Translate

الثلاثاء، 8 يوليو 2014

القلق و الإكتئاب

القلق و الإكتئاب
تعريف المرض:
تعتبر مشاعر الحزن و القلق من الأحاسيس العادية التي قد تنتاب
الشخص من حين الى آخر لدرجة معينة في حياته, فكلنا يمر في أوقات
 سعادة و وحزن وغالبآ ما ينعكس ذلك على احاسيسنا وشعورنا.

والشعور بالحزن بين الحين والاخر امر طبيعي، لكن إن اصبح شعورآ
مستمرآ يصبح اكتئابآ ، وهذا يدل على وجود خلل ما في توازن النواقل
 العصبية في الدماغ، الأمر الذي يحتّم القيام بشيء تجاهه,

فالإكتئاب هو
 حالة نفسية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر بشكل سلبى علي النشاطات
 اليومية للشخص, و هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعآ.

يصيب الاكتئاب النساء أكثر مما يصيب الرجال, و غالبآ ما يزول
الإكتئاب تلقائيآ بعد أيام أو اسابيع قليلة بزوال الأسباب، لكنه في حالات
 أخرى قد يتطلب علاجا من المتخصصين، وقد يحتاج مريض الإكتئاب
الشديد إلى دخول المستشفى حتى لا يسبّبوا الأذى لأنفسهم.

أعراض المرض:
تغير سلوك الفرد ليصبح يتميز بعدم الإكتراث بما يحدث
حوله بشكل عام.

تدنّي مستويات النشاط اليومية بشكل مطرد.

حزن دائم و عدم القدرة على مواجهة الصعاب.

الصداع, ضعف في الذاكرة, إضطرابات المعدة, وجع الظهر, مزاج سيء
بإستمرار, الأرق أو الإستيقاظ باكرآ في الصباح أو فى بعض الأحيان
 الآخري الإفراط في النوم, , إختلال الشهية فى صورة فقدانها
 أو الإفراط فى تناول الطعام.

فقدان التركيز, وساوس وخيالات وهمية وأفكار غير منطقية,
 الهياج وعدم الإستقرار البدني, فقدان الثقة بالنفس, الشعور بالذنب,
التفكير في إيذاء النفس.

أسباب المرض:
أثناء الفترات الإنتقالية الكبرى بالحياةمثل الطلاق أو الإنتقال
 من فترة المراهقة إلى سن الرشد.

ضغوط عصبية شديدة مثل فقدان أو وفاة أحد الأحبّاء أو المقربون منا,
مشاكل في العلاقات مع الاخرين, نزاعات مازالت عالقة, مشاكل لها علاقة
بالعمل, متاعب ومشاكل مادية.

ضعف الصحة, العيش مع أفراد آخرين من الأسرة مصابين بالإكتئاب.

يعاني غالبآ المرضى المصابون بالقلق والوسواس القهري
والإضطرابات النفسية الأخرى من الإكتئاب.

عوامل فيزيولوجية كتدني مستويات هرمون الدرقية (قصور الغدة
 الدرقية), أو مشاكل هرمونية يمكن ان تحدث بعد الولادة
أو في فترة إنقطاع الطمث.

عوامل متعلقة بنمط الحياة كالإسراف في تناول الكحول
 أو تعاطي المخدرات.

يمكن ان يظهر الاكتئاب فجأة دون أن تتوفر اية عوامل واضحة
وهذا يعرف بالإكتئاب الداخلي المنشأ.

هناك دليل على أن لبعض الأشخاص ميلآ جينيآ للاكتئاب
 تثيره حادثة أو مجموعة من الأحداث.

علاج المرض: 
العلاج بدون عقاقير:
من المهم طلب مشورة الطبيب النفسى إذا كنت تعاني من إكتئاب
 متواصل، وقد تجد أنه من المفيد أيضا أن تبحث بعض الامور العالقة
في ذهنك مع طبيبك، أو ربما مع أحد المقربين منك، وغالبآ ما يفيد العلاج
إستماع شخص حيادي لمشكلاتك بدون أن يحكم عليها أو ينتقدها.

و يسعى الطبيب النفسي إلى تغيير الأنماط السلبية للتفكير وتوجيهها
 في منحنى أكثر إيجابية.

ويعتبر الدعم من مختلف الأقرباء أمرآ مفيدآ حيث يمكن أن توفر العائلة
والاصدقاء مصدرآ للدعم والتشجيع والمساعدة اليومية.

العلاج بإستخدام مضادات الإكتئاب:
و تعمل هذة العقاقير على إعادة التوازن المختل الحادث في الموصلات
الكيميائية للنبضات العصبية فى المخ و الأعصاب,
و توجد منها عدة مجموعات دوائية.

مضادات الإكتئاب ثلاثية الحلقات:
 وتعمل على تقوية مفعول ناقلين عصبيين أساسيين بالمخ هما
النورإبينفرين والسيروتونين, و هذة المواد غالبا ما يعانى مرضى
الإكتئاب من تناقصها فى المخ: و تتمتع هذة المجموعة الدوائية ع
 باقى المجموعات بقوة فاعليتها و أسعارها المناسبة.

مثبطات إعادة السيروتونين الإختيارية: وهي تعمل على تقوية نشاط
الناقل العصبي المسمى بالسيروتونين عن طريق تأخير إعادة إمتصاص
 النهايات العصبية له من جديد

مثبطات أحادي أمين الأوكسيديز: وهي مفيدة في علاج أولئك الذين
 لم يتحسن الاكتئاب لديهم مع إستعمال الأدوية الاخرى ، وبخاصة
 المصابين بإضطراب الذعر و هى تثبط عمل أنزيم أحادي أمين

الأوكسيديز المسئول عن تكسير مادة الدوبامين

الأحد، 6 يوليو 2014

خل التفاح العضوي و إستعمالاته


خل التفاح العضوي و إستعمالاته



يعتبر خل التفاح الطبيعي العضوي من أكبر هبات الطبيعة الغذائية المقدّمة للإنسان.
 الخل الذي صنع من كامل التفاحة التي تُركت لتتخمر ببطء شديد. خل التفاح الطبيعي الغير ممدد, الغير مقطر, والغير مبستر. 
الغير مقطر يعني عدم تحطيم الأنزيمات الفعّالة والحفاظ على المعادن القوّية التي تعطي الحياة مثل البوتاس, الفوسفور, الصوديوم العضوي الطبيعي, المغنزيوم, الكبريت, الحديد, النحاس, الفلور العضوي الطبيعي, السيليكون وكثيراً من المعادن النادرة, كما أن التقطير يحطم حمض التفاح الطبيعي الذي يقاوم سموم الجسم. 

الغير ممدد يعني أن لا نخفّض من كمية المعادن الموجودة في الوحدة الحجمية من الخل.
الغير مبستر يعني أن لا نتخلص من الأنزيمات الفعالة التي تساعد الجسم على هضم الطعام.
لماذا اختفى خل التفاح الطبيعي الكامل النضج من رفوف البقال ؟ 
إنّ ذلك يعود إلى عدة عوامل:
عدم معرفة الناس بقيمة هذا الغذاء الصحية.

يعتقد الناس أنه كلما كان الخل شفافاً أكثر كلما كان أفضل فالناس عادة تشتري المواد الغذائية بأعينها وليس بمعرفتهم الغذائية.
 لذلك تجدهم يختارون المقطر من الخل أو الصنعي.

بما أن خل التفاح الطبيعي مصنوع من كامل التفاحة ومتروك ليتخمر ببطء وبالتالي يحوّل كل أساسيات التفاحة الأم إلى السائل, فإنه حتماً سيكون ذا سعر أعلى من الأصناف التجارية الأخرى.

بما أن أكثر المستعملين للخل يقومون بشرائه بغية استعمالاتهم المطبخية ليس إلا, فإنهم يُقدمون على اختيار الأوفر, وبالتالي فإن مصنّعي الخل إما قطّروه أو صنّعوه تركيبياً.
 خل التفاح المقطر يستعمل في السلطات, المخللات والطعام بشكل عام .
 أما الصنعي فإنه حقاً لمأساة حقيقية خاصة عندما يكون الحمض المضاف معدنياً, مُنَكهاً بطعم التفاح ومكتوب عليه خل التفاح وأحياناً كثيرة خل التفاح الطبيعي.


نحن هنا بهذا الصدد لتنوير الناس بهذا المنتج – خل التفاح الطبيعي – وتثقيفهم بخصائصه وخواصه وجعل المعرفة في متناول أيديهم لتساعد أولئك الذين يريدون اتباع هذا النظام الصحي العجيب على حل مشاكلهم الصحية الشائعة منها والمعقدة التي تعترض طريقهم اليومي.لقد استعمل خل التفاح الطبيعي ووصف من قبل أبو الطب, أبو قراط 400 سنة قبل الميلاد, وما زال متّبعو الطب الشعبي في فيرمونت اسكتلندا إنكلترا, وألمانيا, يستعملونه منذ مئات السنين.

علماً بأن الفوائد الصحية لخل التفاح معروفة ولا حصر لها إلا أن الباحثين يقدّمون كل يوم الجديد عن خفايا هذا المنتج الغذائية وقواه الطبيعية.
إن لخل التفاح الطبيعي استعمالاتٍ عديدةً بدءاً من الفوائد الصحية حتى الاستعمالات المنزلية مروراً بالغذاء ومستحضرات التجميل. 

يساعد خل التفاح على:

-المحافظة على الشباب النضر والجسد النشيط.

-مكافحة البكتيريا والفطور.

-تأخر تقدم الشيخوخة.

-التوازن بين المستويين الحامضي والقلوي.

-تنظيم تفاعل الكلس الأيضي.

-التحكم بالوزن في كلا الاتجاهين.

-مقاومة التهاب المفاصل.

-الشفاء من التهاب اللوزات والحنجرة.

-معالجة نزلات البرد وإراحة الجيوب الأنفية.

-العمل على الهضم الجيد.

-التحكم بسكر الدم.

-خفض الكوليسترول إلى حدٍ معقول.

-التحكم بضغط الدم إلى درجة مقبولة.

البوتاس الفعال

إن البوتاسيوم في اتحاده الطبيعي بعناصر صغرى أخرى ضروري جداً للعملية الأيضية في كل شكل من أشكال الحياة والتي بدونها لا تكون هناك حياة.

إن الطب الشعبي في فيرمونت يعتبر البوتاسيوم العنصر الأكثر أهمية وعلى وجه التحديد هو المعدن المفتاح في كوكبة من المعادن.
 إنه أساسي في حياة كل ما ينبض بالحياة من نباتٍ وحيوان وإنسان. لقد دفعت به الطبيعة بسخاء في كل مكان, حيث أنه العنصر الأكثر انتشاراً وغزارة من باقي معادن الأنسجة.
 وعلى الرغم من انتشار البوتاسيوم الواسع على وجه الأرض إلا أنه لا يوجد أبداً حراً في الطبيعة, لا يوجد أبداً صرفاً, بل دائماً بحالة اتحاد مع الحمض.
 إن المعادن التي يجب أن تكون موجودة في غذائنا اليومي ضرورية لتمثل الطعام من قبل البروتوبلازم في النبات والحيوان والإنسان.
 البروتوبلازم هي المادة المسؤولة عن تنشيط النمو ودوام الصحة والحفاظ على الحياة ليس في الخلية النباتية فحسب بل كذلك في الحيوانية والإنسانية.

عندما يحدث تثبيطاً في الطول فمن المؤكد أنه يجب الانتباه إلى كمية البوتاسيوم المستهلكة خلال فترة النمو.
 إن التحكم بالنمو والاستعاضة الطبيعية للخلية التالفة تكون مرتبطة بكميات البوتاسيوم المأخوذة يومياً.
 عندما نلاحظ حالات عدم التحكم بالنمو مثل تشكل الدمال في أسفل الأقدام, تآكل الأسنان, الإخفاق في تعويض الخلايا التالفة كما يحدث عند فقدان الشعر, تقصف الأظافر, ندرك مباشرة أن هناك نقص في عنصر البوتاسيوم في الجسم, الأمر الذي حال دون عملية تنظيم التحكم في النمو.
البوتاسيوم للأنسجة المرنة كما هو حال الكالسيوم للأنسجة الصلبة في الجسم.

هناك سبب يجعل أهالي فيرمونت يستعملون خل التفاح الطبيعي علاجاً خلاّقاً ألا وهو اقتران البوتاسيوم في الخل بمعادن كثيرة منها, الفوسفور, الكلور, الصوديوم, المغنزيوم, الكالسيوم, الكبريت, الحديد, الفلور, السيليكون وكثير من العناصر الصغرى.

يبقى البوتاسيوم الشرايين طرية وسالكة مما يمكّن الدم من التدفق فيها بسهولة وبذلك يحافظ عليها لدنه صحية.
فكلما تقدمنا في السن بقيت فتية.

التفاعل الحمضي القلوي

كيف يفسر الطب الشعبي في فيرمونت إمكانية حماية الجسم من تقلبات الطقس المستمرة والقاسية؟

يسأل الدكتور جارفيز. الأمر يكون بالمحافظة على بقاء تفاعل الجسم حامضياً عوضاً عن القلوي.
 كيف يتم ذلك؟ يتم عن طريق استعمال الحمض والكمية تقدرها شدة البرد والطقس بشكل عام.
ما هو الشكل المثالي لأخذ الحمض؟ خل التفاح الطبيعي العضوي الذي صنع من التفاحة الكاملة والذي يمثل حالة صرفة من العنصر المثالي.

الاستعمالات الطبية لخل التفاح الطبيعي

تخفيض الوزن:

لخفض الوزن استعمل ملعقة طعام في كوب من ماء الشرب حال الاستيقاظ.
أثناء النهار تؤخذ نفس الكمية مع الوجبات رشفة رشفة إما بالماء أو مع العصير الذي تحب.
 بعض الناس يفضلونه حامضاً أكثر فلا بأس في أن تزيد كمية الخل.

مساعدة إضافية لهؤلاء الذين يتبعون نظام خل التفاح الطبيعي:

استعمل يومياً كوباً من الفاصولياء مطبوخاً بالشكل الذي تحب ليكون جزءاً من وجباتك اليومية.
يساعد هذا في كبح جماح الشهية.
الفاصولياء خالية من الكوليسترول والشحوم.
 وللتخلص من الشحوم الزائدة يعمل مساج يومي بثلاث وحدات من خل التفاح لوحدة من زيت الزيتون تدلك به الأماكن التي تتراكم فيها الشحوم.
لا تتوقع انخفاض الوزن سريعاً.
 الانخفاض السريع للوزن ليس صحياً وأحياناً كثيرة يكون خطيراً.

زيادة الوزن:

توضع ملعقة صغيرة من العسل الصرف مع ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء.
 يضاف إلى هذا المزيج نقطتين من سائل اليود المستخرج من أعشاب البحر في كأس من الماء تؤخذ مع الوجبات لتأمين الخمائر اللازمة لتمثل الغذاء.
إن مشكلة أولئك الذين يعانون من انخفاض في الوزن هو الهضم السيئ, حيث يكون هناك عادة نقص في الأنزيمات الفعّالة.

حب الشباب:

امزج جزأين متساويين من خل التفاح والماء وابق القنينة بمتناول يديك في الحمام.
بعد غسيل الوجه بشكل جيد بأي منظف عدا الصابون يعاد ويمسح بمحلول الخل والماء دون المساس بالعينين .
 كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم .
 لا أظن أن هناك علاجاً لذلك أفضل منه.
 بالإضافة إلى ما تقدم امزج جزأين متساويين من خل التفاح وعُصارة الثوم.
 اغمس قطعة من القطن في هذا المزيج وامسح به البثور ليلاً.

التهاب المفاصل:

إن السبب الرئيسي للألم المرافق لالتهاب المفاصل هو تشكل بلورات الكالسيوم في تلك الأماكن والتي بالتالي تقود إلى التيبس. يقوم البوتاسيوم الذي في خل التفاح بإذابة هذه البلورات والنتيجة ألمٌ أقل وحركةٌ أيسر.

ملعقة شاي من العسل مع ملعقة شاي من خل التفاح في كوب من الماء تؤخذ مرة في الصباح ومثيلتها في المساء تكون كافية. للحصول على ارتياح أكثر قم بعمل مساج لمفاصلك بخل التفاح دون تمديد كلما تمكنت من ذلك ولاحظ الفرق.

الحروق:

نضع ورقة بنية ( ورقة من كيس ) مبللة جيداً بخل التفاح على المكان المحروق .
في أغلب الحالات تساهم في تخفيف الألم خلال ثوان .
عندها نضع مرهماً مضاداً للجراثيم ونربطها بالشاش
 دون أن نشد عليها .
 هذه المعالجة فقط في حالة الحروق الخفيفة أما الحروق الأقوى فيجب أن تتم معالجتها بإشراف الطبيب.

الإمساك:

في حال الإمساك الحاد ضع في كأس من الماء الساخن ملعقة كبيرة من خل التفاح ومثيلتها من العسل .
 في حال الإمساك المزمن - كما هو الحال في أساليب المعالجات الأخرى - يجب الاستمرار في هذه الطريقة بصورة دائمة.

قشرة الرأس:

بلل شعرك وجلدة رأسك جيداً بخل التفاح دون تمديد قبل أن تذهب إلى النوم .
 ما أن تكرر هذه العملية خمس إلى ست مرات إَّلا وتختفي القشرة بصورة سحرية .
 إن القشرة مربكة لكثير من الناس ومع استعمالنا لأنواع عديدة من الشامبوهات أو الكيميائيات تختفي مؤقتاً لتعاود
 الظهور حال توقف المعالجة .
 أما في حالة المعالجة بخل التفاح فإن القشرة تختفي إلى الأبد. ثمة طريقة أخرى للمعالجة وهي أن تبلل الشعر وجلدة الرأس بخل التفاح الدافئ وتغطيه بطاقية الحمام لساعة من الزمن .
 يجب أن تقوم بهذه العملية عدة مرات في الأسبوع.

لسع الحشرات:

خذ قطعة من القطن وبللها بخل التفاح وافرك بقوة مكان لسعة البرغوث أوالنحلة أولسعة أية حشرة أخرى .

التعرق الليلي:

اغمس راحتيك بخل التفاح ومررها على جسدك وقت النوم ثم اتركها لتجف وتمتع بنوم هادئ ومريح .

النزف الأنفي

إذا كان أنفك ينزف بشدة, أدخل في فوهة النزف قطعة من القطن مبللة بخل التفاح وانتظر عشر دقائق قبل أن تزيلها .
 كرر العملية في اليوم التالي لضمان الشفاء التام ولن تحتاج بعد ذلك لأي عملية كي .

نزلات البرد:

إن خل التفاح والثوم عبارة عن مخزن المضادات
ضد نزلات البرد والرشح .
 عند شعورك بالتوعك جهز شراب خل التفاح مع العسل وخذه ثلاث مرات في اليوم أو حسب الحاجة .
 لا تنس أن تأخذ ثلاث حصوص من الثوم في اليوم على الأقل.

هناك طريقة روسية قديمة هي أن تضع حصاً من الثوم بين خدك وأسنانك دون أن تمضغها .
 أتبع ذلك بشراب العسل مع خل التفاح وسترى أن الرشح قد غادرك.

التهاب اللوزات والحنجرة:

عندما تعاني من التهاب اللوزات والحنجرة امزج كميات متساوية من خل التفاح والعسل وخذ ملعقة أكل كل أربع ساعات أو رشفات قليلة بين الفينة والأخرى .
 النتائج ستكون كالسحر .

عسر الهضم:

قد ترى أحياناً أنه من غير المنطقي أن تدخل حمضاً على معدة ذات وسط حامضي, لكن لكل قاعدة شواذ .
 يقول الدكتور جارفيز: إذا ما تتبعت خط التغيرات التي تطرأ على التفاحة بعد الهرس حتى تصبح خل تفاح ستجد على أن الخواص الصحية للتفاحة الأساسية قد انتقلت إلى خل التفاح وأن التغيير الوحيد الذي طرأ هو تحول السكر الذي في الثمرة إلى حمض ألا وهو الخل .
 ومن المفيد أن تعلم ما الذي يفعله الخل في جهازك الهضمي,
 كيف ؟ ولماذا ؟
ملعقتان صغيرتان من خل التفاح في كأس من الماء مع كل وجبة يساعد في المحافظة على جهازك الهضمي بصحة جيدة .
 وبالتالي فإن الفائدة تعود على كامل جسمك.

الدوخة:

تحصل الدوخة بسبب ارتفاع قلوية البول .
لكن عندما تزداد نسبة الحموضة فيه فإن الدوخة تأخذ بالانحسار أو الزوال .
 لمنع الدوخة فإن الطب الشعبي في فيرمونت يلجأ إلى المعالجة بخل التفاح كما هي الحال في معالجته للصعوبات الأخرى .
 هذا لا يعني أن الدوخة ستزول في الغد إذا أخذت خل التفاح لمرة أو مرتين اليوم .
 ستلاحظ تراجع الدوخة في نهاية الأسبوعين, إذا ما اتبعت بأمانة وصفة الطب الشعبي للمعالجة بخل التفاح وسيتحسن الوضع بشكل كبير في نهاية الشهر.

للحافظ على بشرة صحية والتخلص من التعب:

لتحافظ على بشرة صحية ونضرة ولتتغلب على التعب المزمن يجب أن تخضع لمعالجة واحدة .
 هذا يعني أن تشرب خل التفاح وتندهن به .
 اشرب خل التفاح في أي طريقة تحب والأفضل مع وجباتك لتضرب أكثر من عصفور بحجر واحد, ومن ثم اغسل وجهك وجسمك بخل التفاح ممدداً أو غير ممدد .
 ويكون ذلك بوضع كمية منه في يدك وبسطها على كل جسمك.

الدوالي:

ضع خل التفاح بدون تمديد على منطقة الدوالي صباحاً ومساءً .
 بعد هذا يجب أن تستلقي وترفع ساقيك وتبقى بوضعية مريحة لمدة نصف ساعة .
 سترى تقلص العروق بنهاية الشهر بعد الاستعمال المستديم .
 العلاج يجب أن يستمر لعدة شهور.
بالإضافة إلى الاستعمال الخارجي اشرب ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كأس من الماء مرتين يومياً.

هذه الطريقة تستعمل على نطاق واسع في أوروبا وأمريكا من قبل متبعي نظام الطب الشعبي هناك.

داء القوباء:

إن داء القوباء دون أدنى شك هو أكثر الأمراض المعدية في العالم. يمكن أن تنتقل عن طريق لمسة واحدة من إصبع .
 تبدأ كبقعة حمراء بثرية عادة على الخد أو حول الأنف وتأخذ بالكبر ومن ثم تنبلج البثور وتنتشر في كل أنحاء الجسم

إن القوباء مرض جلدي Streptococcus يعالج بغمس قطعة قطن بخل التفاح دون تمديد ومسح الأماكن المصابة من الجلد . العملية يجب أن تتكرر ست مرات في اليوم على الأقل, من الصباح حتى المساء .
 ستختفي القوباء في غضون يومين إلى أربعة أيام بإذن الله .

الثعلبة:

تكون مناطق الثعلبة غالباً دائرية, بقع قشرية تظهر وكأنها صلع . إنه فطر يدعى Tinea Corporis. بقع الثعلبة تكون إما أحادية أو متعددة .
 يتراوح لون الاحتقان ما بين الأحمر والأحمر الفاتح مع انتفاخ في الأنسجة وعلامات للقيح .
 ضع خل التفاح على قطعة من القطن وامسح بها منطقة الثعلبة ستة مرات في اليوم .
بما أن خل التفاح مُعقِّمٌ قوي فإن له فعل قوي على الفطور.

السموم:

يقدم الدكتور جارفيز عدة حالات يوضح فيها قدرة خل التفاح على تحطيم البكتيريا في الجهاز الهضمي.

الكلى والمثانة:

إذا كان هناك التهاب في الكلى اسمه Phlelitis تظهره الفحوصات المخبرية عن طريق وجود خلايا قيحية في البول, فإن ملعقتان صغيرتان من خل التفاح في كأس من الماء كفيلان بالشفاء.

عندما يستعمل الفرد ملعقتان صغيرتان من خل التفاح مع كل وجبة طعام ويقوم بجمع بوله مساءً, فإنه لن يشاهد في اليوم التالي رواسب ذات لون أحمر في أسفل الوعاء, هذا يؤكد أن هناك تغيرات كيميائية حصلت في البول.

السكري

اثبت الباحثون مؤخراً على أن خل التفاح يساعد على
 استقرار سكر الدم .
 تؤخذ ملعقة أكل من خل التفاح مع حص من الثوم مسحوقاً مع كل وجبة طعام .
 حتى تتفادى العلاجات الأخرى يفضل بدء هذا النظام فور ظهور المرض.

قدم الرياضي:

بعد تنظيف القدم تغسل بالخل المركز.
 ثم تؤخذ قطعة من القطن تبلل بخل التفاح وتعصب على مكان الالتهاب بواسطة رباط .
 إذا كان الالتهاب بين أصابع الأقدام تبلل قطع من القطن بالخل و توضع بينهم ويلبس فوقها جراب قطني وتترك طوال الليل. الالتهاب سيزول خلال يومين من بدء المعالجة.
 لتجنب تشكل الفطور التي تؤدي إلى رائحة كريهة, يوضع خل التفاح بعد غسيل القدمين جيداً قبل الخلود إلى النوم, وفي الصباح يوضع الخل قبل لبس الجوارب النظيفة.

حروق الشمس:

لحروق الشمس الشاملة نضع كأسين من خل التفاح في ماء الحمام المعتدل الحرارة . (أميل إلى البرودة) .
 بعد الحمام نضع خل التفاح على المناطق التي هي بحاجة أكبر ومن ثم بعض اللوسيون المرطب ونتركها خلال الليل.

مخفف آخر لحروق الشمس هو دهن الجسم بمزيج متعادل من خل التفاح وزيت الزيتون .
وفي حالات سريعة يمكن إضافة خل التفاح المركز
مباشرة على المناطق المصابة .

القرحة:

بعد الاستيقاظ في الصباح مباشرة, يقام بفرك اسفل القدمين بخل التفاح, ثم تترك لتجف قبل ارتداء الجوارب .
 تكرر العملية قبل الخلود إلى النوم .
 يجب أن تبدأ معالم الشفاء من آلام القرحة بالظهور خلال أسبوعين إذا كانت هناك مواظبة جدية على العلاج.

الثآليل:

قد يعد هذا غريباً ولكن اتضح أن الثآليل إنما تسببها الفيروسات. هي عادة غير مؤلمة ولكنها مزعجة .
 خل التفاح قادر على إذابتها .
 نضع عدة نقاط من خل التفاح على الثألولة ثم نضع فوقها قليلاً من كربونات الصودا قبل أن تجف .
 بعد 15دقيقة نزيل طبقة الصودا.
تعاد العملية عدة مرات في اليوم حتى تختفي الثألولة.

مزيل الرائحة ( ديودورانت )

إذا أردت أن تحصل على نظافة ورائحة عطرة للأماكن الحساسة لديك, اغمس قطعة من القطن في خل التفاح, وافرك بنعومة تلك الأماكن. النتائج تتحسن باطراد مع كثرة اعتماد هذه الطريقة الطبيعية, والصحية .
لن تنسى أبداً مزيل الرائحة هذا الذي تتماشى حموضته مع حموضة جلدك الحساس

لشعر أكثر بريقاً:

بامكانك تلميع الشعر الكامد بمزج كأس من خل التفاح مع كأس من الماء, وتستعمل المزيج لغسل الشعر في نهاية الحمام .
 يساعد الخل على الحفاظ على طبقة الحموضة التي أزيلت بفعل الشامبو .
 رائحة الخل لا تلبث أن تزول ويصبح الشعر لماعاً ومعاملته سهلة .

منظف رائع:

إن بشرة جسم الإنسان حامضية .
 تجنب ما أمكن استعمال الصابون والمنظفات القلوية لوجهك. استبدله بمنظف خل التفاح مع الماء .
 بعد تنظيف وجهك استعمل قطعة قطن مغموسة في خل التفاح لتمسح به وجهك .
 تجنب ملامسة العينين.

إن للخل فعل قابض وبذلك يغلق المسام بوجه الأوساخ ويخرج محتواها من الدهون .
 بعض الوجوه أو الجلد يصاب باندفاعات حمراء نتيجة ملامسة الخل لها .
 لا تأبه لذلك سيعود الجلد لطبيعته خلال 10-15 دقيقة .
 إن اندفاع الدم للطبقات السطحية صحي لخلايا تلك الطبقات .

الأقدام:

يعتقد أخصائيو الريفلكسولوجيا أن الأيدي والأرجل تعكس صحة الإنسان .
 ألم يقل الصينيون "تأتي الابتسامة من القدم؟" مؤكدين بهذا القول على أن صحة الإنسان عامةً ترتبط بصحة قدميه .
 هناك مخطوطات كثيرة تؤكد أن الهنود والفراعنة وهنود أمريكا كانوا قد استعملوا وسائل علاجية ترتكز على تدليك باطن القدمين. إدلك أسفل قدميك المتعبتين بقوة بخل التفاح.
 هذا التدليك قوة شاحنة لكامل الجسم.

الإقياء:

بعض المرضى الذين تنتابهم نوبات من الإقياء ولا يستطيعون أخذ دواء فإن خل التفاح جاهز للمساعدة .
 ندفئ نصف كأس من الخل, نغمس بها قطعة من القماش ونضعها مبللة على المعدة مباشرة, ثم نضع فوقها قربة من الماء الساخن.

الشاي العجيب:

عندما حضَّر الدكتور جارفيز شايه العجيب, اعتمد في ذلك على معدن الحياة الأساسي المتواجد بغزارة في مكونات هذا الإكسير, ألا وهو البوتاسيوم .
 لقد عالج به مئات الحالات بدءاً من الصلع وحتى العنة .
إن هذا الشراب الصحي سهل التحضير, ضع ملعقتان من خل التفاح ومثيلتها من العسل الصرف في كأس من الشاي .
 إن ضم قوة خل التفاح والعسل إلى الشاي جعل لهذا الشراب تأثيراً شافياً على كثير من الأمراض .
 سنأتي على ذكر بعض الحالات التي عولجت وتم لها الشفاء أو تحسنت عن طريق هذا الشاي العجيب.

الصلع:

إن كأساً من الشاي العجيب يومياً توقف سقوط الشعر وتحرض نمو الشعر في المكان الذي تساقط منه الشعر مؤخراً .
بالإضافة إلى شطف الشعر بالخل الممدد بعد الغسيل بالشامبو.

هشاشة العظام وتقصف الأظافر:

لقد علمتنا التجارب ومقالة الـ Mayo Clinic على أن كمية معينة من الكالسيوم ومن البوتاسيوم تُفقد من الجسم عندما يتحول التفاعل من حامضي إلى قلوي .
 هناك دلائل على أن البوتاسيوم يتحكم باستعمال الكالسيوم في الجسم . كأسان من الشاي العجيب واحدة في الصباح وأخرى في المساء تقوي عظامك وأظافرك.

الطرش:

إن تأثير الشاي العجيب في التخفيف من قلة السمع يتوقف على الكيفية التي حدث فيها فقد السمع .
 بعض الحالات لا يمكن شفاؤها بينما يمكن التخفيف من بعضها الآخر بواسطة أخذ كأسين من الشاي العجيب أي وقت في اليوم.

قلب صحي:

لتحافظ على قلبك الذي لا يهدأ ما دمت تحيا, ولتمكنه من أداء عمله بصورة مثالية, قدم له كأساً من الشاي العجيب .
 وإذا كان قلبك مجهداً فكأسين منه صباحاً ومساءً .
 هذا لا يعني أن لا ترى الطبيب .

شرايين مرنة:

البوتاسيوم للأنسجة الطرية كما الكالسيوم للأنسجة الصلبة .
 يكاد لا يشك بأن البوتاسيوم يبطئ عمليات التصلب التي تهدد أوعية الدم كافة .
 لقد أعطى الدكتور جارفيز البقر, الأحصنة, وكثير من الحيوانات خل التفاح لعلاج كثير من الأمراض وقد لاحظ أن لحم البقر أو العجل المذبوح كان طرياً جداً, فعزى ذلك إلى وجود البوتاسيوم في خل التفاح وأكد أن أحد أعمال البوتاسيوم هو الحفاظ على الأنسجة طرية ومرنة .
 خذ الشاي العجيب مرتين في اليوم.

ضغط الدم العالي:

إن الدم دائماً قلوياً في تفاعله .
 إلا أن هذه القلوية يمكن أن تزداد أو تنقص .
 إذا ما ازدادت القلوية في الدم ازدادت كثافته وترسبت مواده الصلبة في شكل رقائق صغيرة .
 الدم الكثيف لا يمر بسهولة في أوعية الدم الصغيرة .
 الرقائق الصغيرة المتشكلة تسد بعض الأوعية الدموية الصغيرة مسببة بذلك ارتفاعاً في ضغط الدم.

لتخفيف قلوية الدم والحفاظ على أوعيته مرنةً خذ كأسين من الشاي العجيب يومياً . 
لا يعني هذا أن لا ترى الطبيب .
أحبكم في الله جميعا راجيا ربي الكريم أن يكرمكم بصحة طيبة و هناء دائم
والسلام عليكم و رحمة الله وبركاته


بديل جديد للفياجرا مكونات نباتية 100 %


مكونات نباتية 100 % بديل جديد للفياجرا يعالج  الضعف الجنسي تماما

رغم مخاطر عقاقير علاج الضعف الجنسي التي ظهرت في الآونة الأخيرة ، وآثارها الجانبية المتعارف عليها ، إلا أن شركات الأدوية لا تكف عن البحث في هذا المجال، سعياً وراء عقار بديل للفياجرا التي أثبتت نسب متفاوتة من النجاح في علاج هذا المرض ..
وفي هذا الصدد ، يجري باحثون ألمان حالياً تجارب على أقراص جديدة من شأنها أن تحفز الرغبة الجنسية لدى الإنسان، وتحتوي هذه الأقراص التي تخضع للتجارب حالياً في معهد شاريته لأبحاث الدم في العاصمة الألمانية برلين على مكونات نباتية.
ويؤكد العلماء أن التجارب التي أجريت حتى الآن على نحو 50 رجلا أثبتت أن لهذه الأقراص تأثيرا محفزا للشهوة الجنسية وأن هؤلاء الرجال شعروا بارتياح كبير في حياتهم الزوجية.
وأشار البروفيسور أولاف شرودر من معهد شاريته، إلى أن الغريزة الجنسية لدى المتطوعين الذين خضعوا للتجارب الإكلينيكية أقوى من أقرانهم الذين يستخدمون أقراص الفياجرا مؤكدا أن نتائج التجارب التي أجريت حتى الآن "جيدة جدا"، ومن المنتظر أن تطرح هذه الأقراص في الأسواق قريبا غير أن هذه الأقراص لن يستفيد منها سوى الرجال.`
رائحة البيض الفاسد.. تعادل الفياجرا

وفي إطار البحث عن بدائل أخرى لعلاج مشكلة الضعف الجنسي، أفاد باحث أمريكي بأن الرائحة المنبعثة من البيض الفاسد تحفز الرغبة الجنسية عند الرجال، مشيرين إلى أن ذلك قد يساعد العلماء على صنع أدوية لمشكلة العقم عند الذكور شبيهة بأقراص "الفياجرا".
وأشار علماء إيطاليين إلى أن الخلايا العصبية في العضو الذكري ُتطلق كميات صغيرة من المركب الكيميائي "هايدروجين سولفايد" الموجود أيضاً في البيض الفاسد، قبل ممارسة الجنس ما يساعد على الانتصاب.
وأوضح العلماء أن مصدر هذه الرائحة الكريهة لا يقتصر على البيض الفاسد فحسب، بل على عوادم السيارات والمركبات أيضاً.
وأكد البروفوسر جويسيبي سيرينو من جامعة نابولي فرديريكو الثانية، أن مركب "الهايدروجين" سولفايد له علاقة بانتصاب العضو الذكري، وتابع أن العلماء بدأوا تجارب من أجل استخدام هذا المركب الكيميائي لصنع أدوية تساعد على معالجة مشكلة الانتصاب عند الرجال، نظراً إلى أنه يساعد على تدفق الدم إلى العضو الذكري وبالتالي الانتصاب وممارسة الجنس.
الجريب فروت أقوى من الفياجرا 
أعلن باحثون أن فاكهة الجريب فروت قد تعمل كبديل للفياجرا لتحقيق غاية تنشيط الانتصاب، خاصة أن هذه الفاكهة تفيد في تزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إضافة إلى كمية معتدلة من السعرات الحرارية.
وأشار الباحثون إلى أن الجريب فروت مصدر ممتاز لفيتامين "سي"، وجيد للألياف وفيتامين إيه والبوتاسيوم وفيتامين "بي- 5"، وهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة من نوع لايكوبين، وبمواد بيكتين الخافضة للكوليسترول، وبالأملاح المساهمة في تقليل نشوء حصوات الكلى، وغيرها من الفوائد الصحية.




الفراولة .. فياجرا الرجل والمرأة

أفادت دراسة حديثة حول فائدة الفاكهة والخضر بالنسبة للصحة الجنسية أن الفراولة تعتبر أقرب أنواع الفواكه للفياجرا من حيث المفعول.
وأوضحت الدراسة أن الفراولة وما يماثلها من الفواكه الصيفية كالكرز والتوت تزيد من الشهوة الجنسية لكلا من الرجال والنساء بنفس الدرجة.
ويضيف العلماء أنه بالرغم من أن هذه الفواكه لا تتمتع بالمفعول المباشر الذي يحققه عقار الفياجرا، إلا أن تناول كميات كبيرة من هذه الفواكه يمكن أن يظهر نتيجته خلال ساعات أو بضعة أيام.
ويعتقد العلماء أن السبب وراء انفرد الفراولة بتلك الميزة هو احتوائها على معدلات عالية من الزنك في بذورها، والذي هو أكثر المغذيات المتعلقة بالجنس حيث أنه يحافظ على التيستوستيرون وهو العنصر الأساسي في إنتاج الحيوانات المنوية.
الخس.. فياجرا طبيعية للجسم
أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم.
ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.
ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً.
وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.
تجنب أسباب الضعف الجنسي تنعم بحياتك
من أول وأهم هذه الأسباب الجهل والخجل من الجنس، فإن الكثيرين من الذين لا يعلمون شيئا عن الجنس يعانون من ضعف جنسي، وكذلك الذين يصيبهم الخجل من كل ما يتصل بموضوع الجنس، دون أن يكون لديهم أسباب مرضية.
وقد اعتبر الأطباء أن الإصابة بالصدمات النفسية من الأسباب التي تؤدى إلى ضعف القدرة الجنسية، كما أن القلق والأرق والتوتر العصبي يؤدى أيضاً إلى نفس النتيجة.
ويلعب الوهم والخوف من الربط "السحر الذي يمنع الرجل من إتيان زوجته" دور هام في هذا، فمن يعتقد أنه ضعيف، وأنه سيفشل في ممارسة الجنس، لا يمكنه من أداء العملية الجنسية بصورة كاملة وطبيعية.
أما عن المشاكل الاجتماعية والأسرية وخلافها فإنها بلا شك تؤدى إلى عدم تمام القدرة الجنسية، وبصفة عامة فإن الأداء الجنسي الجيد لابد أن يصاحبه استقرار نفسي وهدوء بال وطمأنينة وثقة بالنفس.
وأخيراً أرجع الباحثون القصور الجنسي إلي أسباب عضوية منها، انسداد الأوردة والشرايين المتصلة بعضو التناسل مرض البول السكري،  والتهاب الأعصاب، و تضخم البروستاتا "التهاب البروستاتا" وكذا ارتفاع ضغط الدم.
وفي مؤتمر طبي شهدته المدينة التركية اسطنبول، أوضح العالم العربي هشام أحمد موصلي، استشاري المسالك البولية بجامعة الملك عبد العزيز في جدة، أن مسببات الضعف الجنسي عديدة ويمكن إيجازها بعوامل طبيعية وأخرى مكتسبة، والسبب الطبيعي الرئيسي هو تقدم العمر، حيث يخف تدريجيًا الشعور بالرغبة للقاء الزوجي والقدرة على حصول التفاعل والانتصاب الطبيعي كما هو الحال مع باقي أوجه النشاط الجسدي.
وواصل البروفسور موصلي موضحا الأسباب المكتسبة وأولها التدخين والسمنة ثم تصلب الشرايين والسكري وارتفاع ضغط الدم وحياة الترهل والخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وكذلك الأكل غير الصحي الذي يؤدي لارتفاع مستوى الكولسترول والدهون في الدم.
وهذا بدوره يسبب ترسب الدهون في جدار الأوعية الدموية ويسبب قصورا في الدورة الدموية في القلب والأعضاء التناسلية للرجل مما يؤثر سلبا على تدفق الدم الضروري لإتمام عملية تمدد العضو الذكري وإقامة علاقة جنسية.
هنالك أسباب أخرى مثل استعمال بعض الأدوية ذات التأثير في عدم الرغبة والقدرة على الانتصاب، وكذلك استخدام الأدوية المنشطة كالمخدرات والتدخين وكلها تتسبب في الضعف الجنسي.
 وختاماً فإن الرسالة التي أريد نقلها إلى جميع الإخوة أن إلتزموا الحذر عند استخدامكم  أدوية ما يسمى ب أدوية  للمتعة  خاصة إذا كنتم ترغبون في تكوين أسرة وحياة سعيدة  وصحة جنسية طويلة 
 أسأل الله لكم وللمسلمين التوفيق والسداد .


 





دعواتكم الطيبه

التخلص من الروائح الكريهة في الملابس

هل تعانين من مشكلة متكررة لا تجدين لها حلًا وهي مشكلة الرائحة
الكريهة للملابس المخزنة أو تلك التي تحتفظين بها
لمناسبات أو بين فصل الشتاء والصيف، أو حقائب السفر أو حقائب اليد
التي لا تستعملينها كثيرًا أو الأحذية خاصة الرياضية؟

 إن كنت كذلك مثل العديدات منّا فإليك أهم الوسائل التي تساعدك
في ذلك والتي عليك تعليمها لأبنائك منذ الصغر:

    عليك أن تهتمي بتهوية غرفتك يوميًا وخلال الأسبوع ينبغي فتح
الدولايب مع النوافذ لتصل التهوية إلى الملابس مرة أو مرتين، أو يمكنك
إخراج ملابس الخروج وتعليقها على الدولاب من الخارج
 لنصف ساعة مثلًا.

    الحرص على عدم وصول الرطوبة لداخل الدولاب حفاظًا على الملابس
وعلى الخشب، لذا ضعي قطع من الفحم في أسفل الدولاب ووزعيها.

    اثقبي الحائط الخلفي للدولاب لتحسين التهوية مثلما يحدث مع خزانة
الأحذية. كثير من الدواليب تأتي من معارض الأثاث مثقوبة بشكل دائري،
لكن إن لم تكن اطلبي من النجار فعلها.

 الحقائب :
    اتركي الحقيبة في الشرفة نهارًا كاملًا في جو مشمس مفتوحة ومعلقة
أو مقلوبة، يمكنك تعليقها على حبل الغسيل بشكل يجعلها مفتوحة
 تمامًا من الداخل والخارج

    ضعي فيها بعض حبوب القهوة غير المطحونة أو البن المطحون داخل
قطعة من القماش محكمة الإغلاق ويمكنك أيضًا استخدام أعواد قرفة او
زهور قرنفل مجففة أو باكينج صودا أو بيكربونات الصوديوم أو قطعة
 من الفحم.

    ضعيها في كيس بلاستيكي محكم في الفريزر فقد تقتلين أي بكتيريا

مسببة للرائحة.
التخلص من الروائح الكريهة في الأحذية
الأحذية :
    رشي القليل من بيكربونات الصودا داخل الحذاء واتركيه طوال الليل،
ثم انفضي الحذاء جيداً في صباح اليوم التالي.
    رشي بعض البيكنج باودر في الحذاء وانفضيه في اليوم التالي.
    يمكنك بدل رشه في الحذاء نفسه وضعه في قطع قماش صغيرة
وربطها لتكون في شكل صرة صغيرة ووضعها داخل الحذاء.
    اثقبي الحائط الخلفي لخزانة الأحذية. كثير منها تأتي من معارض
الأثاث مثقوبة بشكل دائري، لكن إن لم تكن اطلبي من النجار فعلها
    حافظي على نظافة قدميك ورائحتهما بغسلهما قبل النزول من المنزل
وتجفيفها ويمكنك وضع بودرة القدم المانعة لتكون الروائح، وكذلك
اغسليها بعد الرجوع للمنزل وجففيها.
    يمكنك أيضًا إعداد خلطة من مطحون القرنفل وماء الورد مع ملعقة من
كريم ترطيب ودهن القدمين به بعد غسلها وتجفيفها ويمكنك وضع الخليط
على منديل أو قطعة قماش صغيرة ولفها ووضعها داخل الحذاء.
    عدم ارتداء الشراب لأكثر من مرة واحدة أبدًا سواء كان قطني
 أو سترتش وسواء مكثت به خارج المنزل ليوم كامل أو أقل وسواء

شعرت أنه متسخ أو لا يزال نظيفًا.