الطفل المنغولي طفل ظريف جدا

 متلازمة داون أو البلاهة المنغولية :

الطفل المنغولي طفل ظريف جدا ومن جمال الخلق انه يبتلي البعض

ولكن ينعم عليهم بأشياء صعب ان تراها في الكثير

وايضا هو درس للعالم كله من يحمل عدد طبيعي من الكروموسومات

هل حمدت ربك وشكرته وسجدت له على تلك النعمة الكبيرة

انه ابتلاء لنا كلنا وليس لوالديه فقط ولا هو فقط والابتلاء هو الاختبار

{ الٓمٓ ﴿١﴾ أَحَسِبَ ٱلنَّاسُ أَن يُتْرَكُوٓا۟ أَن يَقُولُوٓا۟ ءَامَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُونَ ﴿٢﴾

 وَلَقَدْ فَتَنَّا ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ ۖ فَلَيَعْلَمَنَّ ٱللَّهُ ٱلَّذِينَ صَدَقُوا۟ وَلَيَعْلَمَنَّ ٱلْكَٰذِبِينَ ﴿٣﴾ }

سورة العنكبوت

{ وَمَا جَعَلْنَا لِبَشَرٍۢ مِّن قَبْلِكَ ٱلْخُلْدَ ۖ أَفَإِي۟ن مِّتَّ فَهُمُ ٱلْخَٰلِدُونَ ﴿٣٤﴾

 كُلُّ نَفْسٍۢ ذَآئِقَةُ ٱلْمَوْتِ ۗ وَنَبْلُوكُم بِٱلشَّرِّ وَٱلْخَيْرِ فِتْنَةًۭ ۖ وَإِلَيْنَا تُرْجَعُونَ ﴿٣٥﴾ }

الأنبياء

ولكل منا نوع معين من الإختبارلا نختاره نحن ولكن رب العالمين

 يختاره مثل الصحه والمرض والمال والفقر والزواج والعزوبيه والأولاد

والعقم وغيره كثير ومن يثير غضبك او يحسن لك كلها اختبارات

ربنا يعلمنا ويشرح صدورنا لما يحب ويرضى

وهذ بعض صور لاحبابي واعراض متلامزتهم وايضا بعض ما يفعله

الكرام ليقفوا بجانبهم .

صغر الرأس وارتفاعها 
- الشعر يكون خفيف وناعم 
- العينان بشكل اللوز والجفون سميكة ومتدليه والحواجب منحدرة

-        الأنف صغير افطس وعظام الأنف غير نامية

-        الفم صغير والشفتان رقيقتان واللسان كبيرة 
- الاذنان صغيرتان 
- الجلد يكون سميك وجاف 
- الايدي والاقدام عريضة ومتورمة 
- الاصبع الاول الخنصر يكون قصير ويميل الى الداخل 
- على سطح الكف يكون لدى الشخص العادي اكثرمن خط 

اما المنغولي  فيكون لديه خط واحد 
 شكل بصمات اليد يغلب عليها حرف L
- الصوت يكون خشن والاعضاء التناسلية تكون صغيرة

فالمنغولي ينقصه النمو الحركي السوي والتوافق ،

ويظهر اثر هذا اثناء المشي والحركة والقفز وتبدو عضلاته مرتخية

بحيث يستطيع وضع قدمه في فمه بسهولة ويصاب 10% بالمئة منهم

بأمراض عضوية كأمراض القلب

والالتهاب الرئوي مع ضعف الجهاز الدوري وعدم انتظام دقات القلب

ومع العناية الطبية قد يعمر المنغولي الى سن الرشد مدة تختلف

باختلاف الحالة ونسبة ظهور هذه الصفات تختلف من شخص الى اخر

وكلما زاد عدد الاعراض زاد احتمال وجود تخلف عقلي شديد

وهذه الفئة تتميز
بصفات انفعالية واجتماعية متميزة ، فهم اقل من الاطفال الآخرين

انفجارا في المواقف الانفعالية ويبدو المنغولي كطفل وديع طريف

يبتسم دائما ويتقرب للاخرين وينفذ التعليمات البسيطة خصوصا

بالتقليد والمحاكاة واغلبهم يقع في فئة البلهاء ويصنفون ضمن الإعاقة

 العقلية المتوسطة التي تترواح نسبة ذكاءها مابين 40-55 
او ضمن فئة الاعاقة العقلية البسيطة التي تتراوح نسبة ذكاءها

ما بين 55-70

كيفية الاهتمام بهم:ويجب الاهتمام بهذه الفئة بألحاقهم بالمراكز التأهيل المتخصصة

والجمعيات الخيرية التي تقوم بوضع البرامج التي تحوي المناهج

التي تنمي لديهم بعض المهارات التي تجعلهم يعتمدون على انفسهم

 والتي تنمي قدراتهم المختلفة مثل :

1- المهارات الاستقلالية التي تتضمن مهارات الحياة اليومية الأكل ،

الشرب ) مهارات العناية الذاتية ( النظافة الشخصية والجسمية

والاهتمام بأنفسهم.2- المهارات الحركية العامة القفز ، الجري والمهارات الحركية الدقيقة

الرسم ، التلوين ، القص ، فك وتركيب المكعبات .
3-  المهارات اللغوية فهم لغة الحديث وتتضمن مهارات اللغة الاستقبالية

فهم لغة الحديث ن ومهارات اللغة التعبيرية مثل التعبير عن افكاره

 شفهيا وكتابيا .
4- المهارات الاكاديمية مثل القراءة والكتابة والرياضيات 
5- المهارات المهنية مثل الاعمال اليدوية 
6- المهارات الاجتماعية في كيفية التعامل مع الاخرين 
7- المهارات الاقتصادية مثل البيع والشراء 
8- مهارات السلامة كيفية المحافظة على انفسهم من الاخطار

والحريق ونحوه وقد قامت العديد من المراكز والجمعيات الخيرية

بجهود مشكورة بتوفير تلك البرامج للمعاقين ومن بينهم المنغوليين

والمشاهد لما يفعله هؤلاء بعد تعليمهم تلك المهارات انهم انتجوا وابدعوا

والحق يقال ان مراكز التأهيل قد ساهمت وساعدت هؤلاء لينتجوا وليعطوا

لمجتمعهم واستفادت من خبراتهم من خلال تعليمهم تلك المهارات فيجب

 ان لايهمل المنغولي ولايترك بل يجب ان يستفاد من طاقاته وقدراته

وان يدرب وان يعلم حتى يكون عضو فعال في المجتمع بألحاقه

بالمراكز التأهيلية التي تدربه وتعلمه بعض المهارات . 

صلاة الأوابين

 ( سـؤال و جـواب )

بيان صلاة الأوابين

 

الســــؤال :

 

سأل سائل قائلاً :

هل صلاة الأوابين صحيحة و هي ست ركعات بعد صلاة المغرب ؟؟

أفيدونا نفع الله بكم .

 

الإجــابــة :

 

هذا ليس بصحيح ، و ليس بثابت ،

لكن تستحب الصلاة بين المغرب و العشاء و لو أكثر من ست ركعات

لكن ما تسمى صلاة الأوابين صلاة الأوابين صلاة الضحى ،

هذه صلاة الأوابين ،

إذا اشتد الضحى فالصلاة ذاك الوقت يقال لها :

صلاة الأوابين ،

قال النبي عليه الصلاة و السلام :

( صلاة الأوابين حين ترمض الفصال )

يعني حين يشتد الحر ضحى ، هذه صلاة الأوابين ،

صلاة الضحى عند شدة الحر ،

يعني عند علو النهار قبل الزوال بساعة أو ساعتين ،

يقال لها : صلاة الأوابين ،

أما ما بين المغرب و العشاء فالحديث فيها ضعيف

تسميتها صلاة الأوابين ضعيفة ،

و لكن يستحب للمؤمن و المؤمنة أن يصلوا فيها ،

ما يسر الله لهم غير سنة المغرب ،

أما سنة المغرب فهي مؤكدة سنة ركعتان بعد المغرب ،

و إذا صلى زيادة أربع ركعات أو ست ركعات أو عشر ركعات كله طيب ،

ما بين المغرب و العشاء كله محل عبادة و لو صلى كثيرا ،

و هكذا بعد العشاء كله محل تطوع و الحمد لله .

 

و بالله التوفيق ،

و صلى الله على نبينا محمد و على آله و صحبه و سلم .

اللجنة الدائمة للبحوث العلمية و الإفتاء

Egyptian politicians caught in on-air Ethiopia dam gaffe

By Ahmed MaherBBC News

The Blue Nile is one of two major tributaries of the Nile

Continue reading the main story

Related Stories

• Ethiopia diverts Blue Nile for dam
• East Africa seeks more Nile water
• Nile water deal talks in EthiopiaWatch

Egyptian politicians are embarrassed after being caught suggesting hostile acts against Ethiopia to stop it from building a dam across the Blue Nile.

They were inadvertently heard on live TV proposing military action at a meeting called by President Mohammed Morsi.

Ethiopia last week started diverting the flow of the river in preparation for the $4.2bn hydroelectric dam.

The Blue Nile is one of two major tributaries of the Nile.

On completion, the Grand Ethiopian Renaissance Dam would be Africa's largest.

It is expected to produce 6,000 megawatts, and its reservoir is scheduled to start filling next year.

Apology

As the participants did not know that the meeting was being aired live by state TV, they spoke their minds unreservedly.

Their suggestions centred around military action as a decisive response to what one of them called a "declaration of war".

One of the politicians suggested sending special forces to destroy the dam; another thought of jet fighters to scare the Ethiopians; and a third called for Egypt to support rebel groups fighting the government in Addis Ababa.

"This could yield results in the diplomatic arena,'' liberal politician and former presidential candidate Ayman Nour told the gathering.

Muhammad Anwar al-Sadat, the leader of the secular Reform and Development party, said the presidency should have warned the participants in advance that the meeting would be broadcast live.

"I am afraid most of the politicians who attended the meeting were not well informed about such a sensitive topic," he told the BBC.

"But the statements made during the meeting do not represent the Egyptian official stance. It was just a chat between politicians who were angered by the Ethiopian plans."

A presidential adviser apologised for failing to warn politicians.

"I am sorry for any unintentional embarrassment," Bakinam al-Sharqawi said in a statement.

Egypt is the most populous country in the Middle East and highly dependent on the water of the world's longest river.

Ethiopia's decision to construct the dam challenges a colonial-era agreement that had given Egypt and Sudan rights to the Nile water, with Egypt taking 55.5 billion cubic metres and Sudan 18.5 billion cubic metres.

That agreement, first signed in 1929, took no account of the eight other nations along the 6,700km (4,160-mile) river and its basin.

Those countries have been agitating for a decade for a more equitable accord.

===============================================================

Politicians meeting with Egypt's president proposed hostile acts against Ethiopia, including backing rebels and carrying out sabotage, to stop it from building a massive dam on the Nile River.

Some of the politicians appeared unaware the meeting with President Mohammed Morsi was being carried live on TV. Morsi did not directly react to the suggestions, but said in concluding remarks that Egypt respects Ethiopia and its people and will not engage in any aggressive acts against the East African nation.

Morsi called the meeting to review the impact of Ethiopia's $4.2 billion hydroelectric dam on Egypt's share of the Nile's water. Egypt in the past has threatened to go to war over its "historic rights" to Nile River water.

Ethiopia last week started diverting the flow of the Nile to make way for its hydroelectric plant dubbed the Grand Ethiopian Renaissance Dam. On completion, it is expected to produce 6,000 megawatts, which will make it Africa's largest hydroelectric power plant. Its reservoir is scheduled to start filling next year.

An independent panel of experts has concluded that the dam will not significantly affect downstream Sudan and Egypt, which are highly dependent on the water of the world's longest river, said an Ethiopian official, who spoke Saturday on condition of anonymity because he was not authorised to speak publicly on the topic.

But in Cairo on Monday, Younis Makhyoun, leader of an ultraconservative Islamist party, said Egypt should back rebels in Ethiopia or, as a last resort, destroy the dam. He said Egypt made a "strategic error" when it did not object to the dam's construction.

Makhyoun said Ethiopia is "fragile" because of rebel movements inside the country. "We can communicate with them and use them as a bargaining chip against the Ethiopian government," he said.

"If all this fails, then there is no choice left for Egypt but to play the final card, which is using the intelligence service to destroy the dam," said Makhyoun, whose Nour party won about 25 percent of parliament's seats in elections in late 2011 and early 2012.

Another politician, liberal Ayman Nour, proposed spreading rumors about Egypt obtaining refueling aircraft to create the impression that it plans an airstrike to destroy the dam.

"This could yield results on the diplomatic track," Nour said.

Ethiopian Minister of Water and Energy Alemayehu Tegenu has said Egypt should not worry about a diminished water share.

"We don't have any irrigation projects around the dam. The dam is solely intended for electricity production ... So there should not be any concerns about a diminished water flow," Alemayehu told The Associated Press on Saturday.

Eighty-five percent of Nile waters originate in Ethiopia, yet the nation utilises very little of them, and the country has become synonymous with famine.

Ethiopia's decision to construct the dam challenges a colonial-era agreement that had given Egypt and Sudan rights to the Nile water, with Egypt taking 55.5 billion cubic meters and Sudan 18.5 billion cubic meters of 84 billion cubic meters, with 10 billion lost to evaporation.

That agreement, first signed in 1929, took no account of the eight other nations along the 6 700-kilometre (4,160-mile) river and its basin, which have been agitating for a decade for a more equitable accord.

Oral sex linked to throat cancer: Scientists looked at tissue samples from patients A virus contracted through oral sex is the cause of some throat cancers, say US scientists.HPV infection was found to be a much stronger risk factor than tobacco or alcohol use, the Johns Hopkins University study of 300 people found. The New England Journal of Medicine study said the risk was almost nine times higher for people who reported oral sex with more than six partners. But experts said a larger study was needed to confirm the findings. HPV infection is the cause of the majority of cervical cancers, and 80% of sexually active women can expect to have an HPV infection at some point in their lives.  It is important for health care providers to know that people without the traditional risk factors of tobacco and alcohol use can nevertheless be at risk of oropharyngeal cancer  Dr Gypsyamber D'Souza, study author The Johns Hopkins study took blood and saliva from 100 men and women newly diagnosed with oropharyngeal cancer which affects the throat, tonsils and back of the tongue. They also asked questions about sex practices and other risk factors for the disease, such as family history. Those who had evidence of prior oral HPV infection had a 32-fold increased risk of throat cancer. HPV16 - one of the most common cancer-causing strains of the virus - was present in the tumours of 72% of cancer patients in the study. Risk factors There was no added risk for people infected with HPV who also smoked and drank alcohol, suggesting the virus itself is driving the risk of the cancer. Oral sex was said to be the main mode of transmission of HPV but the researchers said mouth-to-mouth transmission, for example through kissing, could not be ruled out. Most HPV infections clear with little or no symptoms but a small percentage of people who acquired high-risk strains may develop a cancer, the researchers added. Study author Dr Gypsyamber D'Souza said: "It is important for health care providers to know that people without the traditional risk factors of tobacco and alcohol use can nevertheless be at risk of oropharyngeal cancer." Co-researcher Dr Maura Gillison said previous research by the team had suggested there was a strong link. But she added: "People should be reassured that oropharyngeal cancer is relatively uncommon and the overwhelming majority of people with an oral HPV infection probably will not get throat cancer." A vaccine which protects against cervical cancer caused by HPV strains 6, 11, 16 and 18, and also against genital warts is available and the researchers said the study provided a rationale for vaccinating both girls and boys. But whether the vaccine would protect against oral HPV infection is not yet known. Dr Julie Sharp, science information officer at Cancer Research UK, said: "There is conflicting evidence about the role of HPV, and this rare type of mouth cancer. "As this was a small study, further research is needed to confirm these observations." "We know that after age, the main causes of mouth cancer are smoking or chewing tobacco or betel nut, and drinking too much alcohol."

اهميه شجره المورينجا الطبية- فوائد شجره المورينجا الطبية - كيفيه استخدام ورق وحبوب شجره المورينجا لعلاج الامراضnew


لها فوائد كبيره مثل


1- إن أوراقها غنية المحتوى من (البيتاكاروتين) و (فيتامين أ و ج) والحديد والبروتين والبوتاسيوم والفسفور، وهي تشكل غذاء متكاملا في بعض مناطق أفريقيا، وتستخدم الأوراق أيضا كمكمل غذائي لمصابي مرض نقص المناعة في بعض بلدان أفريقيا؛ وذلك لما تحويه من نسبة عالية من الفيتامينات.

2- يستخدم مسحوق الأوراق بعد تجفيفها كتوابل تضاف للوجبات الغذائية.

3- كما أثبتت التجارب أن إضافة أوراق المورينجا إلى غذاء النساء المرضعات أدى إلى زيادة إدرار الحليب لديهن، وعصير الأوراق يخفض ضغط الدم العالي، وهو فعّال في إدرار البول.

4- وتحتوي الأوراق على سبعة أضعاف فيتامين (ج) الموجود في البرتقال، وثلاثة أضعاف محتوى الموز من البوتاسيوم، وأربعة أضعاف ما يحتوية الحليب من الكالسيوم، وأربعة أضعاف محتوى الجزر من فيتامين (أ) وضعفا محتوى الحليب من البروتين.

5- أما السيقان فتستخدم كحطب وقود في المجتمعات الريفية.

6- وينتج اللحاء مادة صمغية تستخدم في بعض الصناعات الدوائية، وتستخدم أيضا في علاج الإسهال.

7- أما جذور المورينجا، فهي علاج للروماتيزم في بعض المناطق.


اهميه شجره المورينجا الطبية- فوائد شجره المورينجا الطبية - كيفيه استخدام ورق وحبوب شجره المورينجا لعلاج الامراضnew

أكد ماكس حسونة الباحث البريطانى بالندوة الدولية "نحو تنمية زراعية مستدامة"، التى نظمها المركز القومى للبحوث أمس، أن زيارته إلى مصر جاءت تنفيذاً لوصية والدته المصرية لنقل زراعة أشجار المورينجا إلى مصر والتى كانت تستخدمها فى علاج المرضى فى أوغندا.

أوضح ماكس الذى يعمل مهندس كمبيوتر فى بريطانيا، أنه ولد فى مصر وانتقل إلى بريطانيا فى عامه السادس، وقال "لم أكن أعلم شيئاً عن أشجار المورينجا حتى زرت والدتى فى أوغندا والتى كانت تعالج المرضى هناك بأوراقه وعندما بدأت ابحث عنه اكتشفت فوائده الكثيرة، بل وزرعته فى العديد من الدول، وقبل وفاة والدتى أوصتنى بالحضور إلى مصر ونقل زراعته إليها وتعريف الباحثين بأهميته. 

وعن فوائد هذه الشجرة، أضاف ماكس "يتمتع شجر المورينجا بـ7 أضعاف نسبة الكالسيوم الموجودة فى اللبن و3 أضعاف فيتامين الجزر و4 أضعاف بوتاسيوم الموز، نستطيع زراعته فى كافة الظروف لا يحتاج سوى لتربة رملية المتوفرة فى صحراء مصر بمساحات شاسعة، ويستهلك كميات قليلة من المياه، وهو من أنسب المحاصيل التى يسعى باحثو العالم حالياً إلى مناشدة الدول للتوسع فى زراعتها لمواجهة القلق العالمى من الاحتباس الحرارى وتغيرات المناخ التى تهدد معظم نباتاتنا، بالإضافة إلى قدرته على علاج سوء التغذية الذى يصيب معظم الأطفال بسبب الفقر الذى قد يحرمهم من اللحوم أو الألبان، وذلك فى ظل تكلفة منخفضة وبسيطة".

أوضح ماكس، أن شجرة المورينجا أو كما يلقبها الباحثون "شجرة الحياة" ليست جديدة وكان المصريين القدماء يستخلصون زيوتها ويستخدمونها فى الحفاظ على الشباب، وأوراقه تشبه السبانخ ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة.

طريقة استخدام المورينجا
-------------------------------



و طريقه التحضير ملعقه شاي علي كوب من الماء و يغلي علي النار جيدا ثم يترك 10 دقائق و يشرب.
يمكن اضافه سكر او عسل نحل.

*******************
شجرة المورينجا أو المورنغا أو المورينقا Moringa تسمى بأسماء كثيرة لفائدتها،

واعتماد فئات كثيرة من الشعوب عليها، فهي تسمى شجرة الرحمو، وشجرة اليسر، وغصن البان، والحبة الغالية، وشجرة الرواق؛ فهي تتكيف مع أية بيئة، ولا تحتاج إلى مياه كثيرة سوى مياه الأمطار، بحيث تزرع في الجبال والصحاري؛ إذ تتميز بقدرتها العالية على تحمل الجفاف؛ ولذا فهي تنمو في الأراضي القاحلة، والحارة، ونصف الجافة، والجافة، وفي المناطق المعتدلة والدافئة أيضاً، وتعتبر من أسرع الأشجار نمواً في العالم؛ حيث يصل ارتفاعها إلى أكثر من مترين في أقل من شهرين، وأكثر من ثلاثة أمتار في أقل من عشرة أشهر، وهذه الشجرة يستخدم منها كل أجزائها تقريبا:


1- إن أوراقها غنية المحتوى من (البيتاكاروتين) و (فيتامين أ و ج) والحديد والبروتين والبوتاسيوم والفسفور، وهي تشكل غذاء متكاملا في بعض مناطق أفريقيا، وتستخدم الأوراق أيضا كمكمل غذائي لمصابي مرض نقص المناعة في بعض بلدان أفريقيا؛ وذلك لما تحويه من نسبة عالية من الفيتامينات.

2- يستخدم مسحوق الأوراق بعد تجفيفها كتوابل تضاف للوجبات الغذائية.

3- كما أثبتت التجارب أن إضافة أوراق المورينجا إلى غذاء النساء المرضعات أدى إلى زيادة إدرار الحليب لديهن، وعصير الأوراق يخفض ضغط الدم العالي، وهو فعّال في إدرار البول.

4- وتحتوي الأوراق على سبعة أضعاف فيتامين (ج) الموجود في البرتقال، وثلاثة أضعاف محتوى الموز من البوتاسيوم، وأربعة أضعاف ما يحتوية الحليب من الكالسيوم، وأربعة أضعاف محتوى الجزر من فيتامين (أ) وضعفا محتوى الحليب من البروتين.

5- أما السيقان فتستخدم كحطب وقود في المجتمعات الريفية.

6- وينتج اللحاء مادة صمغية تستخدم في بعض الصناعات الدوائية، وتستخدم أيضا في علاج الإسهال.

7- أما جذور المورينجا، فهي علاج للروماتيزم في بعض المناطق.

8- وأما البذور، فهي تعتبر الجزء الأهم في هذه الشجرة؛ حيث تتعدد استخداماتها، ومنها في مقاومة البكتيريا المسببة للأمراض الجلدية، كما تستخدم كمنشط جنسي، وتحتوي البذور على ما يقدر بنحو 35 بالمئة من مكوناتها زيت حلو المذاق غير لزج يستخدم في أغراض الطبخ، إضافة إلى كونه زيتا هاما في صناعة بعض العطور، وكريمات العناية بالشعر، وكمصدر للطاقة والوقود الحيوي.

ويتميز الزيت باحتوائه على مواد مضادة للبكتريا تستخدم في الأغراض الطبية والعلاجية، كما يتميز أيضاً بعدم قابليته للتزنخ، واحتراقه بغير انبعاث دخان منه، وعدم وجود طعم مميز له؛ مما يجعله من أفضل، بل وأوائل زيوت الطعام.

8- واستخلاص الزيت من البذور يتم بعد تحميصها وجرشها، ثم غليها في الماء؛ حيث يطفو الزيت فوق سطح الماء، ويتم تجميعه، أما ما يتبقى من البذور فيستخدم كمخصب للتربة.

9- ومن أهم استخداماته تنقية المياه بما تبقى من البذور بعد استخلاص الزيت، عن طريق إضافته لخزانات المياه؛ وذلك لما له من خاصية تجميع وترسيب الشوائب الصلبة العالقة بالمياه بما يشبه المصيدة، فيعمل على تنقية المياه من الشوائب ومن البكتيريا في آن واحد. 

وقد وجد أن للمستخلص المائي لبذور المورينجا قدرة عالية على إزالة العكارة، والمواد العالقة، ومعظم الطحالب والبكتيريا الموجودة بالمياه.

يمكن أن تؤكل الأوراق leaves إما طازجة أو مطبوخة مثل السبانخ، كما يمكن أن تجفف وتطحن في صورة مسحوق يمكن إضافته إلى الصلصات أو الشوربة.

كما يمكن الاستفادة من القرون pods وهي خضراء، ويمكن أن تؤكل كاملة، وعندما تجف يمكن أن نستخدم البذور المتكونة في الأكل كالبسلة والحمص أو المكسرات

ثلاث أماكن في الجسم لا يصلها الدم

قرنية العين 

 التي نرى بها وهي جزء شفاف لا يصل إليها الدم وذلك لأن الاكسجين الذي تحتاجه تحصل علية من الهواء الخارجي الملامس للعين.

الشعر 

 فالشعرة الواحدة تتكون من البصيلة الموجودة داخل جيب في البشرة والتي يتم تغذيتها بالدم بشكل إعتيادي أما ساق الشعرة فمن المستحيل ان يصل إليه الدم لأنها عبارة عن خلايا كيراتينيه ميتة.

 الأظافر

 طبعا الأظافر هو الجزء الثالث الذي لا يصل آلية الدم لأنه عبارة هو أيضا عن خلايا كيراتينية ميتة تحمي نهايات الأصابع تنشأ أساسا من البشرة .

هرمون السعادة “هرمون السيروتونين”

يعتقد الاطباء ان كل ما نشعر به من مشاعر تتحكم في اجسامنا هي عبارة عن مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تنتج من الهرمونات التي يامر المخ بافرازها من غدد معينة داخل الجسم وهذه المشاعر من الجوع والعطش الى السعادة والوقوع في الحب الى الحزن والاكتئاب لا قدَّر الله




اعتقد انك حين تقرر ان تشعر بشعور معين فالمخ يُطيعك ويُطَوِّع باقي اجزاء الجسم لحالتك عن طريق افراز الهرمونات والعكس صحيح عندما تاكل كمية من الاطعمة تزيد من وجود هرمون معين في الدم فانها تؤثر على المخ


والشعور بالسعادة يصحبه وجود هرمون او مجموعة من الهرمونات التالية في الدم:


1. السيروتونين (Serotonin): يسمى في بعض الاحيان هرمون السعادة فهو يُعدِّل المزاج ويمنع الاكتئاب ويعطيك احساس بالسعادة ويمكن ان يحصل عليه الجسم عن طريق التعرض لضوء الشمس او تناول الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات او التمارين الرياضية
2. إندورفينز (Endorphins): يعطيك احساس جيد ويقلل الاحساس بالقلق ويحسن حساسيتك بالالم ويمكن للجسم الحصول عليه عن طريق التمارين الرياضية
3. دوبامين (Dopamine): يمكنك الحصول عليه عن طريق الشيكولاتة والكاكاو ويؤثر بشكل اكبر على النساء
4. جريلين (Ghrelin): هرمون يقلل من ضغوط الحياة ويعطيك احساس بالاسترخاء ويتم افراز الهرمون في الجسم اذا شعرت بالجوع ودائما لا يكون الطعام الكثير والاكل بشراهة ليس فكرة جيدة فيجب ان تاكل قدر طاقتك فقط ولا تملأ معدتك حتى تحافظ على نسبة وجود الجريلين في الدم



في هذا المقال سنتحدث عن هرمون السعادة سيروتونين:
السيروتونين (Serotonin) موجود بطبيعته في المخ ويوجد ايضا في الجهاز الهضمي والصفائح الدموية لبعض الحيوانات والبشر ايضًا وتوجد العديد من النباتات التي هي مصدر لهذا الهرمون مثل الخضراوات والفاكهة وعيش الغراب (الماشروم)
هذا الهرمون يعتبر ناقل عصبي وهو مهم جدا في نقل النبضات العصبية كما انه مُضيِّق للاوعية الدموية ويرجع تكوينه الى وجود الحمض الاميني تريبتوفان (Tryptophan)



لقد وجد الباحثون ان الهرمون موجود بنسبة 90% في الخلاية المعوية في القناة الهضمية بحيث يقوم بتنظم حركة الامعاء والباقي يقوم بتكوين الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي (CNS) بحيث يقوم بالعديد من الفوائد مثل تحسين المزاج وتحسين الشهية وتنظيم النوم ويشارك ايضا في الذاكرة والتعلم





تأثير قلة نسبة السيروتونين في الدم:
وجد الباحثون ان قلة نسبة السيروتونين في دم فئران التجارب ادى الى اضطرابات في عمل القلب ومنها ما قد مات
اما بالنسبة للبشر فقلة السيروتونين تؤدي الى اضطرابات في المزاج واحيانا يؤدي الى الاكتئاب وزيادة الوزن بشكل ملحوظ ويؤثر على الذاكرة والقدرة على التعلم ويؤدي ايضا الى انخفاض معدلات افراز الانسولين



الطرق التي تحافظ بها على نسبة السيروتونين في الدم:
1. هناك بعض الاطعمة التي تساعد على الحفاظ على السروتونين مثل البروتينات وبعض الكربوهيدرات والدهون كما ان الاسماك مصدر جيد لانتاج السيرتونين في الجسم

2. التمارين الرياضية تساعد على تكوين السيروتونين والشعور بالنشاط

3.النوم الجيد
4. وللشعور بمزاج جيد يجب المحافظة على توازن الهرمونات التي ذكرناها من قبل

__________________

Get the Benefits of Blueberries Every Day

Okay, it's no news flash that blueberries are nutritious. They've been high on our suggested shopping list for years now, and they're easy to love. Lately, they've been getting more good press than a presidential contender (not hard!). If you were choosing just one fruit to eat every day, a big handful of blueberries -- fresh or frozen -- would be hard to beat. Why?

They make high blood pressure take a nosedive. Eating blueberries daily for just 8 weeks can drop your blood pressure by 4 to 6%. That's a lot. Even more impressive, it works on obese adults with metabolic syndrome, a scary group of risk factors that invites heart disease and diabetes. The "dose" to obtain the full benefits of blueberries: about 2 cups (fresh or frozen). By the way, blueberries aren't the only blood-pressure-friendly fruit. Cranberries, strawberries, and raspberries help, too.

They could cut your LDL (bad cholesterol) levels almost in half. Blueberry researchers -- yep, there are people who do nothing else -- believe the berries activate certain genes in your liver cells that help flush out lousy cholesterol by 44%. This happens in just 3 weeks in the lab. Pretty impressive, though more study is needed on the benefits of blueberries and LDL cholesterol.

Meanwhile, there's also evidence that eating blueberries every day helps keep your colon healthy and shields your brain against Alzheimer's and premature aging

هذه حقيقة اتاتورك الذي هدم الخلافة وصار نبيا للعلمانيين في كل زمان وكانما بعثه شيطانه ... وما يحدث في تركيا الان هو نفثة من بعض سمومه !!!... انظر كيف كانت نهايته !!



اسمه مصطفى كمال بن علي رضا احد موظفي الدولة في سالونيك وتسمى أمه زبيدة, ولد اتاتورك في 1881 ( 1298هـ )في سالونيكي شمال اليونان وقيل أن أصله صربياً أو بلغارياً والحق أنه من يهودالدونمة.
سافر أتاتورك إلى استانبول سنة 1318هـ للالتحاق بالكلية الحربية وتخرج منها عام 1322هـ برتبة رائد وعين في لواء الفرسان الثلاثين التابع للجيش الخامس في الشام وفي عام 1325هـ أنهى مرحلة التدريب فعين في إدارة الجيش الثالث ببلده سلانيك حاول أتاتورك تأسيس جمعية سرية تنافس جمعية الاتحاد والترقي التي كان على خلاف مع زعمائها وهذا أدى لنفيه لمدينة طرابلس عام 1326هـ ولكنه عاد بعد شهرين وكان ضمن جيش محمود شوكت الذين سار إلى استانبول لخلع السلطان عبد الحميد الثاني وفي عام 1328هـ صار نائباً لقائد اللواء 38 المرابط في سلانيك , وأراد أن يعمل عملاً للشهرة فانضم سنة 1329 هـ إلى ليبيا في قتالها ضد الطليان ومع أول مهمة عسكرية حقيقية له بانت شجاعته وقدرته العسكرية حيث فر من أرض الميدان كالفأر المذعور وحاول بعد ذلك ملازمة أنور باشا المشهور بشجاعته وقدرته العسكرية الفائقة ولكن أنور باشا كرهه وعهد إليه بمهام تظهره أمام الرأي العام فوضعه على خط النار في الحرب العالمية الأولى ففر مرة أخرى ثم جاءت الفرصة الذهبية لأتاتورك عندما هزمت الدولة العثمانية في الحرب العالمية الأولى واضطر رجال حركة الاتحاد والترقي والذين كانوا يسيطرون على مقاليد الأمور في الدولة للفرار منها وهنا ظهر نجم مصطفى كمال الذي كان يمثل الصف الثاني للاتحاد والترقي وكان من حسن حظ أتاتورك أن الخليفة الجديد وحيد الدين كان يعرف أتاتورك جيداً منذ أن كان ولياً للعهد فعين أتاتورك مفتشاً عاماً للجيوش وزوده بصلاحيات واسعة للقيام بثورة في الأناضول التي وقعت تحت احتلال الحلفاء بعد الحرب العالمية الأولى وعمل أتاتورك على توسيع نفوذه واكتساب أعوان له في خطته القائمة على إسقاط الحكومة المركزية ليصل هو إلى سدة الحكم وساعدته الظروف المحيطة بالدولة العثمانية ومعاهدة سيفو التي وقعتها الدولة مع الحلفاء لما فيها من شروط مجحفة فثار عليها أتاتورك ليظهر بصورة الوطني المخلص لدولته .
وسط هذه التداعيات المتلاحقة كان هناك من وراء الأستار علاقة خفية بين الإنجليز وأتاتورك حيث بدأ الإنجليز في تلميع أتاتورك بإظهاره بمظهر البطل الثائر من أجل دولته وحاكوا عنه الأساطير المكذوبة عن بطولته الزائفة وشجاعته المعروفة !! والعجيب أن أتاتورك كان يظهر أنه في الجانب الإسلامي واستغل صلته بالخليفة , وحتى ترفع إنجلترا أتاتورك لمصاف الأبطال العظام دفعت اليونان للتقدم ناحية الغرب واستدرجوهم لقتال مع الأتراك بقيادة أتاتورك فانتصر الأتراك في معركة سقاريا المشهورة سنة 1340هـ صار بعدها أتاتورك بطل الأمة القومي وصار هو الحاكم الفعلي للبلاد فلم يرض الخليفة وحيد الدين أن يكون صورة ورمز بلا معنى حقيقي فاعتزل السلطنة وتولى مكانه عبد المجيد الثاني والذي سقطت الخلافة بعد ثلاثة أيام من توليه الحكم وأعلن أتاتورك سقوط الخلافة وقيام الجمهورية التركية في 27 رجب 1341هـ وبالطبع اعترفت انجلترا بالدولة الجديدة وبدأت صفحة جديدة من حياة أتاتورك .
شرار سرائره:
إن أتاتورك كان ولد زنا وولد الزنا شر الثلاثة إذا فعل فعلة أبويه كما ورد ذلك في الأثر فلقد كان أتاتورك فاسقاً ماجناً شروباً للخمر لا يكاد يفيق من شربه , مشهوراً بركوب الفواحش مجاهراً بها مشهوراً بشذوذه مع شاب أمرد اسمه وداد بن خالد ضياء هذا رغم أنه عدم الرجولة وعنين كما جاء على لسان زوجته لطيفة هانم التي فضحته وكشف كثيراً من شذوذه ومحاولاته المتكررة للاعتداء على محارمه حتى أنه حاول مرة الاعتداء على شقيقة زوجته الصغرى ولما هربت منه كاد أن يقتلها هي وزوجته لطيفة , أما عن عشيقاته فحدث ولا حرج فقد كان يستمعل وزير خارجيته توفيق رشدي سمساراً لشهواته وكان عنده ثلاثون فتاة أطلق عليهن بناته بالتبني وأوصى لهن بمقادير ثابتة طيلة حياتهن وكن يقمن بالرقص في حفلاته وهن شبه عاريات , وبلغ به الشذوذ أنه كان يلبس الخدم في قصره ملابس النساء ويرقص معهم وهو مخمور .
كان أتاتورك من أشد الناس عداوة لرسول الله صلى الله عليه وسلم فقد كان في فندق 'بارك' وكنا المؤذن يؤذن في المسجد الصغير الكائن أمام الفندق مباشرة فيلتفت أتاتورك لمن حوله قائلاًَ : من قال بأننا مشهورون , وما شهرتنا نحن ؟ انظروا إلى هذا الرجل 'يعنى الرسول صلى الله عليه وسلم' وكيف أنه وضع اسماً وشهرة بحيث أن اسمه يتكرر في كل لحظة في جميع أنحاء العالم فلتهدم هذه المنارة !!
عمالته وخيانته:
لقد استطاعت المخابرات الانجليزية أن تجد ضالتها المنشودة في شخصية مصطفى كمال وكانت تلك العلاقة بين المخابرات الإنجليزية ومصطفى كمال بواسطة رجل المخابرات الانجليزي ( أرمسترونج ) الذي تعززت علاقته في فلسطين وسورية، عندما كان مصطفى كمال قائداً هناك في الجيش العثماني.
ويشهد ارمسترونج بعلاقة الاتحاد والترقي بالدونمة والماسونية في معرض تأريخه لحياة مصطفى كمال فيذكر كيف ( دعي لحضور أحد اجتماعاتها في بيوت بعض اليهود المنتمين للجنسية الايطالية، والجمعيات الماسونية الايطالية إذ أن جنسيتهم هذه تحميهم بحكم المعاهدات والامتيازات الأجنبية وقد دأب الاتحاديون على الاحتماء بحصانة اليهود، فكانوا يجتمعون في بيوتهم آمنين من كل خطر، وكان بعضهم كفتحي المقدوني صديق كمال القديم، قد انضم إلى جماعة الماسون ( البنائين الأحرار ) ويروي كيف استعانوا على تأليف جمعيتهم الثورية وتنظيمها باقتباس أساليب المنظمات الماسونية، وصاروا يتلقون الإعانات المالية الوافرة من مختلف الجهات ويتصلون باللاجئين السياسيين الذين نفاهم السلطان إلى خارج البلاد.
ويكشف ارمسترونج كيف وقع الاختيار على مصطفى كمال وحده، من دون بقية أقرانه، لتنفيذ آخر خطوة في الخطة البريطانية فيقول: ( ان طبيعته كانت تميل إلى أن يكون الآمر الناهي، فلم يظهر أي احترام لزعماء الاتحاديين، وتشاجر مع : أنور وجمال وجاويد اليهودي الأصل، ونيازي الألماني المتوحش، وطلعت الدب الكبير، الذي كان موظفاً صغيراً في مصلحة البريد.
وبعد أن تحول مصطفى كمال من مجرد ضابط صغير ثائر على الأوضاع الى قائد عسكري يملك رصيداً من الأمجاد والانتصارات لقبت بـ(الغازي) بفضل نفوذ رجال الاستخبارات البريطانية.
بعد أن تمكن من العباد والبلاد في عام 1341هـ/1923م تعلن الجمعية الوطنية التركية بزعامته عن قيام الجمهورية التركية وانتخب مصطفى كمال أول رئيس لها، وتظاهر بالاحتفاظ مؤقتاً بالخلافة فاختير عبدالمجيد بن السلطان عبدالعزيز خليفة بدلاً من محمد السادس الذي غادر البلاد على بارجة بريطانية الى مالطة ولم يمارس السلطان عبدالمجيد أي سلطات للحكم.
لقد كان مصطفى كمال ينفذ مخططاً مرسوماً له في المعاهدات التي عقدت مع الدول الغربية، فقد فرضت معاهدة لوزان سنة 1340هـ/1923م على تركيا فقبلت شروط الصلح والمعروفة بشروط كرزون الأربع " وهو رئيس الوفد الانجليزي في مؤتمر لوزان " وهي:
1- قطع كل صلة لتركيا بالإسلام.
2- إلغاء الخلافة الإسلامية إلغاءً تاماً.
3- إخراج الخليفة وأنصار الخلافة والإسلام من البلاد ومصادرة أموال الخليفة.
4- اتخاذ دستور مدني بدلاً من دستور تركيا القديم
لقد نفذ مصطفى كمال المخطط كاملاً وابتعد عن الخطوط الاسلامية ودخلت تركيا لعمليات التغريب البشعة؛ فألغيت وزارة الأوقاف سنة 1343هـ/1924م، وعهد بشؤونها الى وزارة المعارف. وفي عام 1344هـ/1925م أغلقت المساجد وقضت الحكومة في قسوة بالغة على كل تيار ديني وواجهت كل نقد ديني لتدبيرها بالعنف. وفي عام
(1350-1351هـ/1931-1932م) حددت عدد المساجد ولم تسمح بغير مسجد واحد في كل دائرة من الأرض يبلغ محيطها 500متر وأعلن أن الروح الاسلامية تعوق التقدم.
أما الشريعة الاسلامية فقد استبدلت وحل محلها قانون مدني أخذته حكومة تركيا عن القانون السويسري عام 1345هـ/1926م. وغيرت التقويم الهجري واستخدمت التقويم الجريغوري الغربي، فأصبح عام 1342هـ ملغياً في كل أنحاء تركيا وحل محله عام 1926وعملت حكومته على الاهتمام بكل ماهو أوروبي فازدهرت الفنون واقيمت التماثيل لأتاتورك في ميادين المدن الكبرى كلها، وزاد الاهتمام بالرسم والموسيقى ووفد الى تركيا عدد كبير من الفنانين اغلبهم من فرنسا والنمسا"
نهايته:
كان أتاتورك شديد الخوف على نفسه لذلك فقد أحاط نفسه بكبار الأطباء ومع ذلك لم يكتشفوا أنه كان مريضاً بالكبد حتى وصل لمرحلة التليف الذي أصابه بالاستسقاء واحتاج إلى سحب الماء من بطنه بالإبر ثم أصابه الله بمرض الزهري نتيجة شذوذه وفحشه الشهير وفي مرض موته ابتلاه الله بحشرات صغيرة حمراء لا ترى بالعين سببت له الحكة والهرش حتى أمام زواره من السفراء والكبراء حتى ظهرت على وجهه ويكتشف أن السبب وراء ذلك نوع من النمل الأحمر الذي لا يوجد إلا في الصين !! سبحان الله من الصين إلى تركيا ليذل الله عز وجل به هذا المجرم الهالك 'وما يعلم جنود ربك إلا هو' ويظل على عذابه من سنة 1356هـ حتى سنة 1358هـ حيث يهلك ويرحل إلى مزبلة التاريخ في 16 شعبان 1358هـ ويدور جدال حول الصلاة عليه فيرى رئيس الوزراء عدم الصلاة عليه ويصمم رئيس الجيش على ذلك فيصلي عليه من شرف الدين أ فندي مدير الأوقاف الذي كان أخبث وأسوء من أتاتورك نفسه 'وإذا كان الغراب دليل قوم .. فلا فلحوا ولا فلح الغراب' .
المراجع:
1.الرجل الصنم,المؤلف:أ.أكرم - جنرال تركي متقاعد
2.الدولة العثمانية عوامل النهوض وأسباب السقوط,المؤلف:علي محمد الصلابي
3.كيف هدمت الخلافة ؟ :المؤلف:عبد القديم زلوم