فوائد الصلاه للحامل ... سبحان الله !!!!!

سألت إمرأة حامل طبيبها

أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟

...فأجاب عليها : عليك بالصلاة

فإندهشت وقالت : كيف؟

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه :

1- عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام .

 2- وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة .

 3- وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام .

 4- وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس و الاسترخاء .

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى :

وما هي فوائد هذه التمارين ؟

فأجاب :

1- تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض

مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه .

2- تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ - في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

ب - و يساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا .

ت - عدم التعرض لدوالي القدمين .

 3- المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ - يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه .

ب_التغلب على عسر الهضم

 4- رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس ، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز .

الخلاصة :

الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة

يمكن أن تمارسها المرأة الحامل

دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل حتى دون استشارة الطبيب .