوفاة فى العالم، وبالتالى فمن الضرورى أن نحافظ على المعدل الطبيعى لضغط الدم.

ضغط الدم الطبيعى هو 120/80، حيث أن 120 هو الضغط الانقباضى (دقات القلب)، و80 هو الضغط الانبساطى (راحة القلب بين كل نبضة ونبضة)، أذا كان لديك ضغط الدم بين 120/80 و 139/89 فهذا يعنى أنك عرضة لارتفاع ضغط الدم وتطويره، وأذا كانت نتيجة ضغط الدم لديك 140/90 فما فوق فهذا الضغط مرتفع.

هناك الكثير من الطرق التي يمكن أن تساعدك على الحد من ارتفاع ضغط الدم مثل السيطرة على وزن الجسم وتجنب التدخين. ولكن لا ننسى ما نأكله يؤثر أيضا على ضغط الدم لدينا. بما في ذلك بعض الأطعمة أدناه في النظام الغذائي الخاص بك، يمكن أن تساعد حقا في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة، والحد من ارتفاع ضغط الدم وتحسين الصحة العامة الخاصة بك.

1. الجزر

الجزر يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم، والتى ثبت أن البوتاسيوم فعال جدا فى الحد من ارتفاع ضغط الدم والذى من الممكن أن يؤدى الى امراض القلب، عصير الجزر يحافظ على على نسبة ضغط الدم الطبيعى من خلال تنظيم ضربات القلب ووظائف الكلى.

2. الافوكادو

حمض الآوليك الموجود فى الافوكادو يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، كما أنه يحتوى ايضا على البوتاسيوم وحمض الفوليك وكلاهما ضرورى لصحة القلب.

3. الموز

هذه الفاكهة اللذيذة ليس فقط يمكن أن تعزز الطاقة لدينا، ولكن الموز مفيد جدا لمنع امراض القلب، وتظهر الدراسات أن موزة واحدة فى اليوم تساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم.

4. البروكلى

يحتوى البروكلى على مركب Glucosinolate SGS وهو مركب طبيعى موجود في براعم البروكلى وهذا المركب يساعد على الحد من ضغط الدم المرتفع وكذلك امراض القلب والشرايين ومخاطر السكتة الدماغية.

5. الملفوف

الملفوف يحتوى على نسبة عالية من المركب الكميائى حمض الجلوتاميك، والتى تساعد فى خفض ضغط الدم، حمض الجلوماتيك هو حمض أمينى ويمثل ربع من البروتين النباتى وايضا خمس من البروتين الحيوانى.

6. الكرفس

استخدم الكرفس من قبل ممارسى الطب الشرقى لفتره طويلة لتخفيض ضغط الدم، وهناك بعض الادلة التجريبية التى تبين أن الكرفس يساعد بشكل كبير على خفض ضغط الدم المرتفع، وقد أظهرت الابحاث أن تناول اربع سيقان من الكرفس يوميا يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وايضا الكرفس يحتوى على مركبات الصوديوم  والتى قد يكون لها تأثير جانبى على صحة الانسان اذا تم تناوله بكميات كبيرة.

7. الشوكولاتة الداكنة

الشوكولاتة الداكنة ليس فقط لذيذة، ولكنها جيدة جدا لصحة الاسان، وجدت دراسة حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة بكميات صغيرة كل يوم يخفض ضغط الدم الانقباضى بنسبة 2.9 m والانبساطى الى 1.9 m والمادة المؤثرة فى ذلك هى مادة الفلافانول والتى هى موجودة فى الكاكاو، ليست كل أنواع الشوكولاتة جيدة للصحة ولكن تأكد من شراء الشوكولاتة الداكنة التى تحتوى على 60 او 70 % من الكاكاو.

8. الثوم

تناول واحدة من القرونفل والثوم فى اليوم تكون لها أثار مفيدة على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، أظهرت دراسة أن الانسان الذى يتناول فص من الثوم يوميا لمدة 12 اسبوعا، تبين بشكل ملحوظ انخفاض فى ضغط الدم الانبساطى وايضا انخفاض فى مستويات الكوليسترول.

9. البصل

مثل الثوم البصل مفيد جدا فى ادارة ارتفاع ضغط الدم، وقد ثبت أن هذه المركبات المحتوية على الكبريت فى البصل تحد من ارتفاع ضغط الدم فأنة ليس من الغرابة على ما يحتوى البصل عليه من مركبات تخفض ضغط الدم لانة بعتبر من نفس عائلة الثوم.

10. البطاطس

دائما يتم التغاضى عن الفوائد الصحية للبطاطس لانها تقدم بصورة غير صحية تمام مثل البطاطس المقلية او البطاطس الشيبس (الرقائق)، ولكن فى الواقع أن البطاطا هى مصدر للالياف والبوتاسيوم والتى قد ثبت أن البوتاسيوم يساعد بشكل كبير على خفض ضغط الدم.

11. السبانخ

تحتوى السبانخ على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، والتى توفر حماية ضد امراض القلب فحسب، وايضا يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم، بغض النظر عن ذلك فأن حمض الفوليك الموجود فى السبانخ يحمى الجسم من تراكم الاحماض الامنية الزائدة، وقد أشارات الدراسات أن المستويات العالية من الحمض الامينى يمكن أن تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

12. بذور دوار الشمس

بذور دوار الشمس تحتوى على مادة فيتوسترولس، والتى من الممكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول فى الجسم، فأن ارتفاع الكوليسترول فى الجسم هو المساهم المعروف فى ارتفاع ضغط الدم لانة يمكن أن يسبب أنسداد الاوعية الدموية، ومع ذلك تأكد من تناول بذور دوار الشمس الطازجة.

13. الصويا

وقد ثبت أن مادة الايسوفلافون الموجودة في فول الصويا تقدم عدد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. واحد منهم هو يساعد على خفض مستويات الكولسترول وضغط الدم.

14. الطماطم

الطماطم او (البندورة) هى مصدر ممتاز للبوتاسيوم، والذى يعرف انه فعال فى خفض ضغط الدم.

15. الزعفران

الزعفران هو من التوابل الشعبية جدا فى المطابخ العربية، يحتوى على المركب A الذى يسمى crocetin فمن المعروف أن هذا المركب يساعد على تقليل ضغط الدم.

16. التوابل

التوابل من الفلفل الاسود والشمر والريحان لديهم المكونات النشطة التى تعود بالفائدة فى ارتفاع ضغط الدم، أستخدامها فى الطبخ يساعدك فى الحد من ارتفاع ضغط الدم.

17. سمك السلمون

سمك السلمون يحتوى على نسبة مرتفعة من اوميغا 3 الاحماض الدهنية التى تساعد على خفض ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول فى الدم، وبالتالى يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

18. حليب خالى الدسم

الحليب الخالى من الدسم هو جيد للحفاظ على الجسم من البدانة، وبصرف النظر عن كونه مصدرا جيدا للبروتين، فأن الحليب الخالى من الدسم يحتوى على الكاليسيوم وفيتامين D  وهو من المواد الغذائية التى تعمل كفريق واحد للمساعدة فى خفض ضغط الدم بنسبة 3 الى 10%، وأن لم يكن يقدر غيرها من الاطعمة التى ذكرنها، فأن الحليب الخالى من الدسم لا يزال مفيدا فى المساعدة على تحسين صحة القلب والاوعية الدموية بشكل عام.

19. الشوفان

الشوفان ونخالة الشوفان تحتوى على نوع معين من الالياف المعروفة بأسم بيتا جلوكان والتى ثبت أنها تخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، تناول وجبة من الشوفان 6 مرات على الاقل اسبوعيا هو فكرة جيدة جدا خاصة للنساء بعد سن اليأس مع ارتفاع الكوليسترول فى الدم،  او ارتفاع ضغط الدم او غيرها من علامات امراض القلب والاوعية الدموية.

20. الشاى الاخضر

قد أظهرت العديد من الأدلة أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على الحد من ارتفاع مخاطر ضغط الدم. وجدت دراسة أجريت في تايوان أن الأشخاص الذين شربوا ما لا يقل عن 20 أوقية (600 مل) من الشاي الأخضر يوميا لمدة سنة واحدة على الأقل لديهم مخاطر أقل 65٪ من ارتفاع ضغط الدم من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

- See more at: http://www.thaqafnafsak.com/2014/04/%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%ae%d9%81%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%ba%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%aa%d9%81%d8%b9-20-%d9%86%d9%88%d8%b9-%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%b4%d9%81%d9%87%d9%85.html#sthash.8xIrfWqK.dpuf

هـل تـؤثـر فـصـيـلة الـدم عـلى الـذاكرة؟

هل يواجه أصحاب فصيلة الدم AB مشاكل في الذاكرة والمعرفة لدى الشيخوخة؟ هذا ممكن، حسب ما توصل إليه بعض الباحثين في جامعة أمريكية أجروا تجارب واختبارات في هذا المجال.

قام الباحثون في جامعة فيرمونت الأمريكية، بتحليل بيانات طبية لأكثر من 30 ألف شخص، راقبوا وضعهم العقلي والذهني خلال ثلاثة أعوام. وتوصلوا نتيجة البحث والتحليل إلى أن أصحاب فصيلة الدم ABمعرضون لخطر الإصابة بضعف الذاكرة ومشاكل في قدراتهم العقلية أكثر من غيرهم بنسبة 82 بالمائة، حسب موقع شبيكتروم الألماني العلمي.

كما توصل الباحثون، إلى أن من لديهم نسبة البرويتن عالية في الدم، أيضا معرضون لخطر الإصابة بفقدان الذاكرة أو تراجع ملكاتهم العقلية بنسبة 24 بالمائة أكثر من غيرهم. وتشير ماري كوشمان، رئيسة فريق البحث في جامعة فيرمونت، إلى أنه خاصة أصحاب فصيلة الدم ABنسبة البروتين لديهم أعلى من غيرهم، حسب موقع شبيكتروم الألماني العلمي.

وبالنسبة لتأثير فصيلة الدم على صحة الإنسان هناك تكهنات كثيرة حول ذلك، حيث وجد الباحثون أن أصحاب فصيلة الدم Oأقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والجلطات.ولكن هل فعلا أن فصيلة ABونسبة البروتين العالية في الدم هي المسؤولة عن تراجع القدرات الذهنية؟ هذا ما يحتاج إلى المزيد من الأبحاث والتحاليل للجزم به بشكل نهائي. إذ أن التحليلات والدراسات التي تعتمد على الإحصائيات والأرقام كهذه، يتم التعامل معها وتناول نتائجها بحذر، حيث أنها لا تشير ولا تبحث الأسباب والآثار.

الفول المدمس - الشيف محمد فوزي

الفول المدمس - الشيف محمد فوزي
========================================================

طريقتنا الخاصة جدا لتدميس الفول فى البيت بخلطة العدس و الجزر و الطماطم و الكرفس و الليمون .

اضرار العصير البودرة قنبلة موقوته احذر منها

الكثير منا يستغني عن العصائر الطبيعية الظازجة لضيق الوقت ويستخدم العصير البودرة لسهولة تحضرة فقط ٥ دقائق وتجد العصير جاهز ولكن ما لا نعرفه ان هذه العصائر تشكل قنبلة موقته للصحة يجب ان تعرف حقائق كثيرة عن العصائر البودرة لتقرر بعد ذلك ان كنت ستستخدمها ام ستتوقف عن تناولها ؟ 

كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة ؟ ١٠ وصفات منزلية تفيدك جدا

هل تسأل نفسك عن كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة ؟ في بعض الأحيان، رائحة الجسم الخفيفة تكون أمر طبيعي، ولكن رائحة الجسم الكريهة والمفرطة يمكن أن تكون مصدرا كبيرا لإزعاج الأخرين ومحرجة للغاية بالنسبة لك. هي رائحة قوية وكريهة تنبثق من الجسم عندما يوجد فرط لنشاط الغدد العرقية ولكن ليس العرق التي يسبب رائحة الجسم الكريهة , ولكن الرائحة الكريهة تحدث عندما يختلط العرق مع البكتيريا. البكتيريا التي تسبب رائحة لانها تنمو بسرعة في بيئة رطبة و دافئة .

كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة

وتشمل بعض الأسباب الأخرى لرائحة الجسم الكريهة مثل سوء النظافة، ونقص المواد الغذائية، مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك المزمن، ومشاكل طبية كامنة مثل اضطرابات التمثيل الغذائي الوراثي ، وأمراض الكبد، أو مرض السكري.

العرض الرئيسي لرائحة الجسم هو، رائحة نفاذة غير عادية ناشئة من الجسم. وتشمل الأعراض الأخرى التعرق، وفقدان الوزن، تعرق ليلي وبرودة اليدين.

ويمكن علاج رائحة الجسم مع أكثر من وصفة طبية أو من خلال ممارسة النظافة الجيدة. هناك أيضا بعض العلاجات المنزلية البسيطة والطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة الجسم من خلال التحكم في نمو البكتيريا والحد من التعرق المفرط.

وفيما يلي أهم الطرق والعلاجات المنزلية التي تساعدك في كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة :

1. صودا الخبز :
صودا الخبز يساعد على امتصاص الرطوبة من الجلد، ويمكن أن تمتص العرق وتقلل رائحة الجسم. بالاضافة الى ذلك، فإنه يقتل البكتيريا ويعمل مثل مزيل العرق الطبيعي . – اقرا طريقة عمل مزيل عرق بنفسك

الطريقة :
خلط ملعقة من كل من صودا الخبز وعصير الليمون ووضعة على الإبطين وأجزاء أخرى من الجسم التي يكون فيها العرق مفرط. وتركه لبضعه دقائق وغسله بالماء الفاتر و لا فرك , ثم الإستحمام , القيام بذلك مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع . بدلا من ذلك ، يمكن خلط كميات متساوية من صودا الخبز ونشا الذرة ووضعه  مباشرة على الإبطين حتى  يجاف لمنع التعرق وكذلك لمنع رائحة الجسم السيئة.

2. خل التفاح :
خل التفاح هو عنصر قوي لقتل البكتيريا . كما أنه يساعد على القضاء على رائحة الجسم عن طريق تحقيق التوازن لمستوى الرقم الهيدروجيني للجلد . – اقرا طريقة عمل مزيل عرق بخلاصة ماء الورد

الطريقة :
بلل القطنة في غير تخفيف لخل التفاح وفرك الإبطين والانتظار 2-3 دقائق ثم الإستحمام . اتباع هذا العلاج مرتين يوميا، مرة في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى السرير، حتى تلاحظ تحسن .
بدلا من ذلك، إضافة كوب واحد من خل التفاح إلى ماء الحمام الفاتر , والنقع في هذا الماء لمدة 10 دقائق مرة واحدة يوميا. يمكنك أيضا إضافة ملعقتين من خل التفاح مع قليل من العسل لكوب من الماء الدافئ و شربه ثلاث مرات يوميا قبل تناول وجبات الطعام .

3. عصير الليمون :
عصير الليمون من العلاجات الفعالة لرائحة الجسم الكريهة . الخاصية الحمضية من عصير الليمون يساعد على خفض مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة، وهذا بدوره يجعل من الصعب على البكتيريا المنتجة للرائحة الكريهة البقاء على قيد الحياة.

الطريقة :
قطع الليمون الطازج واحدة إلى نصفين وفرك نصف ليمونة على الإبطين ثم اتركه حتى يجف من تلقاء نفسه، ومن ثمالإستحمام  اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا حتى تزول الرائحة تماما.
إذا كان جلدك حساس من الليمون ، يمكنك تخفيف عصير نصف ليمونة في نصف كوب من الماء ومسح الإبطين  باستخدام القطن و اتركه لمدة 10 دقائق، ثم غسله بالماء. القيام بذلك مرة واحدة يوميا حتى تلاحظ تحسن.

4. اكليل الجبل ( الروزماري ) :
الروزماري يمنع نمو البكتيريا المسببة للرائحة. كما أنه يحتوي على المنثول والكلوروفيل، والتي لها خصائص مزيل العرق الطبيعية التي تمنع رائحة الجسم الكريهة  وأيضا تعطي الجسم رائحة لطيفة .

الطريقة :
إضافة نصف كوب من أوراق إكليل الجبل المجففة إلى أربعة أكواب من الماء الساخن. تترك لتبرد لمدة 10 دقائق، ثم إضافته إلى ماء الاستحمام نقع الجسم في هذا الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تترك حتى تجف على الجسم . اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لرائحة جميلة طوال اليوم.
بدلا من ذلك، اضافة 8 إلى 10 قطرات من الزيت العطري روزماري في قليل من الماء ويمسح به تحت ذراعيك بمثابة مزيل العرق.

ملاحظة: إذا سبب الروزماري أي نوع من تهيج ، يجب التوقف عن استخدامه فورا .

5. المرمرية  :
عشبة المرمرية يمكن استخدامها لمكافحة رائحة الجسم لانة يقلل من نشاط الغددة العرقية لانة عامل مضاد للجراثيم و يمنع نمو البكتيريا المسببة لتلك الرائحة المزعجه .

الطريقة :
يمكنك استخدامة  كمزيل عرق طبيعي بإضافة خمس قطرات من زيت المرمرية بالإضافة الى  زيت الكزبرة ، وزيت اللافندر و مزجها معا ووضعها  في زجاجة رذاذ لاستخدام مزيل العرق اليومي.
بدلا من ذلك، إضافة ملعقتين من المرمرية المجففة إلى أربعة أكواب من الماء الساخن ويترك حتى يبرد  لمدة 10 دقائق. عندما يبرد المحلول يستخدم  للشطف تحت الإبطين . القيام بذلك مرتين يوميا حتى تحصل على نتائج إيجابية.

يمكنك أيضا شرب المرمرية عن طريق اضافة  ملعقة من المريمية المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق . لا تشرب أكثر من كوبين من المرمرية في يوم واحد.
ملاحظة: المرمرية يجب عدم استخدامها من قبل الأم الحامل أو المرضعة.

6. عسل الساحرة (Witch Hazel ) :
يمكن ان يخفض مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة ويجعل من المستحيل على البكتيريا المسببة للرائحة البقاء على قيد الحياة. بالاضافة الى ذلك، يغلق مسام الجلد لان له خصائص الدواء القابض و يساعد على التقليل من إنتاج العرق.

الطريقة : بلل القطنة في عسل الساحرة وتوضع تحت ذراعيك.القيام بذلك كلما كانت رائحة جسمك غير مرغوبة , انها ستعمل مثل مضادات التعرق .

7. زيت شجرة الشاي :
زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للجراثيم وكذلك خصائص مطهرة لقتل البكتيريا الموجودة على الجلد والقضاء على رائحة الجسم الكريهة. و أيضا له خصائص قابضة لتقليل افراز العرق .

الطريقة : إضافة قطرتين من زيت شجرة الشاي الى ملعقتين من المياه و صب المحلول في زجاجة رذاذ واستخدامه بمثابة مزيل للعرق .

ملاحظة: يجب على أولئك الذين لديهم بشرة حساسة للغاية تجنب استخدام زيت شجرة الشاي.

8. اللفت :
اللفت له خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد على قتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة للجسم . بالإضافة الى انها مصدر جيد للفيتامين C والعديد من المواد المغذية الأخرى التي تساعد على تحسين رائحة الجسم.

الطريقة :
قطع اثنين أو ثلاثة قطع من  اللفت الى قطع صغيرة ووضعها في الخلاط لعمل معجون , وضع العجينة في غربال واضغط عليه مع ملعقة لاستخراج العصير. يوضع هذا العصير تحت الإبطين ومنطقة الفخذ , يترك حتى يجف من تلقاء نفسه، ثم شطفه بالماء الفاتر. استخدام هذا العلاج كل صباح للحفاظ على نفسك خالي من رائحة الجسم لمدة 10 ساعة على الأقل. يمكنك أيضا اضافة اللفت في النظام الغذائي الخاص بك .

9. الطماطم :
الطماطم لها خصائص مطهرة يمكن أن تقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الجسم. كما أنها تساعد على تقليص المسام وتقلل التعرق .

الطريقه :
سحق بلطف سبعة إلى ثمانية من الطماطم , تمرير سحق الطماطم (البندورة) على منخل لاستخراج العصير , إضافة هذا العصير المستخرج حديثا إلى دلو كامل من الماء استخدامه لأخذ الحمام الخاص بك , اتباع هذا العلاج مرة واحدة يوميا للسيطرة على رائحة الجسم.
يمكنك أيضا شرب 1-2 أكواب من عصير الطماطم يوميا للحد من رائحة الجسم.

10. عشبة القمح  :
تحتوي على الكثير من الكلوروفيل التي لديها تأثير في إزالة الروائح الكريهة. كما أنه يساعد على التخلص من السموم.

الطريقة :
مزيج ملعقة أو ملعقتين من عصير القمح في كوب من الماء و شربه على الريق في الصباح ,اتباع هذا الروتين يوميا حتى تزول رائحة الجسم.

تحذير: عشبة القمح لها طعم قوي جدا، قد يسبب غثيان لبعض الناس.

جنبا إلى جنب مع هذه العلاجات، تحتاج إلى الحفاظ على النظافة السليمة واتباع نظام غذائي متوازن للتخلص من رائحة الجسم. أيضا لرائحة جيدة، اتبع النصائح الإضافية:

•    الاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم.
•    دائما غسل ملابسك بعد ارتدائها مرة واحدة.
•    لا ترتدي الأحذية الضيقة وتجنب ارتداء الأحذية لفترات طويلة من الزمن.
•    التحكم في الإجهاد والغضب لأنها يمكن أن تسبب المزيد من التعرق.
•    الحفاظ على نفسك جاف قدر الإمكان.
•    اختيار الملابس القطنية بدلا من الأقمشة الاصطناعية لتجنب حبس العرق والرطوبة.
•    شرب الكثير من الماء لطرد السموم من جسمك.